Нет ничего печальнее на свете,
Чем повесть об инсульте и диете.
Все фото кликабельны.
Никто не ожидал, что начало 2017 года окажется в моей жизни переломным. В 2017 году мне шел 62 год.
В 2016 году я почти завершил свои хозяйственные дела: модифицировал мангал, уложил природную плитку перед мангалом, беседкой и топчаном во дворе дома.
Как-будто к чему-то приготовился.
На работе я тоже практически закончил тему "Регистратор потенциалов". Дело в том, что я работал (да и сейчас в какой-то мере продолжаю работать) в организации, занимающейся вопросами ЭХЗ (электрохимической защиты) подземных сооружений от коррозии, в частности трубопроводов. Первым разработанным мной на нашем предприятии прибором был измеритель потенциалов " Орион ИП-1". Еще раньше, в 80-х, я занимался разработкой станций катодной защиты. Но это было в другой организации.
Суть метода ЭХЗ заключается в создании на защищаемом сооружении отрицательного потенциала относительно окружающей среды путем пропускания электрического тока через грунт. Так вот мой регистратор должен был измерять и сохранять три параметра: суммарный потенциал, поляризационный потенциал и ток поляризации вспомогательного электрода.
Я разработал схему устройства, программное обеспечение (поскольку устройство являлось микроконтроллерным) и программу для компьютера, которая могла обслуживать регистратор, то есть считывать информацию из памяти регистратора через USB-порт, строить графики, производить наладку устройства, устанавливать режимы работы регистратора.
Также я написал руководство по эксплуатации регистратора. Спаял макет. Провел успешные испытания. В общем, в значительной мере приблизился к завершению работы по теме. Ссылка на сайт ЗГА "НС":
А в феврале 2017 у меня случился инсульт, ишемический.
Ход его несколько странный. Недели за две до того речь у меня сделалась несколько невнятной, я не мог выговорить имя-отчество директора, но объяснял это другими причинами. А началось это с простого недомогания. Собирался пойти на встречу одноклассников 6 февраля (прошло 45 лет со времени окончания школы), но из-за недомогания отказался от этой затеи.
И вот наступило 21 февраля. Утром посмотрел на себя в зеркало, мне показалось, что лицо перекосило, то есть правая часть опустилась вниз. Я пожал плечами и поехал на работу. Отработал день, приехал домой, пообедали. Я жене говорю, ты заметила что у меня перекосилось лицо? Она говорит, что заметила, и мы решили по телефону записаться на консультацию к врачу. Одна из врачей, которым мы дозвонились, услышав нас, сказала, чтобы мы немедленно вызывали скорую. Мы так и сделали, и вечером того же дня я оказался больнице. Привезли меня сразу в неврологическое отделение. Уложили на каталку, сделали КТ и сказали, что ничего страшного, но надо полежать в реанимации, а через месяц-другой я уже восстановлюсь. КТ ничего не показала.
Полежал в реанимации до утра под капельницей и с таблетками, даже вставили катетер.
А в середине следующего дня перевели в палату, как я понял, для тяжелых. Спустя час перевели в другую палату, как я понял, для сравнительно лёгких больных. Сила в правой руке сохранялась на прежнем уровне. Напомню, что это было 22 февраля.
Ночью я почувствовал себя хуже. Это было ухудшение не столько физическое, столько психологическое. Я почувствовал, что последствия инсульта меня начинают догонять. Есть такая неврологическая проверка: человек вытягивает руки вперед и закрывает глаза. У здорового человека после этого ничего не происходит, а у перенесшего инсульт одна из рук (в моем случае правая) начинает опускаться. Пошел сказал дежурному врачу, как обстоят дела. Она заверила меня, что все идет как надо.
На следующую ночь мое состояние еще более ухудшилось, под утро я последний раз сходил в туалет (вернее, кое-как доковылял), а когда пришёл в палату, упал на спинку своей кровати и не мог подняться. Мужики помогли и уложили в постель. Всё. Я получил полный правосторонний гемипарез. Мой жизненный этап здорового человека закончился!
Кстати, это был второй раз за 60 лет, когда я попал в больницу. Первый раз это было в 1955 году, в роддоме, где я родился.
