( Читателю - прошу прощения за хаотическое изложение текста, текст скопирован с удаленного ресурса razym.info, где человек достаточно ясно излагал свое намерение воздерживаться сексуально на уровне тела, мысли и пр. позже структурирую)***
***
Более удобоваримый текст здесь
https://web.archive.org/web/20171222161020/http://razym.info/opyty/polovoe-vozderzhanie/#comment-27
***
Открыть текущий опыт 200-дневное половое воздержание
В течение этого времени также нужно пресекать мысли на сексуальную и околосексуальную тему. Нельзя страдать по поводу отсутствия удовлетворения. Главная задача при появлении желания — максимально быстро его гасить. Также он является тренировкой способности к сдерживанию, растворению желаний и перевода их в другое русло. Будут проанализированы польза и вред длительного воздержания от секса, как воздержание влияет на настроение, самочувствие, эмоциональный фон. Этот опыт должен показать взаимосвязь сексуального воздержания с изменением уровня работоспособности и качества жизни.
Оглавление [скрыть] 1-ый день воздержания. 07.10.2017 Сб 2-ой день воздержания. 08.10.2017 Вс 3-ий день воздержания. 09.10.2017 Пн 4-ый день воздержания. 10.10.2017 Вт 5-ый день воздержания. 11.10.2017 Ср 6-ой день воздержания. 12.10.2017 Чт 7-ой день воздержания. 13.10.2017 Пт 8-ой день воздержания. 14.10.2017 Сб 9-ый день воздержания. 15.10.2017 Вс 10-ый день воздержания. 16.10.2017 Пн Итоги первой декады. 11-ый день воздержания. 17.10.2017 Вт 12-ый день воздержания. 18.10.2017 Ср 13-ый день воздержания. 19.10.2017 Чт 14-ый день воздержания. 20.10.2017 Пт 15-ый день воздержания. 21.10.2017 Сб 16-ый день воздержания. 22.10.2017 Вс 17-ый день воздержания. 23.10.2017 Пн 18-ый день воздержания. 24.10.2017 Вт 19-ый день воздержания. 25.10.2017 Ср 20-ый день воздержания. 26.10.2017 Чт Итоги 2-ой декады. 21-ый день воздержания. 27.10.2017 Пт 22-ой день воздержания. 28.10.2017 Сб 23-ий день воздержания. 29.10.2017 Вс 24-ый день воздержания. 30.10.2017 Пн 25-ый день воздержания. 31.10.2017 Вт 26-ой день воздержания. 01.11.2017 Ср 27-ой день воздержания. 02.11.2017 Чт 28-ой день воздержания. 03.11.2017 Пт 29-ый день воздержания. 04.11.2017 Сб 30-ый день воздержания. 05.11.2017 Вс Итоги 3-ей декады. 31-ый день воздержания. 06.11.2017 Пн 32-ой день воздержания. 07.11.2017 Вт 33-ий день воздержания. 08.11.2017 Ср 34-ый день воздержания. 09.11.2017 Чт 35-ый день воздержания. 10.11.2017 Пт 36-ой день воздержания. 11.11.2017 Сб 37-ой день воздержания. 12.11.2017 Вс 38-ой день воздержания. 13.11.2017 Пн 39-ый день воздержания. 14.11.2017 Вт 40-ой день воздержания. 15.11.2017 Ср Итоги 4-ой декады. 41-ый день воздержания. 16.11.2017 Чт 42-ой день воздержания. 17.11.2017 Пт 43-ий день воздержания. 18.11.2017 Сб 44-ый день воздержания. 19.11.2017 Вс 45-ый день воздержания. 20.11.2017 Пн 46-ой день воздержания. 21.11.2017 Вт 47-ой день воздержания. 22.11.2017 Ср 48-ой день воздержания. 23.11.2017 Чт 49-ый день воздержания. 24.11.2017 Пт 50-ый день воздержания. 25.11.2017 Сб Итоги 5-ой декады. 51-ый день воздержания. 26.11.2017 Вс 52-ой день воздержания. 27.11.2017 Пн 53-ий день воздержания. 28.11.2017 Вт 54-ый день воздержания. 29.11.2017 Ср 55-ый день воздержания. 30.11.2017 Чт 56-ой день воздержания. 01.12.2017 Пт 57-ой день воздержания. 02.12.2017 Сб 58-ой день воздержания. 03.12.2017 Вс 59-ый день воздержания. 04.12.2017 Пн 60-ый день воздержания. 05.12.2017 Вт Итоги 6-ой декады 61-ый день воздержания. 06.12.2017 Ср 62-ой день воздержания. 07.12.2017 Чт 63-ий день воздержания. 08.12.2017 Пт 64-ый день воздержания. 09.12.2017 Сб 65-ый день воздержания. 10.12.2017 Вс 66-ой день воздержания. 11.12.2017 Пн 67-ой день воздержания. 12.12.2017 Вт 68-ой день воздержания. 13.12.2017 Ср 69-ый день воздержания. 14.12.2017 Чт 70-ый день воздержания. 15.12.2017 Пт Итоги 7-ой декады 71-ый день воздержания. 16.12.2017 сб 72-ой день воздержания. 17.12.2017 вс 73-ий день воздержания. 18.12.2017 пн 74-ый день воздержания. 19.12.2017 вт 75-ый день воздержания. 20.12.2017 ср 76-ой день воздержания.
21.12.2017 чт 1-ый день воздержания. 07.10.2017 Сб Сегодня держаться было достаточно легко, хотя чувствовалось, что возбуждение легко перевести в действия. Программа сексуальной активности находилась во включенном состоянии. Умственное и физическое состояние хорошее. Это стало обычным с начала опыта «Информационное воздержание» больше месяца назад. На нем я прикоснулся к самоуправлению, теперь же вызов посерьезнее — половые программы гораздо мощнее по своей сути. 2-ой день воздержания. 08.10.2017 Вс Сегодня в потоке еще тянуло сделать что-то для удовлетворения сексуального желания. Четко это отслеживал и останавливал в начале. Помогают мысли о том, что это тренировка воли. Этот идеал воодушевляет. Нельзя начинать страдать по поводу лишений. Это трудности, которые закаляют, и следует сосредотачиваться на этом смысле, если трудно. Сегодня легко. Много сделал, сил достаточно. Поэтому воля спокойно справляется. Труднее всего, когда устанешь. После долгой поездки, например. Тогда самоконтроль ослабевает и нужно держать ухо востро. Лучше всего в такой момент лечь спать, набираться сил. Аскеза богатство брахмана, как говорится. В этом ключе подумал над высказываниями: Победить самого себя. Победивший других — могуч, победивший себя — велик. Преодолеть себя. Совладать с собой. Раньше не совсем понимал, что за самоборьба там происходит. Теперь очевидно, что под «собой» — имеются ввиду биопрограммы, привычки. Люди издревле ценили и уважали самовластных людей. В заставлении себя что-то делать или не делать создается личность. Заставить — значит включить или выключить программу, преодолевая инерцию. Программы отходят на второй план, где и должны быть, а на первый выходит Тот-Кто-Ими-Управляет. Путаница возникла из-за несовершенства языка в этом вопросе. Что то — «я», что это — тоже «я». По-хорошему, под «я» — нужно понимать личность, волю, способную заставить программы включиться или выключиться. Остальное — это вспомогательные элементы, помогающие личности осуществлять деятельность: программы, служебные инструменты, да и само тело тоже. Мы — не только наше тело, не только мысли, желания, стремления. Мы — прежде всего воля, осознанный разум. Факт бессмертной души не доказан и не опровергнут. Но человек по задумке не просто биоробот, слепо подчиняющийся программам. Он способен выйти на следующий уровень и управлять многими программами. Наше истинное я, воля, душа — это всадник, который должен приручить и подчинить данного ему скакуна — тело с его программами. Сила духа, сила воли — это схожие понятия. Следовательно, духовное развитие — это развитие прежде всего силы воли. А воля проявляется в двух случаях — прекратить то, что хочется продолжить, и сделать то, что не хочется начинать. Торможение и разгон. Эти два навыка определяют качество самоуправления. Когда они освоены, тогда уже можно работать над способностью определять, что нужно делать именно. Нет смысла нагружаться правильными новыми делами, когда не побеждены вредные привычки, а после них не взяты под контроль естественные проявления. Это так же опасно, как разгоняться на машине, не умея тормозить. К успеху нужно быть готовым. Это так же сложно, а может, и более, чем неудача. Успех распирает изнутри, становится трудно себя контролировать. Это разгоряченный конь, которому нужна сильная рука. И если ее нет, то успех быстро и с пшиком профукивается. Сначала взять себя в руки на постоянной основе. Потом уже — работа над успехом. 3-ий день воздержания. 09.10.2017 Пн Сегодня инерции почти не было. Весь день занимался делами, многое сделал. Пробовал останавливать другие возникающие программы. Понял, что выключить программы — это значит полностью успокоиться, чтоб даже заснуть, например. Программы проявляются в виде желаний, тяг, влечений, возбуждений. Это основная единица работы программы. Подчинился импульсу — усилил программу, проигнорировал — ослабил. 4-ый день воздержания. 10.10.2017 Вт Воздержание сегодня прошло легко. Незаметно легко подключились физические упражнения. Появились силы заниматься регулярно. Состояние стабильно хорошее, с переходом в возвышенное. Внутренние силы подобны деньгам. С ними, как и с деньгами, можно обращаться по-разному. Можно тратить все на возникающие желания под ноль. Можно в какие-то проекты вкладывать. Можно копить. Суета спускает силы и деньги, как воду сквозь пальцы. С повышением энергии от воздержания внутренняя капитализация растет. Заодно с этим возрастает тяга начать воплощать все более глубинные мечты, до которых при отсутствии сил мысли даже не доходят. Замахиваюсь на великие цели, из жизненной программы-максимум. А это повышает риск суеты. Хвататься за все, что хочется и нужно сделать, без подготовки начинать реализовывать интересные идеи как можно скорее. Прирастающее внутреннее богатство торопится воплотится во внешние проявления. Нужна защита против суеты. Как понять, что сейчас суечусь, если в тот момент кажется, что просто делаю то, что надо? 5-ый день воздержания. 11.10.2017 Ср Воздерживаться сегодня было легко. Но при этом день трудный и потребовал значительных усилий для сохранения хорошего состояния. Фильтрую много нерешенных вопросов, неясность с образом будущего. Отслеживаю навык принятия решений, в котором самым тяжелым является период между появлением вопроса и нахождением ответа на него. Проблема уже есть, а решения еще нет. Этот промежуток хочется сократить до минимума и как можно скорее найти решение. На практике это может вылиться в принятие первого попавшегося решения, лишь бы уйти от междумирья. Но это ложный путь суеты. Нужно отдавать себе отчет, что состояние неопределенности — это нормально. Не стоит торопить события. Необходимо дать время на подготовку озарения. Ответ, случайно подвернувшийся в переборе, чаще всего слабый и приведет к еще большему количеству ошибок. Нужно ждать. Преодолеть внутреннее напряжение, расслабиться и ждать. Ответ обязательно будет. Ему можно помочь появится при помощи уточнения вопроса, детализации условий и обстоятельств. Но нельзя начинать что-то делать по какой-либо идее до озарения. А когда оно придет, все сразу станет ясным и очевидным. Вот тогда и нужно включиться в действия со всей вовлеченностью! 6-ой день воздержания. 12.10.2017 Чт Сегодня иногда возникало желание. Быстро переводил мысли в другую сторону и переключался. Направлял хорошо. Спонтанно возникло яркое чувство, что все получится. Жизнь удастся, и все будет лучше, чем даже в самых смелых мечтах. Настолько теплое и чистое ощущение абсолютного счастья и веры, что стало тепло в солнечном сплетении. Не хочется торопиться, все хорошо уже здесь и сейчас, нужно просто делать то, что должен. Связываю это с воздержанием напрямую. В обычной жизни такие чувства очень редки, тем более ни с того, ни с сего, просто так. Могу отметить, что общий уровень счастья и сил заметно повысился. Вполне комфортно, рад принятому решению. Эта цель очень важна, как показатель освоения навыка торможения. Сравнимо с остановкой коня на скаку. Настроение меняется не в течение дня, а по дням. До этого было пару дней ощущения серьезной усталости. Теперь чувствую подъем. Со временем должно устаканится в ровный спокойный приятный фон. Тревожность и суета связаны между собой. Они возникают вследствие неправильного отношения к неопределенности. Неопределенность окружает нас. Мы живем в кромешной неопределенности. Неизвестного в разы больше известного. Вопросов больше, чем ответов. Пустого больше, чем твердого. Хаоса больше, чем порядка. Несделанного больше, чем сделанного. Темного и холодного больше, чем теплого и освещенного. Мир так устроен. Вокруг нас космическая неопределенность. При этом все предопределено. Работают четкие законы мироздания. У всего свое место и мера, определяющая границы предметов и явлений. Огромный механизм работает своим чередом. Только вот мы не можем его просчитать. Нет таких мощностей, чтобы достоверно вычислить расклад событий в будущем. Слишком много факторов, большинство из которых вообще от посторонних глаз скрыто. Мир — это уравнение, но слишком грандиозное, чтобы его вычислил кто-то, кроме Бога. Изменение переменной влечет к изменению всей формулы. Все динамически пересчитывается каждый миг, и вселенная происходит. Что можем мы со своими скромными возможностями, с еще более скромными знаниями об истинном положении вещей и их течения? Человечество разработало несколько типичных реакций на этот факт: Не замечать. Сделать вид, что все нормально. Все ясно, предсказуемо, укладывается в рамки общеизвестных теорий. В общем, все под контролем, беспокоится не о чем. Можно спокойно выкинуть эти мысли из головы и жить в своем мире. Плюсы этого подхода очевидны — с глаз долой из сердца вон, нет неопределенности — нет проблемы, нет беспокойства по этому поводу. Минусы, однако, существенны — человек замыкается в своем коконе, живет в иллюзорном мире, которого на самом деле нет, закрывается от познания. И тем самым мышление мельчает, для него нет подходящих задач, нет вызова. Человек глупеет, теряет связь с миром и самим собой, что в итоге выливается в трудности. От мира и правды не спрячешься. И все таки придется: Замечать непредсказуемость. Дальше развилка: Тревожится по этому поводу. Мы не контролируем подавляющую часть того, что называем жизнью. События текут сами, воздействия на них не несут гарантий успеха или управления. Как тут не беспокоится? Ведь в любой момент может случится все, что угодно, в том числе и нежелательное. И нежелательного гораздо больше, чем желанного. В зависимости от уровня сил и склонностей дальше следуют: Уныние. Слабые падают духом. И пытаются как-то отвлечься, спастись от этого гнетущего ощущения безысходности. Тут спектр достаточно широк: и информационные залипы (ТВ, фильмы, книги, новости, юмор и т.