Речь пойдет не о 5 лишний кг, а о 15 и более. То, что набиралось годами и потом замерло.
⠀
Лишний вес у человека может появится, как психологическая защита. Где-то в детстве или в подростковом возрасте произошла травматическая ситуация. И чтобы как-то преодолеть катастрофу, мозг включил защиту.
⠀
Защиту через тело.
⠀
Лишний вес - это:
⁃ чтобы спрятаться от боли эмоциональной «Я спрячусь и мне больше будет не больно»
⁃ чтобы скрыть свою обиду «Посмотри, как больно ты мне сделал, я обиделась»
⁃ чтобы тебя заметили «Вот я какая большая, обратите на меня внимание, я заслужила»
⁃ чтобы спрятаться от боли физической «Я толстая и некрасивая, а значит я в безопасности, меня не тронут»
⁃ чтобы другие видели, как тяжело в большом весе и помогали
⁃ чтобы обрасти панцирем и остаться в одиночестве «Я в домике, оставьте меня в покое, я устала»
⁃ чтобы получить эндорфиновое наслаждение «В моей жизни нет радостных моментов, но еда приносит наслаждение и удовлетворение. Шоколад поднимает настроение».
⠀
Так срабатывает психосоматика. Так мозг через тело выражает и проживает травму. Он не смог найти другой выход. Поэтому так.
⠀
Как убрать лишний вес? Начать копать глубоко в детство. Именно там можно обнаружить ответ на вопрос «В чем моя выгода иметь лишний вес? От чего я спряталась и закрылась?». Чем больше ответов найдётся, тем быстрее пойдёт реабилитация.
⠀
А когда причина будет найдена, необходимо поработать над ее устранением.
⠀
Все до банальности просто. Нужно лишь посмотреть реальности в глаза. Согласится принять правду и иметь мужество изменить ее.
⠀
Подписывайся на канал и ставь лайки