Во-первых, дорогие родители, примите тонны сочувствия. Вы оказались на невидимом фронте. Каждая минута и каждый час воспитания ваших детей требуют неимоверных усилий. Жизнь в зоне комфорта уже не для вас, почему-то именно на вас пал выбор. И вам нужно любить друг друга и своих детей. Именно так, со словом «нужно».
1. Дисциплинировать себя и ребёнка.
Человек рожден для свободы, как птица для полёта. Увы, это прекрасное изречение не для нас. Сейчас, по крайней мере.
Самой эффективной мерой угомонить детей и направить их подвижность в контролируемое русло – обеспечить им правильный сон. С девяти вечера до семи утра. Или с десяти до восьми. Важно, чтоб ребёнок ложился в постель заранее и засыпал в одно и то же время. Счет идёт на минуты. Поэтому угомонить, накормить, напоить, прочесть сказку нужно начинать задолго до сна.
И также важно первым встать и… разбудить этого мучителя ) Спящий ребёнок с случае СДВГ – глоток свободы для родителей, возможность пообщаться с друзьями или порадоваться тишине и солнышку. Но, сделав усилие и разбудив ребенка вовремя много раз, вы откроете огромный психологический ресурс, и для себя и для ребёнка.
Поставлю такую подпись: Мною лично проверено.
Также график еды. Вы ещё не знакомы с понятием «голодные истерики»? Это когда дети не желают есть обеды, а хотят чипсы и чупа-чупсы. Причем, не просто хотя, они желают питаться этим химическим кормом всё время. Какая-то особая болезнь современного мира.
2. Болезни
Я не связывала никогда диабет второго типа у папы и СДВГ у своего сына. А следовало бы. Очень часто СДВГ – проявления нарушений углеводного обмена, которые приводят к диабету. Слушаем лекции доктора Берга на ютьюбе, и мягко, без фанатизма, ограничиваем углеводы в рационе.
В странах, где в радиусе 400 км. Отсутствует море, актуальна проблема нарушения функции щитовидки.
Гипо и гипертериоз. В рекомендациях после отделения неврологии я неожиданно прочла: морскую капусту в рацион ежедневно. Жалею, что не внимала со всей серьёзностью. Проблемы со щитовидкой нарушают и гармональное, и психическое равновесие и усиливают синдром.
3. Физическая активность.
Это батут во дворе. Если на вашем батуте попрыгают и соседские дети – плюс 500 очков в карму.
Это велосипед. Научиться удерживать равновесие во всех жизненных ситуациях – самое нужное психическое усилие для ребёнка. И для взрослых, кстати.
Это ролики с мягкими наколенниками и подлокотниками. Научиться падать и вставать – важное качество для СДВГ ребёнка. И для взрослых, кстати.
Это шахматы. Скачайте приложение, где ребёнок может поиграть с живыми людьми. Не с программой. Шахматы чрезвычайно помогают удерживать внимание. Просто натаскивают на удержание внимания и подготавливают ребёнка к школе.
4. Коммуникации.
К сожалению, нет ещё кафе, где собираются родители СДВГ детей, как в сериале «Друзья», по очереди следя ха своими живчиками в отдельной игровой комнате. Зато есть тренинги и творческие мастерские по обучению детей рисованию, вышиванию крестиком или оригами. Лично я знаю такие при монастырях и религиозных общинах.
Зато ещё кое-где, при жкх и муниципалитете есть бесплатные кружки технического творчества, туризма и детской железной дороге, прокатиться на которой в ритме старых времен так здорово.
Общение с меньшими братьями.
Лошади, дельфины, собаки.
Если первые две группы доступны аристократам и живущим недалеко от дельфинария в крупных городах, то прекрасные меньшие братья в виде старых уставших такс с грустными глазами, станут объектом внимания ваших гиперактивных детей и окупят своё содержание вдесятеро, даря вам драгоценные минуты отдыха, и терпя теребение, дергание за хвост и попытки покататься.
___________________________________________
Гиперактивный ребенок – семейная проблема. В какой-то момент небеса задумались о воспитании взрослых и решили показать ему какими они видят нас. Только глядя на маму и детей, я догадалась о наличие этих проблем в своем поведении. И почувствовала, как было тяжело со мной кому-то. Может, в этом и есть смысл наших страданий с детьми, не поддающимися никакому контролю..