д. и т.п.), и химия (от привычных чая-кофе-сигарет, до алко-нарко-медико), и развлечения (друзья, клубы, тусовки). Большое значение приобретают авторитеты, которые как бы контролируют события. За ними сбиваются огромные толпы тревожных личностей, которым нужно убаюкивание предсказуемым и спокойным будущим. Уходят из жизни, не выдерживая внутреннего прессинга. И добровольно, и съедаемые разнообразными болезнями сгорают гораздо раньше биологического срока. Суета. Более сильные духом и деятельные прячутся в делах. Загружаются без продыху. Стараются забыться, отвлечься, почувствовать хоть какой-то контроль над собственной жизнью. В дело идут органайзеры, тайм-менеджмент, планировщики. Это, может, и хорошо для карьеры, но чревато для психического (и не только) здоровья. Мы ведь не винтики, не роботы. Должна быть гармония. Чередование обеих крайностей в разных степенях. Принимать неопределенность как данность. Назовем это правильным подходом. Спокойное отношение к непредсказуемости есть основа успешных решений. Не суетиться, но не медлить. Не унывать, но и не восторгаться. Баланс, равновесие. Вера в себя, доверие миру и Богу, который его создал. Мы посреди меняющегося океана возможностей, гребней волн и провалов. Но мы в лодке и кое-что можем. Делай что должен и будь что будет. Гениальная формула, отражающая суть. Единственное, что мы можем и должны контролировать — это самих себя: состояние, биопрограммы, поступки, из них проистекающие. А результаты от нас не зависят напрямую, они лишь следствия действий или бездействий. Сложная симфония взаимосвязей может быть смоделирована хотя бы схематично, хотя бы рядом с нами. Здесь работает не арифметика, а интегралы с экспонентой. А дальше только Дао, интуиция, святой дух, Сила, озарение. Чередование обоих способов в разных степенях. Чередование обоих способов в разных степенях. 7-ой день воздержания. 13.10.2017 Пт Сегодня сил много. Активно занимался делами. Вместе с силами подросло и желание. Переводил мысли в самом начале, но они периодически возникали снова. Заметил, сколько много мимолетных мыслей и образов на сексуальную тему. Эта биопрограмма хорошо прокачана, имеет почти что root-права. Ее значимость и самопроизвольность буду постепенно снижать. Все биопрограммы, в том числе и эта, должны быть полностью управляемы и подконтрольны. Продолжаю думать над узловыми представлениями в душе. Отношение к неопределенности — это одно из таких. Почему мы относимся к неопределенности одним или другим способом? Это зависит от того, как именно мы эту неопределенность представляем. Если ее модель в психике содержит то, что вызывает у нас тревогу или страх, то мы, как следствие, именно это чувствуем. Чего можно бояться? Всего плохого, что может случиться. Каждый знает, что именно плохо. Это плохое обычно представляется абсолютным злом, т.е. ничего хорошего не содержащим. В действительности же, нельзя провести черту между плохим и хорошим. Плохое проистекает из хорошего, хорошее — из плохого. Нельзя хорошее оставить, а плохое убрать — тогда и то хорошее, что есть, — исчезнет. Для того, чтобы убрать плохое, нужно полностью изменить ситуацию, тогда старые плохое и хорошее уйдут. И появятся новые. Хорошее и плохое связаны между собой как причины и следствия, они проистекают друг из друга и неотделимы. Ситуация не содержит колонку плюсов и колонку минусов. Иерархия гораздо сложнее, прямую границу между ними не провести. Казалось бы, война — ужасное явление, абсолютное зло. Но большая часть тех удобств, которые мы сейчас имеем, — возникла благодаря научно-техническому прогрессу, во главе которого всегда стоят и стояли военные цели. Из-за того, что люди воюют или готовятся к войне — человечество живет как никогда удобно и технологично. Не нужно стирать руками в холодных реках, вместо вонючих шкур — одежда, вместо землянок и пещер — светлые, теплые и сухие дома, вместо норовистых и медленных лошадей послушные и быстрые автомобили. Удобства, комфорт, прогресс — что может быть лучше? Однако, это причина ухудшения экологии. В городах невозможно находиться и сохранять здоровье. Еда больше похожа на пластик. Все химическое, из натурального — только названия. Тотальный природный кризис — все, что не разрыто, не взорвано, не спилено и не вытащено на поверхность, то запахано, засыпано ядами, закатано в асфальт или застроено. Планета явно движется к опустыниванию, что может быть хуже? Но эта тенденция станет причиной нового витка эволюции. Человечество повзрослеет перед угрозой вымирания, разработает полномасштабные программы восстановления утраченного и все зацветет и запахнет, как когда-то до техно-эры, но уже на новом уровне — с высокоэффективными машинами, роботами, эфирным электричеством. Это будет, потому что неизбежно. И появятся новые минусы. Процесс бесконечен, как сама вселенная. Мы там, где мы есть. Это и хорошо и плохо, и при этом не хорошо и не плохо. Одновременно. Мы привыкли мыслить штампами, оценками. Хорошо, плохо. Но увидеть, как есть — значит, увидеть цельно. Со всеми причинами и следствиями, проросшими друг в друга. Их нельзя просто взять и выдернуть, оставив все на месте — уберется все. А на этом месте вырастет новое. Неопределенность страшит только пока есть хорошее и плохое, и они отделены друг от друга. Если же они тесно связаны, как и есть на самом деле, — тогда плохое не пугает, а хорошее не восторгает. Мы живем, мы умираем. Кто на самом деле, кроме Бога, знает, что хорошо, а что плохо? Плохое не омрачает хорошее, а порождает его. Хорошее не сглаживает плохое, а создает. Наши недостатки — это следствия наших достоинств, которые в свою очередь следствия других недостатков, что порождены другими достоинствами. Из песни слова не выкинешь, получится другая песня. Если в слове сыр допустить три ошибки, то получится слово дом, а если бы у бабушки был …, то она была бы дедушкой. Зачем тогда менять шило на мыло? 8-ой день воздержания. 14.10.2017 Сб Сегодня заметил, что на фоне прибавления сил от сексуального воздержания общая возбудимость тоже возросла. Это выражается в большей легкости на подъем, проснулся на час раньше обычного, но в то же время, и готовностью к конфликтам. Я не говорю, что агрессивно себя веду, но больше чувствуется способность при необходимости включиться в эту сторону. Это не поведение, как таковое, а некое ощущение возросшей силы. Это хорошо с точки зрения бодрости, но требует повышенного самоконтроля. В продолжение вчерашней темы о том, что хорошее является причиной плохого, а плохое — хорошего. Больше сил — это ведь хорошо, но это может стать источником проблем без должного самообладания. Как говаривал некто умный: «Большая сила — это большая ответственность». У трудностей, как и у любых явлений, есть иерархия — этажность. Этим свойством обладает все в мире. В том числе, люди, общества, организации. Все находится на разных этажах, если сравнивать по определенному признаку. Поэтому замена шила на мыло возможна только в рамках одного уровня. Трудности и радости отличаются между уровнями, они качественно разные. Трудности от большой силы не равны по возможностям трудностям от слабости. Трудности от ума несут в себе гораздо больший потенциал, чем трудности от глупости. Мы не можем застыть на месте. Смена этажа неизбежна, это лишь вопрос времени. Единственное, на что влияем — будет повышение или понижение, развитие или деградация. Да, хорошее порождает плохое, а плохое — хорошее. Плохое и хорошее на разных уровнях разные. Трудности богача, решающего задачу сохранения и преумножения богатства, сопровождаются соответствующими радостями от пребывания на вершине жизни, и они абсолютно отличаются от трудностей бедняка, разыскивающего денег на еду и от его радостей простого незаметного пребывания на планете. Трудности отличаются прежде всего задействованными для их решения биопрограммами. Как-то так получается, что чем выше показатели, тем больше биопрограмм, и тем более они сложные. Это не догма. Наверняка, есть люди, оснащенные разнообразными мощными биопрограммами, но по внутренним мотивам сознательно ушедшие в некое отречение. Они могли бы сделать многое из того, что принято считать успехом, но не делают из-за другой цели. Например, Циолковский, живший достаточно бедно по свидетельствам современников, решал задачи космических полетов и пребывания человека в невесомости еще до того, как появилась даже нормальная авиация, не говоря уже о ракетах. Тот же Тесла, наверняка мог создать крупный бизнес и стать очень состоятельным. Хоть жил он небедно за счет патентов, но акцент сделал именно на исследованиях неизведанного. Таких примеров огромное количество, если озадачиться. Циолковский, Тесла явно жили на высоких этажах бытия по уровню способностей. И решали эпохальные задачи с грандиозными трудностями. Современные миллиардеры тоже умные люди, создать такой бизнес непросто. Гении любой сферы на одном этаже, но в разных комнатах. От степени проработанности внутренних ресурсов зависит этажность. Наши главные ресурсы — воля (что вкладывать — внутренняя сила) и способность ее использовать (как и куда вкладывать — биопрограммы). Улучшить мышление — сменить уровень внутри, и внешние обстоятельства неизбежно подтянутся. Мы там, где и должны быть, перекосы и случайности быстро исправляются. Существующий уровень мышления воплощен вокруг. Внешние условия — следствие внутреннего достояния. Конечно, все несколько сложнее за счет многофакторности и случайностей, но общий принцип такой. Начать повышать уровень лучше всего с развития воли. Для начала ужно научиться останавливаться: для этого хороши различные воздержания — от секса, от лишней информации, голодание, отказ от вредных или плохих привычек. Потом нужно научиться разгоняться: здесь на помощь приходят физические тренировки, долгосрочные цели и проекты, обучение. Мы учимся заставлять себя, включаться по внутреннему приказу, увлеченность в нужном создавать, а в ненужном убирать. Далее следует создание и внедрение долгосрочных биопрограмм, подходящих под заданные цели. Вот та самая, пресловутая работа над собой. Такая же, как и все работы — долгая, трудная, интересная, когда втянешься. Зависимости, суета, вредные и плохие привычки появляются от тревожности. Тревожность — от неправильного отношения к неопределенности. Неправильное отношение к неопределенности — от неправильного представления о неопределенности в целом и о плохом и хорошем в частности. Неправильные представления из-за неразвитости биопрограмм, отвечающих за составление представлений. Неразвитость биопрограмм из-за неразвитости воли, отсутствия в прошлом подходящих наставников, слабости интеллекта в целом. И все так плотненько друг с другом сцеплено, что не разорвать снаружи. Выход только внутри. Воля — вот основа роста. 9-ый день воздержания. 