Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала!
Сегодня я не хочу говорить о проблемах деменции, о режимных моментах и прочих вещах, связанных с болезнью.
Захотелось поделиться тем, что отвлекает от всего этого. Тем, что позволяет хоть ненадолго забыть о болезни родственника, почувствовать себя свободной, здоровой, счастливой. И пусть это несколько часов, но они дорого стоят.
Вариантов много, но сейчас начало дачного сезона, и я как никогда оценила свой огород. На днях занялась "стрижкой" разросшейся клубники, оторваться смогла только спустя часа полтора и с удивлением заметила, что у меня прошла головная боль, руки не дрожат, мысли встали на свои места и улучшилось настроение.
А дело в том, что я была полностью поглощена тем, что делаю. Занятие кропотливое, требующее внимания и сосредоточенности. Некогда было думать дурацкие мысли, надо было дело делать ) Вот и весь секрет.
Прошлась по огороду, осмотрела грядки, наметила фронт работ, порадовалась набухающим почкам. Муж посадил новые кусты черной и красной смородины, подобрали место для теплицы, "програбили" осенние листья еще оставшиеся на земле.
К счастью, наш участок находится не слишком далеко от дома, и поэтому мы можем как угодно часто приезжать туда. Это такая отдушина! Едем вдвоем, тетя остается дома, благо пока ее можно оставлять одну и забываем обо всех проблемах.
Рассада, семена, удобрения, новая плитка, мангал и многое другое - все это снимает стресс, улучшает настроение и повышает качество жизни.
Уверена, что у каждого из нас, ухаживающих, есть какое-то занятие, которое может помочь сбросить напряжение. Хоть ненадолго. Обязательно позволяйте себе это. Нельзя погружаться в болезнь полностью. Хоть сколько-то времени нужно уделять себе.
Нужно выходить из дома, где находится болеющий человек. Необходимо отключаться от него иначе это плохо обернется для вашей психики и здоровья в целом.
Поделитесь, что помогает вам оставаться на плаву в пучине деменции? Чем вы отвлекаете себя? Можете ли хоть на пару часов "вырваться на свободу"?
Если статья вам понравилась, и вы хотите поддержать канал - ставьте лайки и подписывайтесь.