Конечно, лучший способ избежать похмелья – это избегать алкоголь или употреблять его в крайне умеренных дозах. Но давайте будем откровенны – многие из нас любят немного выпить и закусить в приятной компании. Но иногда посиделки бывают столь душевные, что люди могут выпить напитков чуть более - и на следующий день чувствуют себя не в лучшей форме. С таким состоянием помогут справиться употребление некоторых продуктов.
Ну что поделать – иногда вечеринка в компании друзей может подзатянуться за душевными разговорами, песнями и танцами под прекрасное вино или что покрепче – и вот на следующий день вы можете наблюдать ломоту в теле, головную боль, чувство жажды и прочие неприятные моменты.
Да-да, этот состояние называется похмельем. Некоторые люди совсем не хотят принимать пищу в это время, однако, с помощью еды можно несколько подправить это неприятное состояние.
1.Соленья.
Эти продукты позволяют восполнить уровень натрия. В огурцах также содержатся электролиты, которые восполняют уровень полезных веществ.
2. Чай
Напиток восполняет уровень антиоксидантов, бодрит и утоляет жажду. Особенно неплохо заварить чай покрепче.
3. Мясные бульоны. Супы.
Эти бульоны идеально помогают при похмелье. Они содержат достаточное количество полезного жира для восстановления организма. Возможно, тарелка горячего супа бросит вас в жар – а вместе с эти и немного выведет токсичные вещества. Бульон поможет успокоить раздраженный спиртным желудок и частично снимет головную боль. Особенно отлично будет употребить куриный суп с лапшой.
4. Овсянка
Овсянка содержит сложные углеводы, которые обеспечивают устойчивое поступление сахара в кровь и могут помочь при похмелье. Также овсянка обладает обволакивающим действием, что благотворно сказывается на состоянии желудка, раздраженного алкоголем.
5. Апельсины
богаты витамином С, который необходим для поддержания уровня глутатиона.
6. Картофель - отварной или пюре.
Картофель содержит витамин А, магний и калий.
Крахмал обладает мягким обволакивающим свойством – так что быстрое восстановление вам гарантированно!
Вот такая подборочка продуктов получилась! Очень надеюсь, что вы не испытываете это неприятное состояние! Но все мы - люди, и в нашей жизни бывает всякое! Так что, возможно, эта статья вам и пригодится...
Если считаете статью полезной, поделитесь ей с друзьями. Также вы можете подписаться на канал, чтобы не пропустить новые интересные публикации.