Тут я хочу сказать о моей дорогой жене, которая с этого дня до конца моего пребывания в больнице находилась неотлучно рядом со мной. Спали мы на одной кровати "валетом". Именно ей я благодарен своим теперешним состоянием. Не будь ее или у нее было бы иное отношения ко мне и к моей болезни я, скорее всего, уже бы умер.
Итак, у меня оказалась полностью парализована правая сторона тела, ни рука, ни нога меня не слушались, я не мог ими управлять.
Наступили тяжелые, можно сказать, кошмарные с эмоционально-психологической точки зрения, времена. Мысли и вопросы теснились в моей голове. Почему это случилось со мной? Чем я провинился? Неужели ничего нельзя сделать? Как я буду дальше жить? И буду ли вообще жить? А по ночам мне снилось, что я опять здоров, при этом правую ногу и руку "ломало" и "крутило". Конечно, я плакал. Еще вчера совершенно здоровый и энергичный мужик превратился в инвалида, развалину, полчеловека, который не может самостоятельно сходить в туалет. Кошмар, одним словом. Скажу, что состояние это продолжалось месяца полтора, а потом начало постепенно отпускать. Но рецидивы все же случались. Психологически я восстановился примерно года через три после инсульта.
Наконец-то после праздников и выходных, 27 февраля, появились врачи. Повторно сделали КТ. Вот теперь инсультный очаг обнаружился во всей красе - в левой половине мозга поперечником примерно 20 мм. Еще обнаружили у меня сахарный диабет. Во время инсультной катастрофы сахар поднимался до уровня примерно 12-14 ммоль/л. Сейчас живу с уровнем 5-7 ммоль/л.
За время нахождения в больнице я похудел на 10 килограммов. Если до инсульта мой вес составлял 89 кг при росте 182 см, то через три недели пребывания в лечебном заведении он снизился до 79 кг при том же росте. Сказалось и плохое питание в больнице, и трёхнедельная атрофия мышц. Скажу, что восстановить вес я смог только через три года.
Лечение в больнице заключалось в основном в капельницах, таблетках, уколах, массаже, применении прибора "Алмаг" и комплекса лечебной физкультуры.
Фактически с пятого дня пребывания в больнице со мной начал по чуть-чуть заниматься инструктор ЛФК Костя. Таскал на себе, подбивая мою правую ногу, делал упражнения с рукой и ногой. Но у него было мало времени на меня, потому что и другим пациентам нужно было уделить время. Поэтому моя жена смотрела, как и что он делает, а затем занималась со мной.
На третий день я попробовал встать и чуть-чуть поприседать, держась за спинку соседской кровати. Получилось, но в один из моментов правая нога, которую я не чувствовал, подломилась, и я рухнул на пол. Это падение было первым, на сегодняшний день количество падений десять. Последствия были разные, вплоть до перелома.
Купили наколенник, который предохранял правое колено от травм. Примерно вот такой:
Дело в том, что мышцы не могли держать колено, и оно норовило вывернуться назад. Так что наколенник фиксировал ногу, и я мог за неё не беспокоиться.
Тут же приобрели четырёхногую трость, которая прослужила месяца четыре, далее я от неё отказался.
С ней я учился ходить по больничному коридору. Длиной коридор был метров тридцать, так его я проходил в несколько приемов с отдыхом на кушетках. И это было подвигом.
Примерно через две недели я смог сходить в душ, где жена меня искупала. Это был кайф!
В общем, нахождение в больнице прошло как бы в полусне, не оставив каких-либо серьезных впечатлений. Итак, 13 марта я был выписан из больницы с направлением в реабилитационное отделение другой больницы (в которой, кстати, раньше работала зубным врачом моя покойная мама), но, послушав опытных людей, мы решили туда не ехать, а действовать по своему плану.
Первая моя фотография после инсульта в апреле 2017 года:
В последние дни в больнице мы начали интересоваться, каким образом проходить реабилитацию после инсульта. Костя (инструктор ЛФК) сказал, что у нас в городе ничего нет, хотя, впрочем, есть один нейро-реабилитацонный центр "Опора", и можно туда обратиться, правда, платно.
От инсульта пострадало только мое физическое состояние, с головой, слава богу, осталось все в порядке.
