1.Здоровая семья та, которая обеспечивает существование, безопасность и развитие всех своих членов. Развитие, а не приспособление возможно только там, где не нужно выживать. Можно просто жить и развиваться.
2.Эта семья удовлетворяет эмоциональные потребности своих членов в любви, заботе, тепле, принятии и понимании. Она способствует поддержке друг друга на эмоциональном уровне.
3.Семья учит находить и поддерживать баланс между самостоятельностью личности, каждого в семье и зависимости друг от друга.
4.Она учит нормам поведения в обществе. Прививает общечеловеческие ценности и моральные принципы. Помните, как у поэта: - «Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха. Что такое хорошо? А что такое плохо?».
5.Является местом, где формируется чувство собственного «Я». Дает возможность каждому, включая родителей, адаптироваться к сегодняшней реальности и учиться. Дает возможность формировать свое мнение и мировоззрение, и учитывает его.
В здоровой, так называемой функциональной семье, обязательны, пять свобод.
- Свобода адекватного восприятия того, что есть здесь и сейчас, а не того, что должно быть, или того, что было. Свобода быть реалистичным. Свобода корректировать свои представления о происходящем, в соответствии с ситуацией.
- Свобода мыслить, так как могу, а не так, как от меня ждут. По большому счету, это свобода слова. Свобода высказывать свое мнение и вера в то, что оно будет услышано и учтено.
- Свобода чувствовать то, что чувствуешь, а не то, что должен чувствовать, по мнению других. Свобода не соответствовать ожиданиям. Возможность выражать свои чувства, без ущерба для других. Свобода проговаривать, что чувствуешь.
- Свобода желаний и выбора того, что хочу. А не того, что нужно хотеть. Свобода выбирать, где учиться, как прожить свою жизнь и соответственно, как мы говорили раньше, свобода нести ответственность за свои выборы.
- Свобода самовыражения, а не забота о безопасности и играние заданной, ожидаемой роли. Свобода быть самим собой.
В качестве иллюстрации системы семьи я люблю использовать макет. Давайте представим себе макет, с пятью или шестью красивыми рыбками, они все разных цветов и размеров, подвешены на ниточках к двум перпендикулярным перекладинам, которые в свою очередь подвешены к потолку.
Рыбки могут представлять собой членов семьи, а ниточки- семейные правила и эмоциональные связи. Вся система так сбалансирована, что постоянно стремится к сохранению равновесия.
Если на макет подует ветер, то он немедленно откликнется интенсивным колебанием и вращением, но потом он медленно возвращается к спокойному равновесию. В этом и заключается красота макета с рыбками: он всегда движется, однако всегда возвращается к равновесию.
Подобным образом, когда ветер жизни (какой либо кризис), касается семейной системы, первой реакцией обычно является стресс. При этом кризис может быть, как позитивным, так и негативным.
Примером позитивного кризиса может являться выигрыш крупной суммы денег одним из членов семьи. Неожиданно свалившаяся на семью сумма денег, может вызвать значительные колебания внутри семьи. Каждый из членов семьи может начать рассчитывать на свою долю в выигрыше.
Затем вся семейная система постепенно возвращается к стабильности, будучи скреплена своими привычными правилами и моделями реагирования. Следовательно, когда в семье заболевает один из ее членов, вся система выходит из равновесия, но восстанавливает его, уже сообразуясь с возникшими изменениями в одном из компонентов. То есть, к нашей модели мы подвешиваем груз, который будет символизировать заболевание. Как следствие семейная система выйдет из равновесия, и перекоситься в одну сторону.
Положение рыбок, перекладинок и натяжение ниточек изменяется. Они уже не могут так свободно колебаться, возвращаясь в равновесие. В процессе того, как семейная система будет справляться с кризисом, устанавливается новое равновесие. Семья стабилизируется в новых условиях. Больной член не сможет выполнять своих прежних обязанностей, и они равномерно распределяться между другими членами семьи. С этих пор другие рыбки будут нести дополнительную нагрузку, для того, чтобы системы была в равновесии. То есть для того, чтобы она пришла в равновесие, всем другим рыбкам в модели, прийдеться подвесить по небольшому грузику, чтобы уравновесить систему. Как следствие, для того, чтобы ниточки могли выдерживать большую нагрузку, они должны становиться прочнее и грубее. Семейная система начинает жить в постоянном кризисе и стрессе. Приспосабливаясь к новым условиям любыми доступными способами, даже если они разрушают каждого члена системы в отдельности.
Итак, семья - это система, и нарушение в одном из ее элементов неизбежно сказывается на всех остальных.
Здоровая семейная система отличается от не здоровой тем, что проживает и преодолевает кризисы в очень короткий период времени и такими способами, которые наименее травматичны для каждого из членов семьи.
Элементы системы связаны друг с другом правилами и испытывают друг к другу интенсивную эмоциональную привязанность. В больной, дисфункциональной семье, где один или более членов пребывают в стрессе (в нашем случае, алкоголизм, злоупотребление наркотиками, другая зависимость, это может быть горе, дурное обращение, утеря финансовой стабильности, серьезные болезни), уже не действуют человечные и гибкие правила, по которым функционируют здоровые семьи.
С появлением алкоголизма или наркомании в семье, правила, по которым она функционирует, становятся ригидными (жесткими) и бесчеловечными:
1) они перестают действовать на благо всей семьи и начинают работать на того, кто их устанавливает, то есть на химически зависимого человека, ради того, чтобы он мог продолжать употреблять. Вся семья мутирует под его употребление.
2) члены семьи не могут приниматься такими, какие они есть, людьми склонными делать ошибки, со своими чувствами, достоинствами и недостатками, правила становятся нереалистичными и невыполнимыми, поощряя нечестность, манипулятивность как средство избегания наказания, отвержения или чувства вины.
По мере того, как поведение химически зависимого становится предсказуемым, то есть ригидным (а члены семьи всегда с достаточно большой точностью знают сценарий очередного кризиса), правила приобретают все более жесткий характер.
1. В семье все меньше делаются скидки на различия в людях и обстоятельствах.
Вместо гибких правил, они начинают базироваться на таких понятиях, как «Должен»! При любых условиях.
2. Перестают поощряться изменения, так как они представляют потенциальную угрозу статус-кво и особенно автору новых правил.
Семейная система замыкается сама в себе. Ничего нового извне не привносится и не поощеряется выносить «сор из избы». Члены семьи надеются справится своими силами и ресурсами с бедой. Система «ржавеет» и костенеет.
3. Поведение всех элементов семейной системы становится строго предсказуемым. Более того, члены семьи в попытке выжить в условиях стресса начинают вырабатывать приспособительные реакции и модели поведения. Они необходимы для выживания и являются естественной, нормальной реакцией на ненормальную ситуацию.
Закон гомеостаза, в дисфункциональной семье, так же деформируется и звучит, как: - «Перемены хуже, чем то, что есть. Перемены пугают больше, чем то, что есть. Система в целом должна остаться без перемен. Они опасны».