ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ И ГОСТИ, ПОСЕТИВШИЕ МОЙ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ 1000.menu ВПЕРВЫЕ.
Сегодняшнюю подборку оценят те, кто старается придерживаться правильного питания. ПП меню - это вкусный способ держать свою фигуру в форме без изнурительных диет. Напротив, организм человека, употребляющий здоровую еду, не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов, что несомненно полезно для здоровья. Ну а выбор таких ПП блюд огромен!
Ешьте на здоровье!
1 РЕЦЕПТ "СЛАДКИЙ СУП ИЗ СУХОФРУКТОВ"
Ссылка на рецепт 👉 Сладкий суп из сухофруктов максимально полезный, витаминный. Наверняка кто-то удивится, увидев название рецепта. Да, суп может быть не только из овощей и привычных продуктов, но и из сухофруктов. Это настоящая кладезь полезных веществ. Фруктовый суп поможет в осенне-весенний период укрепить иммунитет. Соотношение сухофруктов можно корректировать по вкусу и выбрать вариант, который больше нравится. Яблочный сок можно заменить на сушеные яблоки. Тогда нужно сначала сварить яблоки до мягкости, дать им немного настояться. Вынуть яблоки из кастрюли и продолжить варить суп, добавив сухофрукты. Сок так же можно заменить и водой. Такой вариант фруктового супа отлично подойдет для разгрузочных дней. В этом случае его лучше варить без сахара.
2 рецепт "ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ С ЙОГУРТОМ"
Ссылка на рецепт 👉 Ленивая овсянка с йогуртом - полезное и быстрое блюдо на завтрак. Обычная вареная овсянка выглядит малопривлекательно. Зато готовя ленивую овсянку, есть где разгуляться фантазии. По вкусу такая овсянка больше напоминает десерт или торт из лаваша с йогуртовым кремом. Говорят что ленивую овсянку в банке можно использовать для похудения.
3 рецепт "ПУДИНГ ИЗ МАНКИ"
Ссылка на рецепт 👉Пудинг из манки можно приготовить в большой форме или в маленьких порционных, в которых блюдо будет подано к столу. Приготовление этого блюда – отличное решение пристроить оставшуюся от завтрака сваренную манную кашу. Блюдо сытное, вкусное, оригинальное. Дети юудут в восторге! Подавайте пудинг из манки теплым или холодным к столу, по желанию с джемом, вареньем или фруктами. Приятного аппетита!
4 рецепт "ПП КУРИЦА ЗАПЕЧЕННАЯ С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ"
Ссылка на рецепт 👉Курица запечённая с овощами относится к разделу правильного полезного питания - именно так организм получит как можно больше полезных веществ от еды. А чтобы при приготовлении они не потеряли своей пользы, следует выбирать щадящий способ термообработки. Запекание к таким способам и относится. Чем больше овощей будет на Вашем столе, тем правильнее будет организовано питание. Кроме этого, сторонники ПП считают, что именно овощи и куриное филе на ужин, являются одним из примеров идеального полезного ужина - в нём нет быстрых углеводов и крахмалосодержащих продуктов. Овощи обеспечат организм полезными веществами и витаминами, куриное филе обогатит его белком. В результате сон будет спокойным, а организм обеспечен строительным материалом для бесперебойной работы.
5 рецепт "ЗЛАКОВЫЙ БАТОНЧИК МЮСЛИ"
Ссылка на рецепт 👉Злаковый батончик можно взять с собой как максимально полезный перекус, также это хорошая идея для здорового завтрака. Батончики на основе злаков, орехов, семян и сухофруктов с легкостью заменят массу конфет и пирожных, удовлетворят потребность в сладком. Данные батончики приготовлены с добавлением фруктового пюре и готовыми храните их в холодильнике.
Буду рада вашим лайкам и комментариям! Подписывайтесь на Дзен-канал 1000.menu, тут вы найдете тысячу идей для своего меню!
Смотрите рецепты в рубрике " ПП РЕЦЕПТЫ" Ссылка 👉 здесь 👈
Рекомендую перейти по ссылке и ознакомиться с подборкой удачных рецептов "И СНОВА ВЫПЕЧКА" ссылка 👉 здесь 👈