УСПЕХ😁 С чего начинается успех?Первое - с того, чтобы его замечали 💪

⠀
И в этом нам отлично помогает дневник успеха🙌 слышали про такой?
Многие скажут, это фигня, это не работает😝
Принцип как и во всем, это работает если это ДЕЛАТЬ💪 и как в спорте, тут идёт накопительный эффект✨
А ещё лучше это делать вместе со специалистом, тогда вы сможете обойти своё сопротивление и психологические защиты🙌
⠀
Что же это такое и почему важно вести дневник успеха?
В дневнике успеха вы фиксируете все свои достижения, даже совсем маленькие!( к примеру - пошёл на вечернюю прогулку или приготовила вкусный суп) да, да и самые маленькие ваши личные победы!
⠀
Любая победа, пусть и незначительная, повышает самооценку и уверенность в себе🔥
⠀
Любое достижение, даже самое незначительное, помогает активировать отдел головного мозга, отвечающий за вознаграждение. Когда открывается этот путь, высвобождаются важные химические вещества. 🧬Эти гормоны и дают человеку ощущение счастья и радости.💃
Именно в этом состоит цель этого упражнения — заставить человека осознать, что он вправе гордиться собой.🎉
Эти положительные чувства вызывают ощущение успеха, которое послужит основой будущих удач🎁🎁🎁
⠀
Начать можно в любой момент,
Тетрадь, закладки в телефоне, даже есть приложение дневник успеха!
Начните вести его уже сейчас!
Каждый вечер фиксируйте - минимум по 5 пунктов🗒🔥 ваших успехов!
Можно и больше😌
⠀
И уже через 2-4 недели вы заметите как изменились ВЫ!
И ваша жизнь вокруг❤️
⠀