Как наконец-то избавиться от негативных мыслей. Даю инструкцию!
Если у вас в голове — возникают нехорошие мысли и избавиться от них быстро не получается.
То я предлагаю эффективную технику, проверенную на себе.
Помогает быстро расслабиться, успокоиться, взять под контроль мысли и отлично тренирует концентрацию.
Записываем на листе одну негативную мысль. Напротив неё записываем другую мысль, позитивную, на замену. Обязательно представьте эту положительную мысль. Читаем позитивную мысль ВСЛУХ несколько раз в день.
Несколько плохих мыслей - несколько замен. Читаем несколько раз в течение 2-х недель (до месяца).
Очень важно делать это правильно!!! Какими мыслями вы замещаете негатив. Это должно касаться только вас непосредственно, лучших условий для вас конкретно.
И Чтобы негативные мысли заменились позитивными, нужно выполнять упражнение постоянно, как только почувствуете необходимость.