Знали ли вы что простые прогулки после работы или до неё способны изменить ваше мышление?
Если вы хотите жить полную, насыщенную жизнь, то должны прекрасно понимать, что в здоровом теле - здоровый дух. Именно поэтому нельзя забывать про свое тело, про то, что сейчас самое время бросать вредные привычки и брать себя в руки, иначе скоро может стать слишком поздно, не стоит испытывать судьбу.
Если после тяжелого рабочего дня перед вами стоит выбор: лечь на диван и смотреть телевизор или пойти погулять, хотя очень не хочется, то однозначно надо выбирать второй вариант.
Вам будет сложно только первое время.
Время, когда вы будете собираться и думать о том, что это делать так не хочется и вас ждет мягкий диван и ваше любимое телешоу.
Но как только вы выйдете на улицу, то поймете, что сделали правильный выбор, так как мозг сразу пошлет вам выброс серотонина, вы почувствуйте себя намного лучше и по приходу домой будете чувствовать себя намного лучше чем до прогулки.
Со временем можно заменять ходьбу на бег. Это будет прекрасное изменение вашего тела и духовного состояния. Вы на подсознательном уровне поймете, что раз вы смогли переосилить себя и начать гулять по району после тяжелого рабочего дня, а сейчас вообще начали бегать, хотя раньше это было только в ваших мечтах.
- Вы осознаете, что раз вы смогли сделать это, то вам подсильно и многое другое что вы задумывали, мечтали или откладывали "на потом".
Ваша трансформация началась. Вы стали другим человеком, вам подсильны любые цели, которые вы поставите себе, неважно на короткий срок или на длительный.
- Спасибо что дочитали статью до конца, надеюсь она поможет вам добиться всех своих поставленных целей. Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новые интересные и познавательные статьи.