15.10.2017 Вс Сегодня день небольшого спада после вчерашнего подъема. Однако, состояние стабильно хорошее, сил много, делаю все, что нужно. Возбудимость высокая, но контролируемая. Сексуальное воздержание — это испытание. Конечно, оно возможно только совместно с информационным воздержанием. Сейчас на сексе построены многие аттракторы внимания в интернете, ТВ, журналах, рекламе. Эти постоянные раздражители будут оказывать серьезное давление, если их заранее не убрать. По крайней мере, пока состояние не стабилизируется и тело не переключится на другой режим работы, в котором легко игнорировать попытки возбудить сексуальные программы. Размышляя о сверхнавыках, которые являются сердцевинными для многих других программ, неизбежно от воли приходишь к навыку делать выбор. Останавливаться на каком-то варианте, отказываясь от других. Чем более узки фильтры восприятия, тем это делать легче. В крайнем варианте все выглядит так, словно выбора нет совсем, поэтому ни от чего не отказываешься. Когда поток восприятия увеличивается, становятся видны детали не только того, что выбираешь, но и невыбранного. И чем взгляд шире, тем отказаться нужно от большего. Принятие решения становится сложным делом в этот момент. Хорошо, что-то выбирать, веря, что ничего не теряешь, и выбор выглядит очевидным, единственным и простым. Но это, конечно, ложь. Всегда есть сотни, тысячи и сотни тысяч вариантов. Всегда можно взглянуть на ситуацию под другим углом. А если добавить, что плохое рождает хорошее, а хорошее — плохое? Тогда застываешь в немом изумлении от открывающихся многомерных исходов. Каждый выбор влияет на будущее. Вначале кажется, что впереди еще много времени и все успеется. Но каждый неверный выбор, от которого придется впоследствии отказаться, — забирает время и другие ресурсы. Время не бесконечно. Силы ограниченны. Про деньги можно сказать то же самое. Мы не можем позволить себе разбрасываться даже пешками в начале игры. Как, бывает, их потом не хватает! Поэтому чем раньше мы начнем делать осознанный выбор, исходя из общего жизненного плана, чем меньше тупиковых ветвей, тем дальше мы сможем продвинуться в намеченном направлении. Трудно жить так. Трудно каждый шаг соизмерять с жизненными целями, соотносить с возможностями, отказываться от чего-то сейчас, ради вероятного потом. Вот это и есть умение делать выбор. Умение настроить себя хотеть правильного, решительно отказываться от лишнего и ненужного, не сожалеть о выбранном в минуты слабости, не руководствоваться эмоциями, достигать озарений. Завтра началось вчера. И оно неизбежно наступит, готов или нет. Чем умнее становишься, тем многограннее открываются вещи, казалось бы, давно знакомые. Что здесь такого? Ну выбери то или это, какая разница? А разница огромна. Отклонение всего на градус в начале пути, через какое-то время приведет совсем в другое место. Быть умным, что может быть лучше? Но это рождает парадоксальные ощущения, когда можешь найти хорошее и плохое в любом варианте, и это становится уже плохим для скорости принятия решений. Будем решать эти трудности путем еще большего поумнения. Не глупеть же, в самом деле? Нужна система принятия решений со встроенными проверками на противоречия, конфликты с дальними целями, соотнесением с линией собственного развития, которая никогда не бывает прямой. Нужно подрассчитать или угадать, каким станешь через время, и что для той версии тебя будет актуальным. Это и есть повышение этажности, проработка внутренних ресурсов, усложнение и расширение имеющихся биопрограмм. 10-ый день воздержания. 16.10.2017 Пн Итоги первой декады. Все идет легче, чем ожидалось. Сработал эффект длительного срока и готовности к трудностям. По сравнению с 190 днями, которые еще впереди, что такое пройденные 10? И настрой сразу на марафон. Не позволяю мыслям переходить на сексуальные темы. Подъем сил, делаю нужное. Какие-либо негативные проявления отсутствуют. Чувствую себя хорошо, все как всегда. Каких-либо киношных эффектов лазанья на стену без секса абсолютно нет. Даже сны эротические отсутствуют. Секрет сейчас в том, чтобы не допускать возбуждения даже в мыслях. Тогда оно не накапливается и не мешает жить. Нужно включить полный игнор на эту тему. Если же об этом думать, тогда гораздо тяжелее будет, если не сказать — невозможно. Самое главное — самоконтроль в мыслях. Тогда все легко и просто. Никакой жалости к себе, только решительно вперед к намеченной цели. И все получится. В выполнении любого принятого решения есть элемент воздержания: от отвлечений, от других вариантов, от жалости к себе. Мы должны себя не только вперед толкать, но и от отклонений в стороны удерживать. Сдерживание — половина успеха. Мало что-то классное придумать и стремиться к этому. По дороге можно кучу раз заглянуть в другие места, и вместо стволовой линии получаем кустик со множеством веточек. Трудно себя сдерживать, когда чего-то сильно хочется. Трудно себя заставлять, когда сильно не хочется. Может тогда и не надо, приходит мысль? Надо, Федя, надо. Подобные чувства-хотелки не являются озарениями, а, значит, их истинность и ценность крайне мала. Ими нужно пренебрегать. Это та самая инерция, которая преодолевается волей. Принимать решение — это искусство. Очень сложный и красивый навык. В озарении находишь, что сделать и как именно. Потом направляешь себя по намеченному пути, не давая с него сойти. И чем круче и сложнее решение и длительнее срок задачи, тем больше мастерства самообладания нужно для выполнения. Это почти как взобраться на высокую гору. Только там еще сосредоточиться помогают обстоятельства. А здесь внутренний огонь необходимо поддерживать самостоятельно. Разве это не чудо? 11-ый день воздержания. 17.10.2017 Вт Сегодня прошел хороший работоспособный день. Сил привычно много. Стал браться за такие дела, которые раньше лежали в долгом ящике. Для них просто не было сил, внимания, вдохновения. Теперь же они стали интересными, важными, нужными. Этот эффект от воздержания перекрывает все трудности. Нервная энергия, раньше тратившаяся на удовольствие от секса, теперь обеспечивает ровную и быструю работу ума. Можно сравнить с переходом от парового двигателя к гравитационному или эфирному, когда энергию не нужно добывать, она просто есть вокруг. Приходит понимание, что с такой энергообеспеченностью можно сделать многое. Достижения упираются в личную силу. Она определяет количество воли, внимания, озарений. Воздержание — мощный источник внутренней силы. При принятии решений важно не только учитывать свое состояние и желание, но и оценивать готовность обстоятельств. Ситуация должна созреть. Красиво выполненные решения происходят как бы сами собой. Вокруг все готово, небольшой импульс в виде озарения, воли, действия — и вот русло жизни повернулось в нужную сторону. Когда условия не подходят и еще рано или уже поздно, то приходится прикладывать много усилий и делать закат солнца вручную. Тонкое чувствование момента основывается на представлении о том, что именно нужно, чтобы все произошло легко и непринужденно. Правильный вопрос звучит так: «Что должно быть, чтобы нужное стало естественным и неизбежным?» Не торопиться и не откладывать. Делать последовательно, соблюдая очередность. Настраиваться на отложенную выгоду, не вожделеть результата прямо сейчас. Такой стиль жизни сам по себе подарок. А обеспечиваемые преимущества, делают его просто бесценным. В жизни либо получаешь все, о чем мечтаешь и даже больше, живя в счастье, здоровье и радости. Либо проблема на проблеме, без просвета и надежды, когда нарушается равновесие. Если посмотреть на лес внимательно, то сильно удивляешься его изобилию. Там дом, пища и место для многих живых существ. Ими никто прямо не управляет, но система устойчива и стабильно развивается долгие годы. Порядок вещей регулируется со всех сторон каждым, кто там находится. Все влияют на всех, и всё влияет на всё. Стоит что-то нарушить, как тут же ломается вся система. При этом в лесу не бывает эпидемий, вредителей. Там каждый для чего-то нужен. Хищники вовремя убирают больных и слабых животных, тем самым защищая от болезней здоровых. Старые деревья уничтожаются насекомыми, освобождая место для молодых и обеспечивая их питанием. И так во всем. Гармония пронизывает мир. Никто из живых существ, кроме человека, не может ее нарушить. Нам же дана свобода воли. Это значит, что мы можем менять то, что другим не под силу. Ни одно животное не способно самостоятельно изменить биопрограммы. Они меняются только под воздействием обстоятельств непреодолимой силы. А человек может. Животные не могут создавать принципиально новое. Они лишь воплощают то, что в них заложено. Человек же способен творить. Это качество Бога — он наделил нас свободой воли, дал прекрасный мир, как чистый холст. И сказал — учись, твори, дитя мое. И мы учимся. Его любовь к нам безгранична. Его терпение бесконечно. Люди только вступили на путь овладения своими возможностями. Человечество многое нарушило, поломало в природе. Огромные безлесные площади, засаженные монокультурами, вредные производства, энергия, получаемая из разрушения, будь то дров, нефти, газа, атомных ядер. Но это начало. Мы как дети, которые разбирают родительскую технику, чтобы посмотреть, а что там внутри? Мы можем многое, пришло время понять. Единственное, что нам не под силу — это создать жизнь из неживого. Не за горами генномодифицированные люди, животные, растения. Человек изменит все. Это будет трудно. А еще труднее потом все вернуть, как было, осознав совершенство. И это тоже случится. Психика многих людей нарушена. Естественный ход программ сбит. Поэтому столько несчастий, неудач, трудностей в жизнях. Необходимо разобраться в том, как все устроено, чтобы сделать так, как должно быть. Каждый обязан овладеть навыками самопрограммирования. Каждому нужно содержать душу в порядке. От нас в мире зависит многое. Это важно, да и к тому же приятно. Это дает счастье, радость от нахождения на планете. Ситуация готовится к переменам. Развитие отдельно взятого человека и общества в целом скоро станет естественным и неизбежным. Совсем чуть-чуть осталось нетронутых мест. Очень мало качественной еды. Немного чистой воды. Дикая природа тает на глазах. Человечество готовится к расцвету. 12-ый день воздержания. 18.10.2017 Ср Сегодня воздержание от секса проходило немного труднее прошлых дней. Периодически возникало желание. Приходилось затрачивать волевую силу, чтоб его гасить. Чувствую, что немного утомился от высокого темпа, который задал последнее время. Польза от воздержания проявляется в чрезвычайно высокой работоспособности. Я в день делаю столько, сколько не делал в иную неделю. Вреда же как такового не чувствую. Есть повышенная скорость возбудимости. Легче вспыхиваю, если что-то раздражает. Но если не давать этому развиваться, все проходит так же быстро. Время дня растягивается за счет повышенной концентрации внимания. Успеваю сделать много и кажется, что много времени прошло, а всего лишь час или два. Сегодня трудный день все же. Значение секса в современном мире сильно преувеличено. По большому счету, его основная функция — зачатие. Человек же, обладая свободой воли, главный смысл секса отделил от него самого и сосредоточился на получении удовольствия. К этому примешивается повышение самооценки, улучшение настроения, социальное одобрение. Расплата должная — огромное количество уставших и вялых людей, которые доказывают себе и другим, что они для кого-то привлекательны как потенциальные отцы и матери, при этом по возможности избегая самого родительства. В животном мире секс ради удовольствия достаточно редок. Там все регулируется готовностью самки к оплодотворению. Если она не готова, то никакого секса не будет. Самки человека сделали из секса лакомство, которым приманивают и управляют самцами того же человека. Мужчины в отношении секса запрограммированы более падкими, чем женщины. Ведь это женщинам потом носиться с детьми и обеспечивать их, как минимум рожать. Поэтому в них встроена осторожность и больший самоконтроль по отношению к этой забавной гимнастике. Не утверждаю, что это верно для всех женщин, но для тех, в ком сильны естественные программы, это точно так. Поэтому мужчинами манипулировать половым инстинктом проще и легче. Что и наблюдаем. Не овладеть половым инстинктом означает за рамки животного состояния не выйти. Если бы у самца любого животного была возможность частных сношений, он не преминул бы этим воспользоваться. Я не призываю отказываться от секса вообще, хотя в этом тоже может быть смысл, а лишь утверждаю, что для развития воли сексом нужно заниматься гораздо меньше, чем хочется. Это работает и как прямая тренировка навыка использования воли для торможения, и как сохранение силы для последующего ее использования в виде волевых решений. 