80% женщин смотря в зеркало не довольны своей внешностью . Мы всегда хотим быть более идеальными ,особенно пересмотрев Инстаграмм или каких то фильмов где актрисы или блогеры выглядят идеально 24/7 ,но наш мозг не настроен воспринимать тот факт ,что это все правильный ракурс ,фильтр и прочие хитрости . И тут то мы и начинаем заниматься самобичеванием, начинаются насильные тренировки ,голодовки и срывы нервной системы . Так давайте же разберём как нужно делать правильно ,чтобы добиться результата и не потерять его .
Во первых нужно снизить активность социальных сетей ибо мы все индивидуальны и наша красота тоже. Мы не можем быть идентичны друг другу именно это и мешает нам добиваться результатов , не рациональная погоня за определенным идеалом к которому прийти не получается ибо это просто не возможно . Можно похудеть ,накачать тело держа в голове определенный образ который нас мотивирует, но нужно помнить ,что те результаты которых ты достигнешь ,та фигура которую ты сделаешь индивидуальна как и все в нас.
Чтение или развивающие ролики , этим не стоит пренебрегать ,нужно смотреть и читать то ,что помогает тебе становиться лучше ,грамотнее .
Твоё окружение ,нельзя меняться внутренне не изменяя своё отношение к внешнему миру или своё мировоззрение . Если вы хотите меньше пить ,курить или вовсе отказаться от этих привычек ,то находясь в окружении людей имеющих эти привычки вы сами не сможете вычеркнуть их из своей жизни . Это не значит ,что вам нужно отказаться от людей с которыми вы дружите 20 лет например ,просто стоит сократить с ними контакты и вы заметите разницу.
Заводите новые знакомства по интересами ,вдвоем или группой единомышленников намного легче достигать результатов.
Аффирмации , медитация или йога . Достаточно 10 минут для наполнения своего тела энергией, которая уходит из нас в течение всего для ее подержания и увеличения надо заниматься ежедневно. Так вы будите находить все новые и новые элементы которые помогут вам раскрывать свою женскую энергию с каждым днем.
Ибо я уже говорила, мы все индивидуальности и то , что поможет вам может не помочь кому то еще. По этой причине и стоит искать единомышленников ,так как им подходят зачастую те же техники и упражнения ,что и вам. В своей статье я оставляю кратко базовые элементы от которых стоит отталкиваться в начале.