Итак, я оказался дома. Само по себе это событие было вдохновляющим. Больница осталась позади. Можно было с помощью жены выбраться во двор и посидеть в кресле, глядя на небо и птичек. Но это произошло спустя неделю после появления дома, а первое время я в основном лежал на диване. Дом у нас двухэтажный, но сначала я не мог подняться на второй этаж, где располагалась спальня и мой кабинет. Это случилось еще позднее.
Короче, первый месяц я провёл, используя медикаментозные средства и доступные физические упражнения.
Жена тем временем сходила, нашла "Опору", которая оказалась расположена сравнительно недалеко и удобно, поговорила и обещала, что мы вскоре появимся. Встретили её хорошо.
Сразу хочу сказать, что у меня в те годы было сравнительно неплохая зарплата, так что больничные, которые мне выплачивали в течение пяти месяцев, составляли примерно 80 тысяч рублей в месяц. Поэтому мы могли себе позволить платно посещать реабилитационный центр. В то время цены были достаточно приемлемые, сейчас увеличились в два раза и стали неподъёмными. Жаль. http://xn----8sb1bfafee3c.xn--p1ai/prejskurant/
Время (чуть больше месяца) в заботах и упражнениях прошло незаметно. Еще раз упал, еле-еле смог забраться на диван. Жена как раз пошла в магазин, и мне срочно понадобилось встать, ноги, которые были носках, поехали, и я грохнулся на пол. Тут можно представить, какие физические возможности и кондиции у меня были. Но я минут за 15 взобрался на диван спиной вперед.
И вот наступило 18 апреля, день, когда я в первый раз приехал в "Опору". Сначала мы ездили на такси, затем на маршрутке, ну, а потом, я был за рулем собственного автомобиля. Но обо всем по порядку.
Сначала меня осмотрел главврач НРЦ и назначил мне процедуры: ЛФК, постизометрическая релаксация мышц на руке и ноге, иглоукалывание, кинезиотейпирование руки, стабилоплатформа, зеркало, хэнд тутор и арм тутор. Загрузка получилась хорошая, приходили мы к 9 часам, а возвращались домой к 16 часам, но и стоило все это порядка 5000 рублей день.
Хочу сделать маленькое отступление. Инсульт - это нарушение кровоснабжения участка мозга, в результате которого часть клеток мозга отмирает навсегда и тянет за собой утрату части функций организма. Но человек может, хотя бы частично, восстановить эти функции. Для этого требуется реабилитация. Суть в том, что клетки мозга, соседствующие с умершими, могут частично взять на себя их функции, обеспечивая то или иное управление органами, утратившими это управление в результате инсульта. Реабилитация и призвана "научить" пограничные клетки выполнять эти функции путем многократного и правильного повторения упражнений.
Ну, с ЛФК более или менее все понятно - это выполнение тех или иных физических упражнений, призванных расширить функциональные возможности организма.
Постизометрическая релаксация мышц - это комплекс упражнений, призванный научить заново организм правильным движениям. Например, положить руку на живот, поднять руку вертикально, согнуть руку в локте. Сначала мало что получается, но со временем движения становятся точнее и увереннее.
Иглоукалывание. Это несколько темный вид процедур, но, говорят, иногда помогает.
Кинезиотейпирование. Как-то влияет на мышцы после инсульта, мне не очень понятно, но достаточно широко применяется.
Перед наклеиванием пришлось сбрить волосы на правой руке, иначе снятие ленты превращается в настоящую пытку.
Стабилоплатформа.
Становишься на платформу, которая подключена к ПК и телевизору, и перемещая центр тяжести своего тела, выполняешь какие-то действия на экране телевизора. Мне больше всего нравился слалом.
Аналогично устроены комплексы арм-тутор и хэнд-тутор, в которых используются датчики сгибания локтя и работы пальцев руки. Здесь используются игры, например, локтем управляешь автомобилем на кольцевой трассе или подводной лодкой, которая уворачивается от мин посредством сжимания и разжимания пальцев.
Зеркало. Это визуальный обман мозга, в представлении которого глаза видят две руки, но на самом деле рука одна и её отражение.
Выполняя ( или только пытаясь) синхронно обеими руками какое-то упражнение, человек видит только одну руку и её отражения, думая, что видит обе руки. В этом что-то есть.