13-ый день воздержания. 19.10.2017 Чт Сегодня день прошел достаточно легко. Есть ощущение, что я понял, как нужно воздерживаться. Главное — не позволять себе в мыслях разогреваться. Сразу же прекращать об этом думать, говорить себе: «Стоп, хватит! Я воздерживаюсь, это главное.» Если сильного желания нет, то и страдания от отказа тоже нет. А нет страдания, значит, в таком режиме можно долго находиться. Любое воздержание прерывается, когда страдание от него превышает возможности воли по преодолению мучений и продолжению отказа. Когда же воздержание мучением не является, то воли тратится значительно меньше и можно продолжать гораздо дольше. Секрет воздержания прост — в мыслях желание не накапливать. Предстоящий срок правильность этой догадки проверит. Чувствую, что воля усилилась и дух окреп. Еще 2 недели назад я уставал намного сильнее, а делал ощутимо меньше. Сейчас же все наоборот. Если оставить секс только для зачатия, тогда рисуется следующая картина. Чтобы паре завести ребенка, нужен примерно месяц ежедневных занятий любовью. Логично было бы назвать такой месяц «медовый» из-за большого количества сладостно-сладких ощущений. Когда стало понятно, что женщина беременна, медовый месяц заканчивается, секс уходит из жизни до следующего зачатия и нового медового месяца. Перерыв между рождением ребенка и следующей возможностью забеременеть составляет примерно 1,5 года, если женщина все это время кормит грудью. Таким образом естественный режим занятий сексом составляет 1 месяц через минимум 18 месяцев. В таком режиме вполне возможно за детородный период родить 10-15 детей. А чтобы растить столько детей нужно много сил. Поэтому воздержание, только воздержание в перерывах между детьми. Если же семья не хочет или не может иметь такое количество детей, тогда количество медовых месяцев соответственно уменьшается. Это по задумке. 14-ый день воздержания. 20.10.2017 Пт Сегодня сработал предохранительный клапан — приснился эротический сон и произошло неконтролируемое семяизвержение. Ярких ощущений не было. Плотность настроения понизилась, как и предельная концентрация внимания в течение дня. Состояние все равно было значительно лучше, чем до воздержания, но по сравнению с прошлыми днями — слабее. Сделал то, что запланировал. На сознательном уровне получается гасить желание, а на бессознательном оно проявилось. Это встроенный механизм защиты важных детородных функций. Семенная жидкость не должна вообще вырабатываться во время воздержания, а она вырабатывается при возбуждении, как слюна при виде и запахе еды. Для того, чтобы в семенных железах не застаивалась секреция и не происходило опухание и/или боли яичек во время воздержания — для этого и нужны поллюции. Жидкость выходит естественным образом, сохраняя здоровье. А когда сдерживающая способность разовьется до тех пор, что даже не будет запускаться желание и вместе с ним выработка спермы без внутреннего разрешения, тогда и «влажные» сны исчезнут или станут очень редкими. Воздержание не для всех. Оно не должно быть принудительным. Нравственность от внешних ограничений не поднимется. Если внутри человека живет желание, оно заставит найти способ удовлетворения. Человечество изобрело много путей обхода запрета на секс. Суть отказа не в том, чтобы страдать, а в том, чтобы развить способность управлять собой. Если она не развивается, то воздержание становится просто опасным для воздерживающегося и окружающих. Нереализованные желания ведут к маниям, фобиям, идеям фикс и прочим сумасшествиям. Не должно быть нереализованный желаний. Должно быть отсутствие желаний. Между этим понятиями море. Желания сжигают изнутри, они крутятся и заставляют страдать, не давая покоя. Отсутствие желания — это спокойное отношение, как взгляд сытого на еду. Как можно быть сытым, воздерживаясь? Не давать голоду расти. Секс — даже не еда, в нем нет прямой потребности. Она возникает, когда поступает множество сигналов, получающих поддержку и одобрение внутри. Когда разрешено хотеть. Если хотеть запрещено, то и желание не возникает, и, соответственно, не растет и не накапливается. Плохо, когда желание возникает само по себе. Плохо, когда желание не возникает в нужных ситуациях. Должно быть управляемое желание. Когда можно и нужно, оно есть, когда нельзя — отсутствует. Самоуправление дает гибкость. Биопрограммы в основном работают по принципу сильнейшего — что мощнее, та и доминирует в большинстве ситуаций. Если желание сильнее — тогда хочется почти всегда, и когда удобно, и когда совсем некстати. Если сильнее нежелание, то не хочется тоже почти всегда. Очень трудно раскачаться. Самоуправление подразумевает разумный выбор ситуаций, когда включить ту или иную биопрограмму. Для этого каждую из программ следует подчинить воле, научиться ее включать и выключить по внутреннему приказу. Переподчинение программ себе схоже с дрессировкой. Никакое животное не хочет выполнять то, к чему его не толкают программы. Постепенное приучение и привыкание настраивает приоритет команд над импульсами программ. С саморазвитием то же самое. Только команда более глубинная. Я бы обозначил ее как волевое решение. Это намерение в данный момент запретить или начать что-либо. Внутренняя решимость. Каждому она знакома. Например, хочется спать рано утром. Если не решил, что обязательно нужно встать рано с утра в определенное время, то и не встанешь. Биопрограмма сна затянет обратно в постель. Если же такое намерение есть и, возможно, подкреплено внешней необходимостью, тогда сон стряхивается таким вот волевым решением. Использовать волю мешает жалость к себе. Это вообще противоположность воли и решимости. Жалко заставлять себя преодолевать трудности. Не хочется толкать на неприятные ощущения. Однако, развитие воли, как ничто другое, способствует раскрытию потенциала человека. Нет воли — нет человека. Есть лишь самоходное тело с биопрограммами. Они решают, что и когда чувствовать. Они определяют порядок и сущность действий. Они ограничивают и освобождают. Это раб самому себе, но не хозяин. При этом нельзя в одночасье взять власть над собой. Личность нужно вырастить, характер сформировать. Программы как враждующие племена. Они не способны договориться, междуусобица способна длиться без конца. Потом появляется вождь, претендующий на роль царя. Он начинает подчинять племя за племенем, объединяя кланы и роды в единый народ. Когда подавлен последний противник, возникает цельное пространство — страна, со столицей, правителем, внутренними взаимосвязями. Почти все народы прошли через это. Объединенный народ сильнее кучки воюющих друг с другом родственных субэтносов. Объединенный человек — могущественнее набора программ, не скоординированных, самодурных, не способных к точным ответам на внешние условия. Этап собирания программ внутренних — только начало большого исторического пути каждого человека. Через него нельзя перескочить, в надежде, что и так сойдет. Программы слишком примитивны, чтобы быть адекватными в сложном и постоянно меняющемся мире. Нужно Я, вооруженное волей, оснащенное разумом, чтобы разобраться со всем хозяйством и извлечь максимальную выгоду для всех от данного шанса под названием жизнь. 15-ый день воздержания. 21.10.2017 Сб Сегодня день прошел хорошо. Воздержание идет, словно его и нет. Только сил по сравнению с обычной жизнью больше. Проснувшись с утра, сразу понимаю, что спокойно продержусь этот день. Появилась новая задача — тренировать постоянную включенность, чтобы исключить потерю времени между делами. Сделал одно, приступил к другому с минимально необходимым перерывом. Парадоксально, что легкая жизнь достигается тяжелым трудом. 16-ый день воздержания. 22.10.2017 Вс Сегодня день отдыха. Особого подъема нет, но и не тянет на что-то запретное. Просто сплю, ем, гуляю. Состояние ровное и спокойное. Есть ощущение, что времени стало очень много. Сил не хватает на все, а время есть. Отслеживаю и пресекаю появление сексуальных мыслей. Привыкаю думать по-другому. Новые ходы мысли похожи на создание новых дорожек в нехоженых местах. Первые разы приходится двигаться по кочкам и бурелому, путь неясен. Со временем появляется еле заметная тропка и становится понятно, куда двигаться. Чем чаще хожу по тропинке, тем четче она видна. Прежние дорожки становятся менее отчетливыми и зарастают. Со множеством протаптываний, новая тропинка становится основной, только по ней и хочется ходить. Значит, что привычка укрепилась. Сейчас я на стадии уже заметно примятой травы в том месте, где был нетронутый луг. Стежки-дорожки во внесознательном определяют то, что мы чувствуем и как живем. Это и есть биопрограммы — проложенные пути между стимулами и реакциями на них. 17-ый день воздержания. 23.10.2017 Пн Сегодня значительный спад сил, воли. Состояние усталости, хочется спать. Держаться легко. Воздержания заканчиваются чаще всего в такие дни. Когда хочется как-то поднять настроение, а тут и способ подходящий есть. Это всего лишь уловка и нужно продолжать, несмотря на трудности. Сейчас это самое главное дело — тренировать волю, осваивать навыки торможения. 18-ый день воздержания. 24.10.2017 Вт Сегодня все еще выбираюсь из ямы. Воздерживаться было не трудно. Желания как такового не возникало, но было что-то похожее на небольшую тоску. Слабый отголосок утраченного счастья. Я, конечно, проигнорировал это проявление слабости. Сделал необходимые обязательные дела за день и настроение улучшилось. В дни упадка большую часть запланированного приходится делать волей. Такие времена лучше всего ее развивают и увеличивают доступные силы, которые откроются в будущем, когда естественный уровень сил восстановится. 19-ый день воздержания. 25.10.2017 Ср Сегодня с утра было достаточно много сил, почти как обычно. Но к вечеру почувствовал себя изможденным. Сейчас приходится решать много новых задач, это требует больших вложений воли. Воздерживаться было легко. Даже не представляю, как бы я себя чувствовал, если бы не воздерживался. На воздержании всяко сил поболее. Мысли переключаются достаточно быстро, когда вдруг возникают мимолетом. Продолжается все тот же эффект растянутых дней. Времени много, сил гораздо меньше. При большем наполнении энергией можно делать гораздо больше, чем я могу сейчас. 20-ый день воздержания. 26.10.2017 Чт Сегодня сил больше, чувствую бодрость. Иногда приходит ощущение естественности воздержанной жизни. Все на месте, есть цельность. Пришло несколько озарений, достаточно собран. По ощущениям, еще не достиг максимума, Хочу понять срок цикличности волн подъема и упадка. Итоги 2-ой декады. За время воздержания была достаточно ровная жизнь, без трудных дней с дальними поездками и предельной концентрацией. Есть запас воли, чтобы принудительно выбирать другое направление душевного течения (психодинамики). Недели летят быстро, а дни проходят медленно. Каждый день включен в нужные дела, есть прогресс в управлении собой. Исчезла повышенная возбудимость. Между мной (рабочей областью сознания) и желанием появляется преграда как тонкий лёд, желание смещается на периферию внутреннего пространства. Есть ощущение, если сознательно разрешу желанию развиваться, оно быстро включится и займет центральное местоположение. Процесс изменений привычек чувствуется, как медленный, а идет достаточно быстро. Прошло всего 3 недели, а повседневность изменилась сильно. Добавочные силы от воздержания вкладываю в развитие важных дел. Несмотря на спады, поддерживаю производительность, без воздержаний невиданную. Эта декада по растворению желания прошла легче предыдущей. Было труднее в том, что меньше доступных сил, чаще был упадок, тело требовало отдыха. Видимо, на подъёме слишком нагрузился. 21-ый день воздержания. 27.10.2017 Пт Сегодня состояние еще лучше, чем вчера. На пик еще не поднялся, но сил определенно больше. Воздерживаюсь уже почти на автомате. Практически свободен от мыслей о сексе, желание всплывает изредка и символически. 22-ой день воздержания. 