Практически все люди по завершению отношений говорят о том, что мысли о своей уже бывшей "второй половинке" регулярно донимают👹.
Я хочу поделиться важной информацией о том, как облегчить себе выход из этой ситуации, открыть сердце и разум новым отношениям, не страдая.
⠀
1. Нужно понимать, что мысли и чувства теплоты по отношению к прошлому это нормально и естественно🌸. Как правило "колбасить" должно не менее 1/3 от длины этих отношений.
⠀
2. Обруби концы✂. Прими внутреннее решение идти дальше. Только после этого "отпускать" начинает естественным образом.
⠀
3. Если идут чувства и эмоции - не беги, а проживай их.
⠀
Таким образом, через грусть и тоску осуществляется переход от старого к новому. Вытеснение и уход в хобби или работу только глубже затолкает привязанность, растянув психологически выход из отношений на более долгое время.
⠀
Если не отпускает совсем, то есть специализированные техники и методики, но об этом в другой раз.
⠀
#отношения #психологияотношений #дмитрийновик_отношения
