Всех приветствую, дорогие читатели. Так как канал связан со спортом🤸, хочу разобрать такой момент, как активный отдых во время выходных, тем более в праздничные , теплые дни, которых не хватало в последнее время. Итак, поехали...
Но прежде чем начать, хочу поздравить всех с наступившими праздниками.
Почему-то в наше время🤔, в нынешнем обществе ( не у всех, конечно, но у большинства) принято именно так : отдых от работы, как правило, это шумные посиделки в кругу друзей, близких, приятелей, походы в клубы и прочие заведения для "поднятия настроения и развлечения" . Не хочу учить жизни, и говорить всем, как необходимо поступать в конкретные моменты, а надеюсь на то, что многим есть дело до своего времяпровождения , и вы сможете найти для себя новое, или изменить свою точку зрения.
Итак, примеры того , как можно разнообразить и полезно провести время своего досуга :
1. Активные и подвижные игры : Волейбол, баскетбол, футбол, теннис, бадминтон. Вы только вспомните, какие ощущения и эмоции испытывали , например, в детстве, играя во дворе с друзьями, одноклассниками ,родными ( надеюсь, вы их ощущали, конечно же)
Так вот, необязательно собирать большие группы людей, можно придумать собственные правила ( если речь идёт о семейном отдыхе) ,подстраивая игру под свои интересы (всё здесь индивидуально ). Самый важный фактор ( повторюсь, если это семейный отдых с детьми) , ваши сыновья и дочери будут наблюдать правильный и здоровый образ жизни( чего щас катастрофически не хватает в наше время).
В идеале, внедрить активность на постоянной основе, сделать образом жизни, а не единожды "развлечь " себя.
2. Стрит воркаут ( уличные тренировки) Моё любимое занятие...🔥
Главная фишка этого движения заключается в том, что для занятия спортом вам не потребуется никакого инвентаря. Только вы, время (30-50 минут), ну и желание, конечно же. Необязательно с полной серьёзностью подходить к данному мероприятию, а можно всё устроить в виде игры. Если отдыхающих много, как вариант, устроить состязания между парами, к примеру, или мужчинами, женщинами...( Кому что больше нравится )
Выявить самого сильного, или самую красивую, надеюсь, суть понятна.
3. Всевозможные настольные игры ( Дженга, монополия, гномы - вредители и и.д) . Затягивают в сей процесс эти игры невероятно. Компания друзей из 3-10 человек смогут насладиться сполна. Играть станет интереснее, если проигравшему необходимо будет выполнить спортивное задание: пробежать быстро, отжаться 100 раз, к примеру...
И это малая часть того, что можно придумать и использовать для активного, разнообразного отдыха.
А как вы проводите свое время? Напишите в комментариях , буду рад вашей активности.😌
Скажу ещё раз, я не преследовал цель учить , кому и как надо жить. Но согласитесь, приятнее видеть и радоваться за людей, которые, самое главное, проводят время с пользой, подают здравый пример своим детям( что очень важно).
Спасибо что прочитали до конца. Надеюсь, данная статья была полезна для вас. Желаю вам богатырского здоровья ♥️ , хорошо провести время. Ну и спорта всем, конечно же 💪💪💪