28.10.2017 Сб Воздержание идет хорошо. Нет каких-то беспокоящих ощущений. Сегодня день средних результатов. Сделал необходимое, ничего выдающегося, просто еще один шаг вперед. Сохраняю самоконтроль в ситуациях, в которых раньше желание меня поглощало. Пока воздержание удивляет легкостью. Я настраивался на гораздо более серьезное сопротивление. Видимо, это намерение во что бы то ни стало достичь цель, убрало внутреннее противодействие. Нужно все равно поддерживать бдительность, впереди долгий срок. Я понял, что не воздерживаюсь целых 200 дней, а воздерживаюсь 200 раз по одному дню. Просыпаюсь с утра, вспоминаю, что продолжаю опыт, настраиваюсь продержаться этот день. Представляю, что при любых условиях продолжу воздержание. На внутреннем экране проносится примерный план дня, как и что делаю, в какой последовательности, с утра и до вечера. И резервирую на это время силы для волевого ограничения себя в случае возникновения желания. Такая несколько-секундная настройка действует весь последующий день. 23-ий день воздержания. 29.10.2017 Вс Сегодня хорошее самочувствие, сил много, высокая активность. Приходится даже сдерживаться от излишней деятельности. Желание стало слабо проявленным, приглушенным, как будто бы издалека. Не чувствовать потребности в сексе гораздо лучше, чем чувствовать и зависеть от ее удовлетворения. Это дает ощущения энергичности, бодрости, как в детстве, когда еще не знал, что чего-то не хватает. Сейчас всего хватает. Наверное, это странно и дико с точки зрения сегодняшнего положения вещей, когда весь мир озабочен собственной сексуальностью, но это ощущение свободы того стоит. Откровенно говоря, мне это нравится. Приятно быть независимым от желаний, которые возникают сами по себе или по чьему-то умыслу. Хорошо иметь силы для выполнения планов. Здорово быть легким на подъём, вовлеченным в воплощение мечты. 24-ый день воздержания. 30.10.2017 Пн Прошёл хороший день. Воздерживаюсь достойно. Не позволяю возникать и развиваться желанию, чувствую контроль над ним. Воздержание стало бесценным источником сил, которые раньше уходили на чувственные удовольствия. Я не жалею о том, что было. И спокоен относительно текущего выбора. Для того, чтобы проживать жизнь-мечту нужно много сил. Чтобы сменить орбиту и вырваться из области притяжения действующих центров сил — нужны ресурсы: воля, время, разум. Воздержание является для меня способом действовать в сверхплотных условиях, сохранять настрой. Я вижу возможности, которые раньше хоть и присутствовали рядом, но были скрыты, а потому — недосягаемы. Сейчас похоже на жизнь, с еженедельно возобновляемым балансом на карточке в полмиллиона. Тратишь силы, вырабатываешься, проходит немного времени, и они снова есть. С таким запасом перспектива начинает играть всеми цветами. Эйфории нет, что радует)). Бывают и спады, не хватает, случается, на весь период. Но пополнения будут, обязательно будут. 25-ый день воздержания. 31.10.2017 Вт Воздержание воспринимается внутренне как норма жизни. Есть спокойствие, желание трудиться. Ежедневная практика повышает способность самоуправления. Формула: желаю и делаю то, что надо, не желаю и не делаю то, что не надо. 26-ой день воздержания. 01.11.2017 Ср Сегодня был день больших волевых затрат. Устал больше обычного, но многое сделал. В утомлении желание не проявляется, хотя до воздержания, оно захватывало особенно сильно в моменты ослабления воли. Гипертрофированная сексуальность — большая помеха для полноценной счастливой жизни. Желание не даёт покоя, мысли крутятся на эту тему, лица противоположного пола оцениваются в основном с подобной точки зрения. В таких условиях практически невозможно построить крепкие отношения, создать ладную семью. Рабы желаний вынуждены постоянно искать пару, чтобы на короткий миг обрести спокойствие. Но чем больше желание удовлетворяется, тем ненасытнее становится. Это бездна, которую не заполнить. Размножение — мощный инстинкт. Мы выходцы из животного мира, где многие процессы подчинены ему. Продлить жизнь — долг, но не были бы мы людьми, если бы не обратили данную свободу воли во вред. Секс стал наркотиком. Да, вполне законным, да, в принципе одобряемым с некоторыми оговорками, да, необходимым для продолжения рода, но всё, что идёт свыше необходимости зачатия, — это зависимость. За чей счёт банкет? Откуда берётся нервная энергия на столь яркие и захватывающие ощущения? Где её потом не хватает? Нервная система истощается во время салюта. Конечно, она восстановится при возможности. А это не менее 2-3 недель для полного восстановления. Соблюдается ли такой режим? Многократные опыты с воздержанием показали, что только через 2-3 недели уровень сил значительно возрастает — до того, каким должен быть, и ощущается это именно так. От частых занятий сексом наступает общая усталость, утомляемость, которая перерастает в хроническую. Воля слабеет, желание контролировать всё труднее, спираль спускается, унося в унылые дали. Для озарений, высокой дееспособности, бодрости — нужны силы. А если эти силы спускаются на удовольствия, тогда нечем обеспечить крупную работоспособность. А нет её, нет и ничего из неё следующего. Продвигать в современном мире воздержанность — как агитировать за трезвость в разгаре вечеринки. Но имеющий уши да услышит. 27-ой день воздержания. 02.11.2017 Чт Сегодня прошёл мега-день. Сделал много нужного, провернул это спланировано и чётко. С утра болела голова (это новшество), и весь день была отличная тренировка воли — преодолевать отвлекающую боль и удерживать внимание на том, что делаю. После всего, уже вечером, — погрузился в глубокий транс, почти сон, — и неприятные ощущения бесследно исчезли. Мавр сделал своё дело, мавр может уходить. В полевых условиях воздержанность работает почти на автомате. Чувствую себя, как будто внутри робота. Тело — биомашина, двигается, подчиняясь электрическим импульсам воли. Желания, мысли, чувства словно уведомления биопрограмм на огромном экране внутреннего взора. Я — оператор, распоряжаюсь имеющимся волевым зарядом, запуская те или иные действия. Чем больше навык воздержания и самоуправления, тем большую отделенность от тела чувствую. К нему нет жалости, а значит, его можно заставить. От него требуется безукоризненное подчинение. Тело — ценная собственность, значит, его нужно беречь и развивать. Делать полезное для него, несмотря на отношение самого тела к этому полезному. Оно, как и любое животное, не сильно-то горит желанием заниматься, тратить силы, нагружаться. Режим есть-спать-развлекаться его вполне устроил бы, обопрись я на его мнение. Крайняя любовь к телу и крайняя безжалостность к его попыткам улизнуть от необходимого. Сегодня почувствовал себя героем фильма, где на одной части экрана — происходящее снаружи, а на другой — то, что внутри. Одновременное восприятие разных граней бытия качественно повышает увлекательность проживания. Есть то, что происходит во внешнем мире, тут же появляется реакция биопрограмм на это, а увенчивается моим отношением ко всему этому. Сам себе дрессировщик. Хорошо, хорошо, а вот здесь фу! Нельзя! Вперёд! Хорошо! Сидеть! Думать! Отлично, молодец! 28-ой день воздержания. 03.11.2017 Пт Сегодня продолжаю нон-стопить по делам. Внутри ядерный двигатель с урановым рудничком. Стал раза в 4 выносливее, чем до воздержания. И даже эту силу умудряюсь потратить в течение дня. Раньше очень многое избегал делать из-за недостатка внутренних сил. Теперь же всё эта вытаскиваю на поверхность и методично разделываю под орех. Понимаю, что повышение активности ведёт к повышению усталости и снижению общего запаса воли. Однако, восстановление проходит гораздо быстрее. Если раньше приходилось восстанавливать до прежнего уровня в течение 5 дней после сложных дальних поездок, то сейчас возвращаюсь к былому уровню (который сам по себе тоже стал выше во время воздержания) за день-два. Главное, от чего сейчас удерживаюсь — не нагородить лишнего. По 3 раза взвешиваю за и против, прежде чем начать. Возросшая работоспособность, как ретивый конь, так и подмывает ринуться в дело. Но нужно держать строй, никаких глобальных перемен без озарения. На высокой энергии всё выглядит достижимым, простым и даже нужным. Но это не всегда так. Ведь когда есть деньги, не обязательно скупать всё подряд. Так же и с силой. Чем точнее и точечнее её применение, тем лучше. 29-ый день воздержания. 04.11.2017 Сб Сегодня день снизившихся внутренних ресурсов, но высокого темпа. Для большей части дел использовал волю. Воздерживаться легко, желание отодвинуто в сторону и даёт спокойно жить. Чувствую себя внезапно разбогатевшим. Как и всем нуворишам, следует учиться обращаться с появившимися средствами правильно. Уже поставил ограничение: в течение 2018 года жизнь кардинально не менять. Что бы ни хотелось, буду жить, как живу, с весьма постепенными улучшениями. Велик соблазн включиться в очень ресурсоёмкие проекты, осуществляя давние мечты. Хотел бы, но нет. Рад бы, да не могу. Мне очень жаль, но в течение 2018 года ни-ни. Рассчитываю, что такой запрет преобразует желание обновлений во внутреннюю проработку существующих обстоятельств. Без резких поворотов и приключений. Спокойно, тихо, шаг за шагом текущую ситуацию изменить изнутри. Своего рода опыт в опыте. В жизни было достаточно кардинальных перемен, я хорошо изучил эту среду, чтобы понять, что есть способ лучше. 30-ый день воздержания. 05.11.2017 Вс Сегодня весь день от меня требовалась чрезвычайно высокая активность. Считаю, что успешно справился с поставленными задачами. К вечеру практически исчерпал все доступные ресурсы. Итоги 3-ей декады. Эта декада выдалась очень деловой. Много где был, много чего сделал. Оглядываясь назад создаётся впечатление, что прошёл целый месяц, а не 10 дней. На полную катушку использую волю. Пришло понимание, что её можно и нужно тратить. Она быстро восстанавливается сторицей. Возврат к хорошему самочувствию после серьёзных трудозатрат происходит буквально за ночь, максимум за сутки. Иногда достаточно, немного погрузится на час, чтобы снова вернуть контроль над мыслями и чувствами. С каждым днём всё сильнее убеждаюсь, что воля — единственный ценный, а скорее всего — бесценный, ресурс. Развивая способность заставлять себя что-либо делать/не делать по усмотрению, можно творить жизнь. Без преувеличения сказать, это основа основ. Без воли, без самоуправления ничего не достичь. Всё будет разбиваться об лень, апатию, посторонние отвлечения, потерю цели. За пару месяцев воля хорошо укрепится, если начинать с лёгкого, повышать трудность и каждый день заниматься. 31-ый день воздержания. 06.11.2017 Пн Для того, чтобы не страдать от воздержания, нужно принять однозначное неотменяемое решение воздерживаться. Программы смиряются, когда нет другого выбора. Воля побеждает. Всё то, что ставят воздержанию в упрёк: различные заболевания желёз, потерю половой функции — всё это возникает не от воздержания как такового, а от неудовлетворённого желания. Не должно быть активного желания, ему нельзя давать развиваться. Если его не будет, то и весь остальной процесс не запустится, он будет находится в спящем режиме, ожидая своего часа. Я считаю, что вредно ходить возбужденным, не удовлетворяя желание. Это доставляет неприятные ощущения, и вполне вероятно, что приведёт к проблемам в дальнейшем. Очень важно, основополагающе — во время воздержания не возбуждаться совсем. Не должно быть как физических проявлений возбуждения, так и мысленных. Нельзя категорически допускать даже мысль о возможном продолжении. Ибо эта мысль в конце концов подточит волю, будет мешать пользоваться плюсами воздержания. А их много: работоспособность, сосредоточенность, спокойствие. Нужно воздерживаться за этим. В таком подходе нет мучений, нет трудностей, в этом режиме можно находится продолжительное время. Для его реализации необходимо контролировать мысли, гасить даже самый маленький намёк на желание. Когда есть желание — нет воздержания. Когда есть воздержание — не должно быть желания. 32-ой день воздержания. 07.11.2017 Вт Последние дня четыре связаны с постоянными поездками, следующей из них усталостью и небольшим сумбуром. Много впечатлений, дел, новая обстановка. Чувствую, что постепенно возвращаюсь к прежнему состоянию собранности и спокойствия. Сегодня были небольшие проявления желания. Заметил, что когда устаю, желание проявляется активнее, чем в моменты волевой мощи. Но всё же в штатном режиме распределил умственные приоритеты и уверенно добавил ещё один день в копилку воздержания. Восстанавливаться после серьёзных энергозатрат стал быстрее в несколько раз, если сравнивать с предыдущими периодами жизни. Сейчас крупные вложения сил больше идут в действия, чем в размышления. Надеюсь в ближайшие дни изменить эту пропорцию. 