Так я позанимался две недели, выполняя все эти задания. На третью неделю отменили иглоукалывание, еще раньше прекратили делать тейпирование. Еще неделю я занимался с логопедом, поскольку речь у меня была не слишком внятной. Произношение улучшилось, но доинсультный уровень остался недостижимым.
Через три недели оставили только ЛФК и постизометрическую релаксацию мышц.
Главное преимущество платных реабилитационных центров - индивидуальность занятий. Коллективные занятия дают очень мало пользы, а проку от них очень мало. Конечно, можно заниматься самому или при помощи родственников, но надо при этом знать, что и как делать.
В начале июня (точнее, 7 июня) случилось эпохальное событие - я впервые оторвал правую ногу от пола. До этого момента нога волочилась за мной. Одолеть 100 метров пешком было подвигом. В мае нужно было сходить в поликлинику, которая расположена в трехстах метрах от дома. Мы вызвали такси, чтобы доехать туда, а обратно решили дойти пешком. Это была эпопея! Раза четыре я отдыхал, и за полчаса мы все-таки доползли до дома, гордые собой. К тому же у меня страшно болела спина под правой лопаткой. Эти боли преследовали меня целый год. Потом постепенно прекратились.
В конце июня пришлось сходить в травмпункт (туда - доехать), а обратный путь длиной два квартала совершить пешком, затем посидеть в кафе, а уж потом в первый раз после инсульта проехать до дома на маршрутке. Вскоре я заменил четырехногую трость на одноногую:
Но пользуюсь я ей редко, потому что жена сказала: "Зачем тебе трость, если у тебя есть я?". Так до сих пор и ходим под ручку.
Теперь немного о питании. Как я упоминал выше, мой вес после больницы составлял 79 кг. К тому же жена считала, как рекомендовали врачи, что нужно придерживаться диеты, как с точки зрения диабета, так и с точки зрения сердечно-сосудистых заболеваний. Короче, кормила меня всякой дрянью: вареной рыбой, брокколи, шпинатом, яичницей из яиц куропатки и еще чем-то, что я уже не помню. Кроме всего, много ели каш, чего раньше не было. Гречневая, перловая, ячневая, манная, дружба, полтавская, рисовая - вот такие каши мы ели. Правда, манную не рекомендовали, но мне очень ее хотелось. Сейчас ассортимент сократился до полтавской и дружбы, иногда едим гречневую. Месяца два я так попитался, вес еще немного снизился. Я заявил, что при таком питании я постепенно угасну, и мы решили вернуться в более полноценному питанию, иначе говоря, есть все, без крайностей, конечно, соблюдая солевую и сахарную диету. Сейчас, спустя четыре года, вес мой около 90 кг, сахар в крови находится в пределах 5 - 7 ммоль/л.
Полгода я пробыл на больничном, а в августе 2017 мне присвоили вторую группу инвалидности. В поликлинике собрали мне документы для ВТЭКа, назначили день, когда мне нужно было там появиться. После осмотра мне присвоили вторую группу инвалидности на один год. Я не стал получать денежную компенсацию за некоторые льготы и вот почему. В моем положении необходимо было четыре раза в год делать инъекции ботокса правую руку, чтобы расслаблять мышцы, находящиеся в гипертонусе. Дело в том, что мышцы при отсутствии управления мозгом для их сохранения стремятся сократиться. Это может привести к непоправимим последствиям. У многих людей, перенёсших инсульт, рука сжата в кулак, и ее невозможно разжать. Такое явление называется спастикой. Для уменьшения спастичности мышц используют ботулотерапию, то есть инъекции соответствующего препарата в мышцы. Мне делали эти уколы в руку для расслабления мышц в "Опоре" не вслепую, а с использованием аппарата УЗИ и какого-то приборчика для пропускания электроимпульсов. Мне чаще всего делали инъекции "Ксеомина". Уколы нужно делать каждый квартал, то есть четыре раза в год. Два первых укола произвели за мой счет, остальные - за счет государства. Для подтверждения необходимости в ботулотерапии нужно было заключение невролога из поликлиники Краевой больницы. Когда меня признали инвалидом, оказалось, что я имею кое-какие льготы, например, бесплатное получение некоторых лекарств, в частности, для ботулотерапии. Вот каждый квартал мне и выдают рецепт на ксеомин стоимостью 30000 рублей.
