Здравствуйте! Сегодняшняя статья будет посвящена той части моей аудитории, которые возможно недавно стали родителями или планирует это сделать. Для кого-то тема родительство или материнство не является актуальной. Кому-то уже неактуально, кому-то еще, а кому-то в принципе не актуально. Но все же я поднимаю тему того, как не потерять голову после того, как у вас появился ребенок. Возможно первый ребенок, возможно далеко не первый.
И хотя нам говорят, что рождение ребенка это большая радость, это счастье. Я думаю практически без исключения для многих людей это становится одновременно и серьезным испытанием.
И далее в моей статье женщины, может быть даже отчасти и мужчины получат поддержку и некоторые рекомендации того, как не превратить свою жизнь в кошмар, а научиться наслаждаться этим новым занятием, быть родителем, этой новой ролью, именно научиться и именно наслаждаться. Момент наслаждения родительством, он у некоторых людей наступает намного позже, чем им бы хотелось или вообще не наступает. Бывает и такое к сожалению. Мы должны понимать, что наше поведение особенно в первые годы жизни ребенка откладывает неизгладимый глубокий отпечаток. И наша задача, как можно скорее совладать со всеми своими расстроенными чувствами, совладать со своими ожиданиями и с собой. Неоправданными надеждами, перестать себя винить, а просто стать тем родителем, которым вы мечтаете быть.
Многие женщины, когда они становятся мамой, они забывают одну важную вещь. Когда у них рождается ребенок у них одновременно появляется еще один ребенок. И кто-то сейчас подумает, что плохо говорить так о своем мужчине. Нет мы говорим не о мужчине, а о том что внутри каждого человека есть тоже ребенок. А я скажу что внутри вас активируется ваша собственная внутренняя девочка, которая как бы вам это может необычно не показалось, также сильно нуждается в вашем внимании, заботе, любви и поддержке как и родившийся на свет ребенок.
Давайте сейчас сразу озвучим одну важную мысль о которой должны помнить все. Родители, в данном случае мамы, вы не должны быть идеальной мамой! Вы должны быть счастливой мамой, а именно много раздражения и нервотрепки у женщины появляется именно от того, что она хочет быть некой идеальной мамой. Причем идея этой идеальности очень не соответствует. Зачастую тому какой на самом деле стоило бы быть,даже с точки зрения психического здоровья и ее ребенка. Каждая новая мама, должна перестать быть марионеткой на веревочках. Что же это за веревочки? А то самое пресловутое чужое мнение, чужие героические жертвы на которые идут родители. В принципе там где этих жертв не нужно было делать, но вот таким способом они как-то видимо придают своей жизни смысла и даже в какой-то степени играют роль, вот такого святого мученика, а также есть веревочки из охотно пересказывает их трагических судеб. Запугивание тем какие могут быть последствия если вы не ляжете грудью на амбразуру и не бросите свою жизнь к ногам новорожденного, а начнем с того что вам не нужно мнение каждого, кому хочется его высказать. В зависимости от того какое у вас окружение и насколько уже сегодня вы научены или научились сами обозначать свои личные границы. То есть по сути насколько вы сами уже являетесь зрелым, эмоционально взрослыми человеком. От этого зависит насколько сегодня ваше окружение будет вмешиваться в вашу жизнь. И если кто-то из вас сейчас понимает что родственники, соседи, знакомые, так называемые друзья, руками и ногами ковыряются в вашей жизни и вовсю пытаются вас научить жить, то остановитесь. И спросите себя - являются ли вообще эти люди для вас примером? Если вам и стоит спрашивать советы или мнения, то уж пожалуйста в этом случае просто посмотрите на то, как живет сам человек, может ли он вам дать адекватный совет. Принимайте совет только от того кто сам является счастливым родителям. И желательно при этом хорошо выглядит и что важно имеет устроенную личную жизнь. Если подытожить сказанное, то просто не позволяйте засорять вам мозг и лишать радости материнства! Еще раз напомним, радость вам приносит не то что происходит, а как вы относитесь к тому что происходит. Ну а то как вы относитесь к происходящему, напрямую связано с тем насколько вы чувствуете себя хорошей, адекватной, правильно, достойной мамой или родителем.
