Хочу поговорить о счастье. Что такое счастье? Можно сказать, что у каждого своё определение этого понятия, что это зависит от человека, от его желаний, потребностей и тд. Но я думаю каждый согласится со мной, что счастье это прежде всего состояние глубокого удовлетворения и, конечно же, покоя.
А когда мы удовлетворены? Здесь я не говорю об удовлетворении тех или иных физических потребностей. О них речь пойдёт в другой статье. Я имею ввиду прежде всего состояние психологического комфорта, которого в наш век постоянной гонки, спешки, стремлении быть как минимум на шаг впереди конкурентов, желании быть лучше, быстрее, сильнее и не важно других или же себя прежнего, достичь очень не легко.
Стрессы давно стали нормой нашей повседневной жизни. Давайте сразу определяться с понятиями: что же есть норма в данном контексте? То к чему мы привыкли и чего не замечаем, а ведь известно, что лечение заболевания начинается с его диагностики. Этого за нас никто не сделает, так давай те же будем внимательнее к себе и честно отметим, в каких ситуациях, в какие моменты своей жизни мы испытываемых напряжение, психический дискомфорт, в общем все то, что принято определять как стресс.
Ну хорошо определили, что дальше? Ведь у нас в обществе не принято ни признаваться себе в каких-либо слабостях, ни тем более пытаться с этим что-то делать. А такая штука как стресс имеет способность накапливаться и, когда, образно говоря, количество стресса достигает индивидуальной для каждого пиковой отметки, происходит прорыв . Человек начинает вести себя деструктивно и хорошего в этом, как известно, мало. Мы можем вредить как себе, так и окружающим нас, зачастую близким людям. Нам это нужно? Вопрос, думаю, ответа не потребует. Так что же делать, спросите вы.
Самый простой способ - не накапливать стресс. Это только звучит банально, на самом же деле - целое искусство. Но сделать это по силам каждому. Прежде всего начните избегать того, что вас сильно раздражает. Не обращайте внимания. Уверяю вас, что даже такую простую, и, казалось бы обычную вещь, сделать будет очень непросто. Это как бросить курить, главное выработать в себе новую привычку. В нашем случае - просто игнорить то, что не входило в наши планы, что по каким-либо причинам пытается лишить нас внутреннего равновесия. И вы с удивлением обнаружите, что по прошествии очень короткого промежутка времени ваша жизнь стала более спокойной. Исчезли куда-то вечно орущие соседи, коллеги по работе перестали раздражать, начальник-дебил, словно посетил курсы по здравомыслию. Да, это лишь первый шаг на пути к счастливой жизни, но его нужно сделать, иначе дальше нам не пойти.