Итак, мы продолжали заниматься в НРЦ, только спустя месяц оставили лишь ЛФК и ПИР. Ходили каждый день. Начали гулять, сначала недалеко и не подолгу, а затем все дальше и дольше. Гуляли от площади Ленина до Нижнего рынка, потом до цирка, а затем и до железнодорожного вокзала. Если сначала люди таращили на меня глаза, то попозже мне даже стало немного обидно: что это, на меня никто не обращает внимания. В 2017 году много ходили в кино, пока не надоело. В октябре месяце совершили поход в Музей России:
Как только я вышел с больничного, сразу побывал на работе, узнал, как обстоят дела и какие планы на меня. Во-первых, я ушёл в отпуск на 28 дней, во-вторых, договорились, что меня переводят на должность простого инженера на полставки с возможностью работать дистанционно. В мои обязанности вошло, в основном, авторское сопровождение моих изделий. Но в 2018 году я сделал еще одну новую тему: мониторинг коррозионных процессов на основе ИСК (индикатор скорости коррозии). Руководители нашего предприятия - замечательные люди, трепетно относящиеся к персоналу. Очень я им благодарен.
Дома я тоже занимался, да и занимаюсь до сих пор различными физическими упражнениями. Для этого мы кое-что купили, кое-что сделали сами.
Шведская стенка сделана из мебельных труб диаметром 25 мм мной и женой. На нижнюю перекладину сейчас могу поставить правую ногу для растяжки. Рядом висит резинка для тренировки руки.
Кроме того, у меня были некоторые проблемы, связанные с ограниченными возможностями, например, перенести инструмент, когда одна рука не работает, а другая занята тростью. Тогда я решил купить подходящую сумку через шею, в которую могли поместиться дрель, шуруповерт, отвертки и т.д.
Шлепанцы, которые я носил до сих пор, теперь не годились - после инсульта на правой ноге они плохо держались. Мне нужно было что-то с пяткой. Я долго искал чувяки с глубоким вырезом, но так и не нашел. Потом вспомнил, что китайцы занимаются у-шу в своеобразной обуви, которая, вроде бы, мне могла подойти. Нашел на Алиэкспресс и выписал.
Я мог их легко надевать. Служат уже года три. Одновременно приобрел легконадеваемые босоножки на лето.
У меня была машина (шестая по счету) KIA SPORTAGE 2010 года выпуска с ручной КПП.
В то время я машин с иными коробками не признавал. Права я получил в 1974 году, в 19 лет, а научился водить машину лет за пять до этого. Так что я очень хорошо знал, что собой представляет машина и какие преимущества она дает ее владельцу. Но после инсульта я не мог ездить на машине. По крайней мере, с ручной КПП.
Несколько раз (точнее, раз 5-6) племянник возил на моей машине меня и компанию на горячие источники. Племянник - потому что он был наиболее свободен. Дети в это время работали. Еще два раза я ездил сам, но уже в 2018 году и будучи сам за рулем, но об этом чуть ниже.
На источниках, в горячей воде я нырял и плавал, конечно, в пределах своих возможностей. Думаю, что от этого была определённая польза.
В конце 2017 года Лёша, который занимался со мной ПИРМ, подал идею: а что, если купить машину с АКПП и на ней пробовать ездить. Все для этого у меня есть, рука и нога и неиспорченная инсультом голова. Так я и сделал, причем довольно быстро. После Нового года я подал объявление в интернете о продаже машины, а через неделю продал.
Около месяца мы выбирали машину, а затем купили.
Уже к марту месяцу рассекали на машине по окрестностям. Шел 2018 год.
В 2018 году я уже почувствовал себя достаточно уверенно (можно сказать, самоуверенно) на ногах, за что и поплатился. Дело том, что после инсульта надо сохранять максимальную концентрацию, все свои движения пропускать через голову, не рассчитывая на автоматизм движений. Я начал подниматься на второй этаж, наступил правой ногой на вторую ступеньку, но в этот момент я потерял равновесие, рукой не удержался и грохнулся на спину слева от лестницы, по пути задев правой рукой стоящий там столик.