33-ий день воздержания. 08.11.2017 Ср Сегодня день высоких показателей. Много чего сделал, но далось это не легко. Сказывается усталость, накопленная за предыдущие дни. Всё же, лучше сделать нужное, чем не сделать. Воздержание в такие моменты даётся немного труднее. Большая часть воли тратится на то, чтобы направить себя на дела, на самоконтроль остаётся меньше, чувствуется некий дефицит воли. Однако, воздержание продолжаю, данные трудности приняты за тренировку. 34-ый день воздержания. 09.11.2017 Чт Сегодня воздержание не было очень лёгким. Приходилось использовать волю, что прекратить развитие желания. Сил стало гораздо больше, чем было до воздержания. Однако, к вечеру чувствую себя таким же уставшим, как и тогда. Отличие воздержания во множестве сделанных дел. Такие дни, как сегодня — когда приходится заставлять себя делать необходимое — лучше всего тренируют волю. Легко делать, когда хочется. Там воля почти не задействована. Так же легко не делать, когда не хочется. Воля тоже не используется. А вот когда не хочется, а делаешь, или хочется, но не делаешь — только тогда воля прорабатывается. Это её звёздное время. В такие дни уровень самоуправления становится очевидным. Сегодня я вытянул всё, что запланировал и нужно было сделать. При этом, не нужно жить в перенапряжении и усилии всегда. Отдых необходим. К тому же вырабатываются нужные биопрограммы-привычки и многое становится делать легко, начинает хотеться правильных вещей. 35-ый день воздержания. 10.11.2017 Пт Чувствую, что энергия внутри выталкивает меня на следующий уровень жизни. Неизбежность повышения этажности уплотняется с каждым днём воздержания. Начинаю видеть такие возможности, о которых раньше и думать не мог. Многое происходит как бы само собой, просто совпадает. 36-ой день воздержания. 11.11.2017 Сб Сегодня всё было делать трудно. И воздерживаться, и вообще хоть что-то. Но всё равно весь день напряжённо умственно работал, подбирал варианты возможного будущего, сделал необходимые упражнения. Так и тянет качественно изменить свою жизнь. Понимаю, что у этого целый куст эффектов, тем более, что я решил не делать этого ещё год. Последние пару дней как в потоке. Столько всего происходит, проглядывают важные решения, которые нужно принять. В общем, пока точно не знаю, что делать дальше, думаю. Жду продуманного озарения. 37-ой день воздержания. 12.11.2017 Вс Сегодня большой и сложный день. Продолжаю воздержание, занимаюсь делами, всё хорошо. 38-ой день воздержания. 13.11.2017 Пн Сегодня день еще больше и труднее. С ног валюсь от усталости. Воздерживаюсь, многое тяну. Выработался в дальней поездке полностью. 39-ый день воздержания. 14.11.2017 Вт У меня есть личный показатель высокого уровня сил — летаю во сне. Во взрослом возрасте летаю в основном только во время воздержаний. Сегодня тоже был такой сон. Очень классное ощущение реалистичного полёта. Хотя не скажу, что в последние дни остаётся много сил к вечеру. За последние несколько дней сделал столько всего, что трудно представить. При этом держусь молодцом, просыпаюсь с утра очень рано без будильника. Означает, что задействованы не резервы, а основные силы, и они успевают восстановиться за ночь. Чувствую, что перехожу на новый уровень жизни. Накопилось множество улучшений, которые готовы к внедрению. Намечается этапный переход. В такие моменты всегда тяжелее, как во время ремонта, зато жизнь качественно меняется. 40-ой день воздержания. 15.11.2017 Ср Сегодня даже не думал о чём-то таком. Просто прожил день, включённым в дела. Многое сделал, ещё несколько шагов вперёд. Итоги 4-ой декады. Воздержание стало выполнимым достаточно просто. Абсолютно не жду, когда же закончится отведённый срок воздержания. Откровенно говоря, мне нравится то качество жизни, которое установилось во время воздержания. Количество озарений, выполненных дел, общий подход, ощущения от проживания — всё это достигло невиданных до воздержания высот. Я не пишу подробности, чтобы они не затмевали главное — правильное воздержание преобразует внутреннее пространство, повышает этажность бытия. В эту декаду думал и трудился над текущими проектами. Главное открытие по воздержанию — не должно быть возбуждения. Совсем. Тогда дело идёт веселее, отсутствуют какие-либо отрицательные проявления отсутствия секса. Чувствую себя метеоритом, проходя на огромной скорости сквозь плотные слои жизни, сжигаю всё лишнее. Развитие личности во время воздержания идёт гораздо интенсивнее. Постепенно становится тесно в раковине устоявшейся жизни. Активно взялся за её изменение, хотя очень себя сдерживаю. Неизбежного не избежать. 41-ый день воздержания. 16.11.2017 Чт Сегодня двоякий день. С одной стороны не очень много сил, чувствовал усталость, боролся с желанием, которое прямо-таки одолевало. С другой стороны, много чего сделал, выдюжил запланированное почти полностью, продолжаю воздержание несмотря ни на что. 42-ой день воздержания. 17.11.2017 Пт Много сегодня сделал, некогда даже было думать о сексе. Поэтому в плане воздержания день прошёл хорошо. Началась смена уровня жизни. Теперь это уже становится очевидным. Выложился сегодня полностью, валюсь с ног от усталости, но очень многое сделал. Доволен. 43-ий день воздержания. 18.11.2017 Сб Воздерживаться — уметь себе отказывать. Насколько это важно для успеха в жизни? Настолько же, насколько тормоз важен для удачной поездки. Необходимо. На одном тормозе далеко не уедешь, но как и без него. Всё многослойно, множественно, многообразно. Переходит одно в другое, влечёт неочевидные следствия, происходит из невидимых причин. Противоречивые действия иногда самые прямые и логичные. Отрицаемое ранее становится нужным позже. Жизненный путь слагается витками, с выраженными циклами и разными масштабами. Воздержание уплотняет обмотку, слоёв становится больше, они накручиваются быстрее и ближе друг к другу. От повышения скорости возрастает трение, от него стирается выступающее. Более обтекаемая форма души снижает сопротивление среды, что увеличивает скорость и трение снова усиливается. Так раз за разом психика меняется до неузнаваемости. Начинает нравится то, что раньше было незаметным или даже неприятным. Становится не нужным то, что ранее висело на флаге. 44-ый день воздержания. 19.11.2017 Вс В плане воздержания день прошёл хорошо. Встал рано, много сделал. Это уже стало обыденным — продуктивные дни. С увеличением количества действий, к сожалению, уменьшилось количество размышлений. Жизнь стала более динамичная. Связываю с тем, что оказался на новом уровне жизни и теперь осваиваюсь. В моей жизни было несколько, наверное, в районе 10 крупных воздержаний от месяца до трёх. Каждое из них сделало возможным переход на следующий этаж. Это были самые продуктивные периоды моей жизни. Я придумывал сильные ходы, менял жизнь, и становилось лучше и проще. Я пробирался в самые невероятные места, решительно устранял накопившиеся проблемы. Такие моменты принесли почти всё хорошее, что сейчас есть. Верю ли я в силу воздержания? Я просто знаю, что оно работает. И вот теперь вызов серьёзнее. 200 дней — уже не шутки. Месяц легко можно продержаться и не заметить. Три месяца — испытание. Желание становится сильнее, и чтобы совладать с ним необходимо мастерство. 9-12 месяцев воздержания будут означать полную перестройку личности. Просто так, на одной воле этот срок не выдержать. Её просто не хватит. Раздражителей, возбуждений слишком много, чтобы все их погасить и спокойно жить. Для такого периода нужно глубинно изменить представления о сексе, желании, об их роли и своё отношение к этому. Только при выполнении этих условий можно достичь поставленную цель: продержаться минимум 200 дней, а в идеале — год и больше. При этом, разумеется, воздержание не должно быть самоцелью, главное — повышение сил, увеличение достижений, реальных результатов, которые накапливаются и улучшают жизнь. Появляющаяся сила обеспечивает необходимые перемещения меня, мыслей, предметов, информации и денег в пространстве и времени. Сила — вот настоящее богатство, из неё проистекает остальное. Будет сила — будут и здоровье, богатство, ум, красота. Насколько есть сила воли — настолько и присутствуют её следствия в виде вышеперечисленных благ. Воля — главное. Этот ресурс можно увеличивать всю жизнь. Чем больше им пользуешься, тем больше становится. Дорога в рай создаётся волей. 45-ый день воздержания. 20.11.2017 Пн Сегодня воздержание прошло незаметно. Стал обращать внимание на другие неуправляемые программы. Есть над чем работать и увеличивать тонкий налёт человечности, наработанный за последние месяцы. 46-ой день воздержания. 21.11.2017 Вт Очень устал к вечеру. Столько всего сделал, что просто засыпаю на ходу, еле пишу. Не знаю, хорошо это или плохо — столько всего делать за день, но почему-то это выглядит необходимым в данный момент. Есть некий объём планов, который намечен и должен быть выполнен, чтобы я считал, что переход на новый уровень жизни произошёл. 47-ой день воздержания. 22.11.2017 Ср Сегодня вдруг ощутил свободу от желания. Оно укрощено, находится в спящем режиме. Вместо небольших промежутков яркого удовольствия жизнь превратилась в длительное спокойное наслаждение. Сил много, это приносит счастье. Столько новых дел, хороших идей. 48-ой день воздержания. 23.11.2017 Чт Уже который день даже некогда нормально написать о прошедших сутках. Полёт нормальный, проявляю чудеса работоспособности. Чувствую себя ракетой, преодолевающей земное притяжение и плотные слои атмосферы. Нагрузка нарастает, шум увеличивается, корпус раскаляется, но огромная мощь двигателя непреклонно толкает вперёд. Туда, где напряжение уйдёт и можно насладиться невесомостью и прекрасными видами. 49-ый день воздержания. 24.11.2017 Пт Сегодня день, в котором я всё успел. Успешный. И жизнью понаслаждался, и дела сделал. В целом доволен. Воздерживаюсь, как шёлковый. Абсолютная лёгкость, с которой я это делаю, наталкивают на мысли о том, что наконец-таки освоил навык торможения. Впереди еще много дней. И, если они будут проходить так, как уже пройденные, тогда любой нужный срок воздержания выполним. 50-ый день воздержания. 25.11.2017 Сб Воздержание прошло хорошо. Мощный движок внутри меня, словно еду на огромном медведе. Сделал то, что было запланировано, и плюс ещё, что было непредвиденно, но нужно. Сил на всё хватило. Хорошо быть обеспеченным самой твёрдой валютой — волей. Итоги 5-ой декады. В эту декаду очень много ездил по сравнению с обычным уровнем. Жизнь очень насыщенна событиями. Воздерживаться теперь скорее удовольствие, чем испытание. Получается легко, увеличенная работоспособность повышает увлечённость в воздержании. В то же время, большое количество действий оставляет меньше времени на раздумья. Пока взбираюсь на новый уровень особо размышлять некогда, кратко удаётся взглянуть на положение сверху, и снова в гущу. Наверное, такие периоды тоже нужны, навряд ли так продлится очень долго. Еще немного, и перестану махать крыльями, и отдамся свободному парению в высоте. 51-ый день воздержания. 26.11.2017 Вс Воздержание сегодня как обычно, может немного труднее из-за того, что нахожусь не в привычной обстановке. А так всё нормально — держусь. 52-ой день воздержания. 27.11.2017 Пн Сегодня воздержание прошло по накатанной. Вернулся с поездки в привычные обстоятельства. Дни летят один за другим, столько всего успеваю сделать. Тружусь изо всех сил. Перестал себя жалеть, усталость больше не является угрозой для воздержания, просто иду спать в таком случае. 53-ий день воздержания. 28.11.2017 Вт Сегодня день восстановления после серьёзных трудозатрат предыдущих нескольких дней. Желание повысилось, усталость показала, что биопрограмма ещё удерживает позиции во внесознательном. В принципе, это нормально для такого мощного ПО. День по результатам ближе к нижним показателям. Всё же, воздержание продолжается, сил хватает, чтобы делать то, что должен. 54-ый день воздержания. 