Мы все нуждаемся в поддержке, я не исключение. Но то, что говорят большенство людей, больше похоже на обесценивание или запрет на переживания.
НЕ ГРУСТИ
От этих слов человек не перестаёт грустить. То что он слышит в этот момент, это то, что ему почему-то нельзя испытывать то, что он сейчас испытывает. Люди испытывают или неловкость (те кто не привык показывать чувства) или раздражение (кто готов проживать свою грусть).
ПРИМЕРЫ ИЗ ЖИЗНИ
«У меня было так же и я не расстраивалась». Это даёт понять только то, что переживания человека не правильные, вы- молодец, а он нет.
ТО ЧТО ПРОИСХОДИТ К ЛУЧШЕМУ
Всем понятно, что это пройдёт. Но на данный момент, то, что человек проживает- очень болезненно и важно для него. Говоря о том, почему ему не стоит переживать, вы пытаетесь перескочить несколько ступеней проживания.
«НУ ЭТО ЖИЗНЬ», «ТАК БЫВАЕТ»
Да, это жизнь! И в жизни есть место грусти. Зная о том, что в жизни есть смерть, мы не перестаём переживать, если это случается с кем-то из близких.
«ГЛАВНОЕ, ЧТО...»
Чтобы не было важно для вас, это не важно для горюющего. Для него важно- его горе и он сам. Главное для каждого своё!
«ДАЖЕ ЕСЛИ, ТО...»
«Даже если бы вы помирились, то все равно...» (перечисление плохого исхода).
Это вам все равно. Для горюющего не все равно.
КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ:
Сочувствую/ сопереживаю вам
Сожалею, что так случилось
Как я могу вас поддержать?
Моя поддержка всегда с вами
Я хочу вас поддержать
Пусть все получится наилучшим для вас образом
Действительно очень обидно/досадно/грустно
Какие фразы вас поддерживают и не поддерживают?