Целлюлит- проблема большинства девушек и женщин. Он есть даже у суперхудых красоток.
Целлюлит у женщин есть и будет, вне зависимости от питания и горсонального фона. Но я решила с этим не мириться. Фото до и после в конце статьи.
В первую очередь я попробовала диету Николь Ронсар на 10 дней. Да-да, это та самая женщина, которая и придумала целлюлит. Я подумала, что раз она придумала проблему, то и решение у нее будет эффективное. Неа. Ужасно голодная диета абсолютно без эффекта.
Мне посоветовали баночный массаж чудо-банками.
Я начинала делать, забивала, потом опять. Все было нерегулярно. Делала я его с косметикой Fitness. Ну в целом эффекта тоже не было.
Следующая моя попытка избавиться от целлюля- отказ от газировки! Только чай и вода. И через 2 недели я заметила первые результаты. Тогда я решила, что надо дать второй шанс и банкам. Но использовала я их уже с косметикой Letique. Подруга на Новый год подарила мне как раз антицеллюлитную сыворотку, масло для массажа, обертывание и скраб. В итоге в уходе я оставила только масло и сыворотку. К скрабам я равнодушна, а обертывание делала пару раз, но кожа горела прям огнем, высидеть с ним 40 минут ну очень сложно! Хотя результат тоже есть.
Массаж я делала через день по схеме:
По 10 минут на каждую зону. Я не жалела себя, кожу банкой старалась захватить максимально. И один лайфхак от меня на тему лени: если массаж делать неохота, включаем сериал, и вместо еды под него, массируем себя банкой. Двойная польза.
Масло Letique отличное: расходуется очень экономно, долго не впитывается, обладает легким разогревающим эффектом без жести, которую я так не люблю.
После массажа наносила антицеллюлитную сыыоротку Letiqe. Она приятно охлаждает кожу. Так же и в дни в которы массаж не делала, наносила ее на ночь.
Так как целлюлит- это не только жир, но и застои лимфы, необходимо пить много вды. Я не придерживаюсь именно питьевого режима, но за час до массажа и через час после обязательно выпивала по 0,5 литра.
Каких-то специальных упражнений от целлюлита я не делала. Если не лениться и проходить хотя бы 5000-6000 шагов день, то результат не заставит себя ждать.
По питанию больше фруктов и овощей. Я следовала принципу: хочешь есть- попей воды, подожди 5 минут, все еще хочешь есть- съешь салат, апельсин или яблоко, если не помогло, тогда съешь что-то более существенное.
Собственно вот мои результаты:
Думаю эффект очевиден! Сейчас для закрепления результата сделаю еще один месячный курс массажа банками.
Надеюсь, статья была полезна! Спасибо, что дочитали!❤
В предыдущей статье рассказываю, как похудела на 10 кг.