Часто слышу, что люди хотят заниматься языком, но у них быстро пропадает мотивация. Кстати, это касается не только языка, а любого начинания, которое пока еще не стало нормой для нас.
Я - Наталья, преподаватель английского. Рассказываю, как эффективно учить язык.
Первое, что хочу сказать, — отстаньте от себя. Не хочется, значит, вам не так уж и надо. Возможно, что именно сейчас изучение языка для вас не в приоритете. Это нормально. Заключите с собой мирный договор.
Разрешите себе не заниматься какое-то время, а может быть вообще оставить эту затею. Увидите, как у вас высвободится энергия, которую можно направить на полезные дела. Разобрать балкон к лету, например.
Если все-таки отстать не получается, то читайте эту статью до конца.
6 техник, которые помогают мне, могут сработать и у вас. Автор искренне на это надеется.
1. Найдите свою истинный мотив. Зачем вам английский, французский, спортивное тело (нужное подчеркнуть). Подумайте, это точно ваша цель, или друзья, блогеры этим занимаются и вам тоже надо. Этот процесс не быстрый, но, если вы найдете корень зла мотивации, дело пойдет в разы быстрее.
Когда вы разберетесь со своим истинным желанием, сделайте его осязаемым. Нарисуйте, напишите, может вы найдете картинку, которая будет олицетворять вашу цель. Держите вашу оцифрованную цель на виду.
2. Поставьте реальную цель. Выучить английский, похудеть, прочитать 100 книг – слишком абстрактно. Через неделю рассказывать о своей работе на изучаемом языке – реально. За месяц постройнеть на 2-3 кг – реально. В общем, идею вы поняли. Если остались вопросы, пишите в комментариях, вместе сформулируем реальную цель.
3. Составьте расписание (об этом писала здесь) и придерживайтесь его, что бы не случилось.
Приведу пример. Я состою в читательском клубе. Иногда мы выбираем книги достаточно объемные, и у нас есть месяц, чтобы ее прочитать. Я смотрю количество страниц, делю на количество дней и смотрю, сколько страниц в день мне нужно читать, чтобы уложиться к сроку. Так же я поступала, когда в школе на лето давали список литературы. 90% книг из него я успевала прочитать.
4. Искусство маленьких шагов. В данном случае 15 минут в день занятий лучше, чем не сделать ничего. Когда вы составите расписание (см п.3), я советую выделять по 15-20 минут в день на тренировку языка.
Если вы думаете, что это не сработает, просто проверьте. Всю неделю смотрите по 1 серии любимого сериала, видео на Youtube, слушайте подкаст и так далее. Вы увидите, как через неделю, а может и раньше, вы стали понимать гораздо больше, чем в самом начале. Trust me.
5. Заведите трекер привычек. Да хоть просто разлинуйте лист бумаги и вычеркивайте день, когда вы работали. Это очень подстегивает. Я просто обожаю закрашивать клеточку в конце дня. Ради этой минуты можно и 20 минут позаниматься.
6. Поощрения. Придумайте подарок, который вы сделаете себе после того, как достигните цели. Именно поэтому я и говорю о том, чтобы цель была реальная и желательно в ближайшем будущем. Вряд ли вас вдохновит поход в любимую кофейню через полгода, а вот сходить туда через пару недель, и заказать то, что давно хотели, будет стимулировать.
Пробуйте разные техники и подходы, ищите то, что сработает именно у вас. Получайте удовольствие от процесса, а не только стремитесь к конкретному результату.
Ставьте лайк, если статья оказалась полезной. Подписывайтесь на мой канал, будет интересно.