29.11.2017 Ср Мы маленькие люди в огромном мире. Общество устроено так, чтобы скрыть факт нашей незначительности на фоне мироздания. Внешняя атрибутика всего лишь форма, сосуд для души. Внутри мы наедине со своими программами, проявляющимися через желания, наклонности, пристрастия. И способность или неспособность управлять внутренними силами являет истинную картину. В основном того, что мы маленькие люди, живём в огромном мире. Внутреннее чудо, как искра света, проблескивающая среди листвы, — удивляет и захватывает дух красотой. Сегодня оно снова произошло — ещё один день воздержания пройден. Он был сложнее, чем обычно, и тем ценнее. Опять осознал важную вещь — не должно быть возбуждения во время воздержания. Это основополагающий принцип, настолько же простой, насколько трудный и недооценённый. Можно спросить — ради чего всё это? Зачем от чего-то отказываться? Зачем делать то, что не является модным или популярным? А что тогда остаётся, если нет самоуправления? Внешняя шелуха стихнет и сдуется, достижения обратятся в противоположность, и только программы останутся с нами на всю жизнь, создавая повседневность. И если мы не можем ими управлять, то до конца своих дней останемся их рабами, без всякой надежды обрести покой и счастье. Данный опыт не идеологический. Он сугубо практический. А что будет, если воздерживаться 50, 100, 200 дней? Каждый сам решает, что ему делать. Воздерживаться или нет, преодолевать трудности развития или же оставить всё как есть и решать задачи по удержанию текущего уровня. 55-ый день воздержания. 30.11.2017 Чт Сегодня мельком проснулось желание. Но, как говорится: «Хочется? — Перехочется!» Без эмоциональной поддержки — когда трудно и правильность действий не ощущается — всё делается волей. Продержаться 200 дней стало делом принципа. Во что бы то ни стало продержусь. Если бы я жил медленнее, не так сильно впрягался в дела, тогда воздерживаться было бы, конечно, легче. Но это был бы не я. Появились силы, не могу сидеть сложа руки. Хоть себя и сдерживаю, но всё равно как заведённый. Это безумие?! Это СПАРТА!!! 56-ой день воздержания. 01.12.2017 Пт Сегодня желания как такового не было. Чувствую, что плавно возвращаюсь в русло. Есть ещё небольшая усталость, лёгкая простуда, но в целом держусь в рамках. Много сегодня сделал, почти все дела, что должен был на этой неделе закончить. Прошлые пара дней были действительно трудны из-за усталости, множества дел и обострённого желания. Сейчас же пик прошёл, прихожу в норму воздержания и плавного течения жизни в целом. 57-ой день воздержания. 02.12.2017 Сб Сегодня желание вернулось в то место, где и должно быть — за ледяную стену. Это значит, что день прошёл, не требуя особых волевых усилий для воздержания. Этот опыт является ещё тренировкой способности держать цель, проносить одну мысль на протяжении долгого времени. 200 дней воздержания — это 200 раз по одному дню, в котором нужно выполнить принятое когда-то решение. Так и развивается сила духа. 58-ой день воздержания. 03.12.2017 Вс День как день. Возбуждения не было, всё под контролем. Усталость почти прошла, отдых делает своё дело. Достаточно много сегодня умственно трудился, сделал даже больше, чем предполагал. Какое-то вдохновение наступило. С чем себя и поздравляю! 59-ый день воздержания. 04.12.2017 Пн Очень высокоактивный день без возможности отдыха. Вытянул всё, что нужно, доволен собой. Воздержание идёт, как по рельсам, ни шага вправо-влево. Локомотив набирает обороты. Очень интересно, что будет дальше. 60-ый день воздержания. 05.12.2017 Вт Сегодня день восстановления после вчерашнего марафона. Желание немного больше, чем в дни полносилья. Но вполне погашаемо. Делаю, что нужно и что могу, ожидая восстановления. Итоги 6-ой декады В эту декаду постоянно куда-то ездил. День-два поездки, день восстановления. Потом опять. Могу сказать, что на усталости желание ещё есть, но справиться с ним особого труда не составляло. Всю декаду занимался развитием системы удобства и сохранения сил. То, что запланировал — сделал. К вечеру батарейка, в основном, садится. Редкий день проживал с сохранением заряда до ночи. Перестал воспринимать усталость как врага. Раньше в такие моменты старые программы триумфально возвращались. Теперь же их проявление игнорируется, а всё остальное идёт, как задумывал. Общая производительность повысилась. Мимолётом могу сделать недельную норму до-воздержательного периода. 61-ый день воздержания. 06.12.2017 Ср Сегодня день как день. Желание уже давно не накрывает, если и есть, то быстро проходит. Настроение почти всё время бодрое, хочется что-то делать, приходят интересные яркие озарения. Преследуют ли сексуальные мысли при виде женской коленки или голого линолеума? Нет. Я даже стал гораздо спокойнее относиться к женским формам, без придыхания. Когда много сил, то примерно, как смотреть в раннем детстве, когда ещё половой инстинкт не пробудился, т.е. абсолютно безо всякого вожделения. Когда устану, тогда желание активнее пролазит в сознание, но скорее как посторонний элемент, который всячески маскируется под своего. 62-ой день воздержания. 07.12.2017 Чт Весь день занимался делами, было даже некогда думать о том, что я воздерживаюсь. День прошёл незаметно в этом плане. Наверное, это и есть показатель нормального воздержания. Оно должно быть естественным, как дыхание, и таким же незаметным. 63-ий день воздержания. 08.12.2017 Пт Сегодня встал очень рано, ещё до 5 утра. Выспался, проснулся бодрым и полным сил. Вчера уснул часов в 9 вечера. А утром столько дел переделал до 9 утра, словно ещё один день прожил. Ощущения очень классные — день ещё не начался, а уже почти всё сделал. Есть силы браться за такие дела, которые в другое время просто не начал бы из-за их ресурсоёмкости, длительности, трудности лично для меня. Теперь же эта проблема ушла. Всё дела делятся только на нужные и не нужные, а не на простые и сложные. Нет сложных и нужных дел. Если надо делать, значит, просто беру и делаю. Воздержание заряжает на деловую активность как ничто иное. Сегодня всё было хорошо в плане воздержания. Желания не было, день высокоактивный, как по традиции последнего месяца. 64-ый день воздержания. 09.12.2017 Сб Сегодня управлял собою, как хорошо отлаженной машиной. Ничего лишнего, всё строго по делу. Мысли идут в нужном направлении, желание почти не проявлялось. Самодрессировка работает)). Я уже чувствую себя достаточно сильным, чтобы преодолевать даже сильные раздражители. И самое приятное — чувствую, что это только начало самоуправления. Впереди много интересного! 65-ый день воздержания. 10.12.2017 Вс Отличный день! Воплотил озарение месячной давности в жизнь. Последний месяц над этим работал, всю повседневную жизнь под это переделал. И получилось, на мой взгляд. Официальные результаты будут гораздо позже, где-то через год, я так думаю. Но первые успехи вдохновляют. И всё это стало возможным благодаря большому количеству сил, появившимся от воздержания. Оно действительно работает, если правильно всё делать. А самое главное правило — не давать сексуальным мыслям развиваться и превращаться в желание. Если это получается, тогда воздержание идёт легко, сил много, дни летят, дела делаются, счастье ощущается, все радуются и смеются! 66-ой день воздержания. 11.12.2017 Пн Этот день в плане воздержания ничем не примечателен. Прошёл сам по себе, даже не приходилось как-то себя сдерживать. Сегодня восстанавливался после плодотворно проведённых выходных. Без воздержания я бы ни за что не потянул бы такой темп жизни и настолько высокую производительность. К концу дня понапрягал себя, чтобы сделать то, что должен, чему, конечно, рад. Внутреннее чудо снова произошло! 67-ой день воздержания. 12.12.2017 Вт Даже обладая запасом сил, намного большим, чем обычно, я всё равно умудряюсь его потратить. Столько всего нужно сделать, как оказалось. А когда сил особо нет, то и возможности с вытекающими из них задачами — не видны. В итоге, что на воздержании, что без него — всё равно временами прихожу к тотальной усталости. Только в случае воздержания за спиной ещё маячат тонны сделанных дел и полученных результатов. А без воздержания всё скромнее. Турук макто — это тот же синий абориген с Пандоры, только оседлавший большого дракона. И у каждого есть такой шанс. 68-ой день воздержания. 13.12.2017 Ср Какое место секс должен занимать в жизни? Какую пользу он призван приносить? Есть базовая программа размножения, которая включает в себя очень много этапов, от поиска партнёра до обеспечения потомства всем необходимым. И секс, половое влечение — это только малая часть этой программы, применяемая лишь эпизодически. По каким-то причинам эта малая часть — секс — вдруг стала возведена во главу угла. Получилось, что весь огромный комплекс действий, целей, ресурсов для размножения как-то обмельчали на фоне великого секса. Мы духовку для чего греем? Чтобы пищу приготовить. А машину заводим? Чтобы ехать. А здесь ситуация нелогичная — секс ради секса. Не ради зачатия, не ради продолжения рода, а просто так, для удовольствия. И вот именно от такого нерационального использования сил, времени, здоровья — и уберегает воздержание. Это воздержание от СЕКСА-НЕ-РАДИ-ЗАЧАТИЯ. Это не воздержание от секса вообще, или не избегание поиска своей половинки. Не нужно душить программу размножения. Она во многом стержневая у всех живых существ. Речь о том, чтобы вернуть пропорции. Секс нужен для зачатия. А в остальное время он НЕ необходим. И на него расходуется колоссальное количество сил и времени (поиск новых партнеров), а ведь эти ресурсы можно распределить более производительно. Таким образом секс из полезного и важного занятие превратился в праздное прожигание возможностей. Если обратить взор на дикую природу, то там секс бывает только в то время, когда самка готова к оплодотворению. В остальное время природные живые существа воздерживаются. И они не страдают по этому поводу, а вполне себе спокойно живут. Конечно, самцы не прочь поразмножаться в любое время, но ограничены готовностью самки. В человеческом мире эти границы стёрты, так как человек — существо более сложное и гибкое (а значит и уязвимое, если внедрить вредные программы). Поэтому воздержание при всей его видимой искусственности — это большой шаг к естественному для человека образу жизни. Конечно, важным является вопрос о жизненных целях. Если поставлена высокая планка и для её достижения нужно преодолеть много этажей — тогда воздержание необходимо, в крайнем случае — эпизодическое, для создания высокопродуктивных периодов. Если же стоит цель просто прожить жизнь, то и воздерживаться незачем. Воздержание повышает внутреннее «давление». Если понимать, зачем оно нужно и как его использовать. тогда воздержание становится незаменимым помощником в увеличении работоспособности и результативности. Если же это всё выглядит лишним, скучным и ненужным, тогда воздержание на пользу, скорее всего, не пойдёт. «Давление» в этом случае будет только причиной душевных неудобств. Воздержание — это инструмент повышения собственных сил. Нужно ли повышать силы? Это уже каждый определяет для себя сам. 69-ый день воздержания. 14.12.2017 Чт Сегодня ещё раз осознал простую истину — у самоуправления нет достойных альтернатив. Воздержанность, внутренняя чистота, способность к саморазвитию и самоизменениям, навык получения озарений — это настолько недооценённые явления. что просто диву даёшься. Чего только люди не напридумывали, чтобы оправдать свои слабости. Облекли это в эстетские формы, припудрили и надухарили. А под всем этим проглядывают обыкновенные потакание себе, лень и трусость. Твёрдость духа, решимость, могущество — разве можно это в своём уме променять на что-то другое? Навряд ли те, кто это делает, осознают в полной мере последствия своего выбора. Ведь вопрос стоит не так: сейчас маленькое удовольствие, а потом большие трудности. Нет. Вопрос видится в другом свете: сейчас немного себя понежу, а потом не ясно, что будет, может и всё нормально. Сколько раз я сам попадался в эту ловушку. По такой схеме строятся многие вредные привычки от сигарет и алкоголя до информационных залипов и сексуальной зависимости. Выбор нужно делать на перспективу. Будущее всё равно наступит. И глобальное хорошо в будущем важнее локального прямо сейчас. Конечно, есть риск, что ничего не получится, и просто так откажешься от удовольствия прямо сейчас. Но есть вещи, от которых лучше отказаться. Не нужно идти на поводу всех своих желаний. Мы должны быть хозяевами самим себе, а не желания. Их можно и нужно пресекать при необходимости. Не нужно с собой носиться и ублажать всеми способами. Мы всего лишь инструмент для самих себя. Вот такой парадокс. 