Недавно наткнулась на статью, в которой говорилось о том, что Леонардо-Да-Винчи спал по 2 часа в сутки! Не мало было статей и о других исторических личностях, которые спали очень мало. Так, Наполеон Бонапарт уделял сну всего 4 часа в сутки, а Николай Тесла 2-3 часа! Как же им это удалось?
Последнее время мне действительно не хватает времени на выполнение всех дел, и я приняла решение. ЭКСПЕРИМЕНТ! Данная техника сна называется полифазный сон. Суть данной методики можно отразить в схеме:
Описание методики:
-Сон делится на 6 отрезков по 20 минут каждые 4 часа
-В сумме выходит 2 часа сна в сутки
-Если в норме человек должен спать 8 часов, то за день +6 часов, а за год +90 дней!!
Свой эксперимент я начну проводить сначала в течение 3-х дней, затем, если все сложится удачно, недели, месяца и т.д.
Уже через 3 дня выйдет 2 часть статьи, подпишись, не пропусти)