26 лунный день
Луна в Овне
Цвет: голубой, морская волна
Стихия: Земля
Эти сутки очень эмоционально заряжены, причём заряд негативный. Отличный день чтобы поработать над управлением своими эмоциями.
Чаще всего бывает так, что не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Например, происходит событие, которое влечёт негативные последствия. Мы злимся, затем продолжаем себя накручивать и злимся ещё больше, вплоть до физического появления агрессии. В этот момент не мы управляем эмоциями, а они управляют нами. Мы испытали злость, не взяли ее под контроль и она понесла нас по своим волнам. И вот мы уже наговорили таких слов, о которых после будем жалеть, напринимали решений, которые только усугубили наше положение.
Чтобы такого не происходило, нужно держать эмоции под контролем.
Это не значит, что нужно стать «черствыми сухарями», безэмоциональными и холодными. Наоборот, чтобы иметь власть над своими эмоциями их нужно знать и испытывать. Самое важное уметь отслеживать эмоцию, вовремя распознать её. Для этого в тот момент, когда эмоция только появляется, нужно буквально на минуту погрузиться в себя и ответить на вопросы:
- что я сейчас чувствую?
- что вызвало эти мои чувства?
- почему эти события вызвали такие чувства?
Это даст вам время взять эмоцию под контроль и позволит вам понять истинные причины её появления. С этими знаниями вы сможете далее решать вопросы и проблемы конструктивно, а не «на эмоциях».