Одно из важных правил о котором я сейчас хочу сказать, это то что вам нужно прежде всего, когда вы утром просыпаетесь вам нужно сначала дать себе то эмоциональное состояние, которое позволяет вам быть адекватным родителем, дать себе тот ресурс, который вам тоже очень нужен! И в одном из недавних интервью нью-йоркскому изданию в котором говорится, о том как поддержать своего ребенка. И приводят такую аналогию. Когда вы летите на самолете, то вас предупреждают, в случае разгерметизации салона сначала одеть маску с кислородом на себя. Потому что если вы задыхаетесь, вы никому не поможете. То же самое касается вашего эмоционального состояния. Понимаете что происходит если у вас не хватает на себя ни капли времени, то какую свою сторону вы проявите? Я думаю не самую мудрую, не самую добрую, не самую лучшую. Во всяком случае вам тогда это будет даваться с крайним трудом. Запомните дорогие женщины и кстати отцы тоже! Ваше состояние определит счастлив ли ребенок и напрямую влияет на его судьбу.
Следующее правило, которое важно запомнить, и это ваше решение, будете вы им пользоваться или нет, я все таки озвучу не реагировать злостью гневом или криком на ребенка. Особенно если речь идет о ребенке до 5 лет. Можно поголовно встретить ситуации, когда мать злиться, кричит и негодует на младенца, на очень маленького ребенка. И сейчас мы конечно же это говорим не для того чтоб кого-то осудить. Это нормально, время от времени испытывать не самые хорошие эмоции в отношении своего ребенка. Начнем с того что ребенок не может делать что-то вам на зло, потому что мы приходим в этот мир не имея вообще понятия, что такое вредничать это наша фантазия, это то как мы можем иногда интерпретировать. Почему мы так делаем? Потому что мы проецируем свои эмоции на этого ребенка. И когда он ведет себя не так, как бы нам хотелось, вместо того чтобы понять, что это нормально для ребенка, мы начинаем искать некую причину что мы недостаточно нравимся ребенку, поэтому он вредничает. Ребенок нас не любит и ребенок хочет испортить нам жизнь. Я не буду продолжать этот список потому что иногда мысли приходящие в голову уставшего истощенного эмоционально родителя, могут быть абсолютно абсурдными и даже порой неадекватными. Но главное здесь во время вспомнить, что если вы злитесь на младенца, ребенка маленького, то это всегда ваша собственная злость не имеющая никакого практически прямого отношения к ребёнку. Перед вами, и очень часто женщине, достаточно просто услышать что это нормально злиться, это нормально хотеть порой бежать из дома. Это нормально и именно понимание того что это нормально уже по большей части снимает то самое напряжение, раздражение которое накапливается. Это все нормально и любой родитель скажет вам, что такие моменты были. Многие родители замечают особенно в первое время что регулярно скатываются в так называемый регресс, когда им самим очень нужна поддержка, доброе слово, забота и просто напросто чтобы с них сняли эту непомерно новую ответственность. Это нормально. Да сейчас нужно не шинковать себя на мелкие кусочки,а поддержать. Отвести себя в уютный уголок где вас никто не потревожит. И просто дайте себе тот внутренний ресурс, похвалите себя, поплачьте если нужно, сами себе пожалуйтесь, это нормально и подарите себе 15-20-30 если можно больше минут свободного времени, где вы просто сядете и займетесь тем что вам нравится, почитаете, помечтаете, построите планы на будущую жизнь. Просто выпить вкусный чай, элементарно время на себя, потому что в конце концов ребенку важно не только сколько времени рядом с ним вы проводите, а насколько качественно это времяпрепровождения, которое можете дать, то есть насколько ребенок чувствует что вы рады его видеть. Если ребенку придется часик посидеть в своей кроватке, поиграть самостоятельно, это лучше чем если вы будете бежать на каждый его писк, но при этом ваше лицо будет перекошено, а если будете на него раздраженно, грубо реагировать, такое отношение действительно скажется негативно на его самовосприятие и нанесет ему травму. А если вы будете, может быть иногда, позволяет себе не бежать по первому зову, найдете какие то другие способы как разгрузить своё личное время, хотя бы чуть-чуть поначалу. Когда у вас маленький ребенок, то вы будете с наибольшим удовольствием проводить это время вместе. И вы будете очень рады его видеть и это нормально, что вам нужен отдых, в любой момент вашего родительства и материнства вы можете найти время на себя! Это не только ваше право, это ваша обязанность!