70-ый день воздержания. 15.12.2017 Пт Сегодня прошёл достаточно обычный для последнего времени день. Много чего сделал, хотя особого переизбытка сил не было. Итоги 7-ой декады В эту декаду было много трудных поездок, сложных дел. Конечно, это потребовало от меня больших вложений сил, нужно было действовать с самоотдачей. Я понял, что не выход — полностью выкладываться в работу, повышая производительность за счёт скорости и количества выполненных дел. Гораздо лучше перенаправлять возросшее количество сил в озарения. Для этого нужно обучиться действовать по-другому, изменить привычки. Без воздержания не представляю такой и темп и такое количество достижений, как сейчас. За общими словами скрываются разительные перемены в жизни, кардинальные улучшения, решение крупных задач, к которым раньше даже не знал, как подступиться. Только когда я воздерживаюсь — я по-настоящему живу. А в остальные периоды на самом деле просто существование, когда в наличии лишь четверть или меньше от моего настоящего потенциала. 71-ый день воздержания. 16.12.2017 сб В текущее время ставлю сложные задачи. Сил нужно много, постоянная включённость. Понимаю, что всё только начинается, и при таком подходе к жизни — как же всё может быть здорово и прекрасно! Нужна только воля, чтобы воплотить всё задуманное. И для этого всего-то нужно продолжать воздерживаться не 200 дней, а 3 года хотя бы. Грандиозные планы должны быть обеспечены соответствующей наполненностью. Подумать об этом немного страшно. Как так, такой срок? А потом понимаю, а что здесь такого? Что 71 день спокойно прожить, что 1071, какая разница? Я ведь спокойно себя чувствую, хорошее настроение, отличное самочувствие. Что ещё надо? Так что вперёд, к глубинам вершин! 72-ой день воздержания. 17.12.2017 вс Воздержание продолжается своим чередом. Оно уже стало фоном, не требует от меня практически никаких волевых усилий. Даже когда сильно устаю, всё равно сохраняю ровно-спокойное отношение к отсутствию секса. С каждым днём более уверенно смотрю на длительные сроки, типа нескольких лет. 73-ий день воздержания. 18.12.2017 пн Чем сильнее до воздержания проявлялось желание, тем мощнее будет эффект от воздержания. Сильно представленное желание означает, что биопрограмма, его порождающая, использует для своей реализации много ресурсов. И если её ограничить, то все эти ресурсы станут доступными для использования в других целях. Что и видно на примере колоссального подъёма сил во время воздержания. Иными словами, если человек не чувствует особого сексуального желания, то воздержание не даст ему большой прирост по энергии. А если желание ярко даёт о себе знать, тогда и воздержание удивит прибылью. Поэтому, воздерживаться следует от того, чего больше всего хочется. Именно такое воздержание будет самым продуктивным. Обжор возвысит голодание. Любителей информационного поглощения — отказ от лишней информации (см. Информационное воздержание), трудоголиков — отказ от суеты. У каждого свой набор главный действующих сил в душе. Их нужно определить и пошагово взять над ними власть. 74-ый день воздержания. 19.12.2017 вт Сексуальное желание робко давало о себе знать, но было погашено категорическим «Нет». Решение принято и ему нужно следовать. В целом, день упадка, сказываются предыдущие дни феноменальной работоспособности. Иду дальше. 75-ый день воздержания. 20.12.2017 ср Сегодняшнее сексуальное воздержание прошло на автопилоте. Практически никаких волевых усилий оно от меня не потребовало. Стало ли воздержание идеей фикс? Я так не чувствую. Просто появилось дополнительное подтверждение пользователя при включении половой функции. Ведь если называть вещи своими именами, то интимное взаимодействие мужчины и женщины — это вовсе не секс, и даже не занятия любовью, а создание новой жизни. Вы действительно хотите это сделать? 76-ой день воздержания. 21.12.2017 чт Всё отлично, как всегда! Иногда меня спрашивают в Интернете — а зачем я это делаю? Зачем воздерживаюсь, зачем оформляю это в виде опыта, делюсь с другими людьми наработками? На эти вопросы нельзя ответить однозначно. Я просто чувствую, что так надо, а над объяснениями так подробно не думал. Поразмыслю сейчас. Зачем воздерживаюсь — майню криптовалюту — силу воли. Что потом можно с ней делать? Да всё, что угодно! Вкладывать в саморазвитие, повышать жизненный уровень, решать встающие задачи, делать счастливыми родных и близких, самому быть радостным и сильным. Это богатство, а деньги, как известно, делают деньги. Зачем оформляю опыт — это структурирует данные, мотивирует продолжать работу, потому что есть результат в виде исследования, это может быть полезно другим людям. Зачем делюсь этим — потому что это вечные ценности, на мой взгляд. Они были актуальны тысячи лет назад и будут такими и ещё через столько же. Мне интересно познавать мир, а если хочешь в чём-то разобраться — попробуй объясни это другим. Отвечая на вопросы — я и сам лучше осознаю то, что происходит. А происходит много чего. Внутренние изменения идут нарастающим потоком. Я стал привыкать к себе другому — сдержанному, сильному, лёгкому на подъём, способному, целеустремлённому. Этот образ себя подкрепляется с каждым днём воздержания, положенным в копилку опыта. Я хочу стать новой личностью, срастись с тем, что сейчас только примеряю на себя. Друзья, комментируйте, задавайте вопросы, регистрируйтесь на сайте. Сообщество единомышленников способно творить чудеса. А ведь это то, чего мы так все хотим. Прочитайте другие статьи из этого раздела: График упражнений Информационное воздержание (опыт) Половое (сексуальное) воздержание (опыт) Сохранение спокойствия (опыт) Счёт в уме (опыт развития умственных способностей) VK Facebook Google+ Odnoklassniki Twitter Telegram WhatsApp Ресурс Половое (сексуальное) воздержание (опыт): 11 комментариев Илья 02.11.2017 Прочёл залпом! очень интересно, будем пробовать, автор благодарю! Ответить ↓ Iskra Автор записи 02.11.2017 Спасибо, Илья! Пишите о результатах, интересно. Ответить ↓ Богдан 17.12.2017 Парень, проект несколько обезличеный, может плохо смотрел, но не понять, кто ты что ты, сколько тебе лет. Это важно, потому как люди по разному переживают подобный опыт. Я лично продержался всего 52 дня, это было в 2016 году. Я, возможно, сгущаю краски, но как-будто женский пол что то чувствует, когда ты ведешь воздержанный образ жизни. Мать моей знакомой (ровесницы) пригласила меня помочь с новоприобретенным смартфоном, знакомая была дома, и она просто начала липнуть ко мне, обещая «всё что захочешь», буквально повиснув на мне, но только завтра. Я не смог нормально спать в эту ночь, эротические образы атаковали меня по-черному! А на следующий день мой целибат закончился. Ты молодец! Держи планку! Твой опыт дает надежду. Головная боль, про которую ты упоминал в одном из дней это нормально при воздержании, испытывал сам, и встречал упоминание об этом в литературе. Возбудимость и взрывная агрессия тоже. Думаю, процессы торможения на каком-то этапе важнее чем готовность к незамедлительному действию. Я тоже урабатывался дотла каждый день, полностью исчерпывая запас сил. Я люблю поиграть в шахматы, из контекста видно, что ты, возможно, тоже. Так вот сила игры выросла так, как не было никогда ранее. Воздержание это основа, фундамент для любых достижений и прозрений. Но в современном обществе никто не желает отказывать себе в этом, даже мои друзья сразу сворачивают с этой темы, стоит мне заговорить об этом. Тем хуже для них. В конце концов это дело личное. Желаю тебе закончить свой эксперимент успешно! А может быть ты не захочешь это прекращать, это ни с чем не сравнимое чувство силы! Ответить ↓ Iskra Автор записи 18.12.2017 Обезличенность проект обусловлена выделением принципов, которые применимы ко всем и каждому. Моя личность на данном этапе может отвлекать от основополагающих законов самопознания и саморазвития. Насчёт возрастающесь притягательности у противоположного пола — ты совершенно прав. Механизм здесь достаточно простой. Воздерживающийся человек становится более живым и активным, от него веет напористостью, волей, самообладанием. Эти качества — безусловный магнит, потому что лежат в основе успешности и чувствуются как достоинства. Головная боль была мимолетно один или два раза. И могла быть не связана напрямую с воздержанием, а только с тем, что переутомился накануне или в тот день. Повышенная работоспособность от воздержания, наверное и стала причиной переутомления. Так что, это от воздержания косвенно. Процессы торможения очень важны во время воздержания, именно на их развитие я делаю особый упор во время опыта. Тормоз так же важен, как и газ. Я тоже люблю шахматы, от воздержания растут умственные способности, особенно сосредоточение внимания, что повышает уровень весьма ощутимо. Воздержание — это важный источник сил, кто бы что ни говорил. Возросшая сила — это самое ценное богатство, его хочется только преумножать. Насчёт непонимания важности этой темы у окружающих — такая история повсеместно. Благо, что духовное развитие — это личное дело каждого и о нём особо распространяться не требуется. Впереди много интересного, полезного и важного! Подключайся в наше сообщество, регистрируйся на сайте. Ответить ↓ Адрес условный 17.12.2017 Сейчас ты на стадии огня, но это очень легко и приятно. Надеюсь, к стадии «чёртовы зубы» успеешь набрать нужных навыков и запас здоровья. Не соревнуйся со всеми — ты уже проиграл. Соревнуйся с собой — в конечном счёте выиграешь. А то неловкое чувство, которое возникает, когда взобрался на свою пиковую вершину и обнаружил там тёплую компанию или надписи на русском языке — лучше игнорируй, оно будет серьёзно мешать покорять новые вершины и готовиться к действительно серьёзным вещам. Ответить ↓ Андрей 28 лет (75 день воздержания) 17.12.2017 Как это понять чертовы зубы? Можно поконкретнее. Ответить ↓ Iskra Автор записи 18.12.2017 Я так понимаю, коллега имел ввиду метафорические отвесные скалы, по которым очень трудно взбираться, что в переводе на воздержание означает ощущение полной невозможности продолжать воздержание. Вполне вероятно, что так называемая стадия «чертовы зубы», как её обозначил уважаемый, может быть следствием нарушения технологии воздержания, когда желание вместо гашения и перевода в другое русло доводится до апогея, делая продолжение невыносимым. Не так страшно всё, как это малюют! Ответить ↓ Iskra Автор записи 18.12.2017 По ощущениям «стадия огня» уже прошла после 3-4 недели. Жгучего желания нет, значит, и пламени нет. Сейчас, наверное, стадия «воды» по вашей терминологии. Если я правильно вас понял, то «чёртовы зубы» означают отвесные скалы, по которым очень трудно взбираться. Пока не понятно, будет ли эта стадия воздержания вообще, если вовремя гасить желания и не давать им развиваться. Опыт покажет. Решительно согласен на тёплую встречу на вершине. Дерзайте! Ответить ↓ Crasken 18.12.2017 Автор, а какой у вас возраст, если не секрет? Планируете ли экспериментировать с сыроедением/ОС/ тренировками памяти? Можете ли вы рассказать, какова разница между воздержанием и активной половой жизнью с любимой партнершей с точки зрения ощущений? Автор проводит грань между ними или связывает повышение энергетики с отсутствием семяизвержения в любых его формах? Спасибо, удачи на пути самопознания. Ответить ↓ Iskra Автор записи 18.12.2017 Мне 33 года. Я был около 3-х лет вегетарианцем. Вернусь ещё к этому вопросу, когда подготовлю все обстоятельства. Осознанные сны иногда вижу, готовлюсь к отдельному опыту, возможно в следующем году, это достаточно серьёзное мероприятие, хочу войти постепенно. Тренировка памяти — обязательно, отдельным опытом, с подробностями. Ведь всё только начинается! Самая главная разница между воздержанием и активной половой жизнью с любимой в том, что во втором случае зачинаются дети)) Одно не противоречит, а дополняет другое. Периоды воздержания чередуются с медовыми месяцами. Семяизвержение — посадка семени, чтобы вырос плод. Это мощный, энергозатратный процесс. И уж если этим заниматься, то доводить до результата. Я не придерживаюсь тантрических, безоргазмических и других альтернативных взглядов на зачатие. Спасибо за пожелание, регистрируйтесь на сайте, впереди много важных опытов с практическими выводами! Ответить ↓
Подробнее на Razym.info: http://razym.info/opyty/polovoe-vozderzhanie/#comment-27