Сам кое-как встал. Через некоторое время образовалась гематома на правой руке. В конце концов выяснилось, что произошёл перелом, правда, без смещения, поэтому мне не стали накладывать гипс, а только прописали поддерживающую повязку. На два месяца меня отстранили от занятий.
В августе месяце мне опять пришлось посетить ВТЭК, мне подтвердили вторую группу инвалидности, теперь бессрочно.
Как раз в этом году открылся Крымский мост. Жена просила меня съездить в Крым ещё в 2016 году. Я ей сказал, что как только откроют мост, мы сразу отправимся в путь. И действительно, в сентябре 2018 годы мы поехали на море на своей машине. Сначала решили отдохнуть в Архипо-Осиповке. Купили дома спасательный жилет, и с его помощью я плавал в море.
Позагорав и поплавав 10 дней на Черноморском побережье Кавказа, мы собрались в Крым, но главное - проехать по Крымскому мосту. Ехали через Новороссийск и Анапу.
Добрались до подъездов к мосту. Дорога великолепная! Перед мостом заправились.
И въехали на Крымский мост. Испытали восторг и гордость за всю страну! Он великолепен! Крым встретил нас проливным дождем, но это ничего. Мы попали в Крым 15 сентября.
Остановиться мы планировали в Береговом, под Феодосией, переночевать ночь-другую и отправиться домой. Но задержались на неделю - невозможно было оторваться от Крыма.
16 сентября мы проехали в Феодосию. Погуляли немного, попутешествовали по городу, заглянули в генуеэзскую крепость.
По пути в Береговое остановились и прошли к берегу моря. Это было что-то!
Такого берега и воды я никогда не видел! Куда там Сочи и Лазаревское с их булыжниками, Архипо-Осиповке с мелкой галькой и мутной водой. Чистейшая вода и превосходный берег из перетертых ракушек. И это на протяжении 18 км! Восторгу моему не было предела.
На следующий день решили проскочить в Ялту. Туда решили добираться через Симферополь, по строящейся трассе "Таврида". Доехали до Симферополя, там повернули на Ялту. Вскоре мы были в Ялте. Поплутав немного по городу, нашли место для стоянки машины недалеко от центра набережной. Прогулялись немного по набережной.
Потом жена, увидев указатели, предложила прокатиться по канатной дороге. Поднялись к ней, я поглядел, что двухместные кабинки не останавливаются, и у меня могут возникнуть проблемы при выходе и входе. Тогда мы отменили канатную дорогу и опустились вниз. Там мы решили прокатиться на теплоходе. Выбрали тот, который шел к "Ласточкину гнезду". Дело в том, что Крым и эта достопримечательность не совсем чужие для нашей семьи. Папа заканчивал войну в Румынии, первые годы после войны служил в Крыму. Авиационная дивизия их располагалась в Сарабузе (ныне Гвардейское). Папа был летчиком морской авиации, летал на Пе-2. На фото он сидит один на переднем плане.
Поэтому я на фото с самого детства видел этот замок.
Прокатились и получили огромное удовольствие.
Наступило время возвращаться в Береговое. Заехав на Массандру и затарившись вином, мы двинулись в обратный путь. Решили возвращаться другим путем, вдоль моря, по трассе Р-29. Ехать быстро я не мог, потому что все-таки рулил одной левой рукой, но часам к 9 вечера мы были на базе. Хозяин, Василий, как раз сварил шулюм и предложил нам перекусить. Мы сначала отнекивались, по потом согласились. И правильно сделали. Это было как раз то, что нам нужно.
Остальные дни мы провели на берегу, у моря, пока погода не стала портиться и не похолодало. 22 сентября 2018 года мы отправились домой. Потом мы еще два раза были в Крыму. В текущем году собираемся опять и строим планы на поездку. Следим за температурой воды.
Еще в 2018 году съездили в Домбай, прокатились на канатке, на 12 километр (где начинается маршрут на Бадукские о озера), на Форелевое озеро и просто погуляли по Домбаю.
2019 год прошел без особых событий, за исключением того, что два раза были в Крыму. Один раз в конце мая, а второй раз в начале сентября.
Еще в октябре 2019 съездили в Домбай.
В "Опору" ходили два раза в неделю, занимались ПИРМ и ЛФК, причём ЛФК - самостоятельно.
А вот 2020 прошел под символом ковида. