Прислушайтесь к моему совету: если печаль возникла, не надо её прогонять.
Всегда есть причины прогнать: место неудобное, время неправильное, люди посторонние. И человек начинает со своей печалью бороться. А ведь ни место, ни люди тут абсолютно ни при чём.
Если печаль пришла, то надо с ней просто жить. И сказать этим самым людям, что на меня печаль накатила, я вспомнил папу, маму, ещё кого-то, дайте мне немного побыть в печали. Люди нормально к этому отнесутся, так что не стоит себя из нее выдергивать.
На переживание печали потребуется не больше 5-10 секунд. Ведь любая эмоция у человека длится максимум до 12 секунд. Раз, и прошла. А после эмоции возникает состояние. И если мы свою эмоцию обрываем, то мы автоматически надолго погружаем себя в состояние переживания прерванной эмоции. И остаёмся в этом состоянии боли и печали, которое, как правило, создает характерную маску на лице человека.
Если, всё-таки, человек остановил боль или прервал печаль, то, как бы он ни улыбался, маска печали будет видна на его лице.
Прислушивайтесь к себе чаще!
Замечали, как часто на вас нападает печаль?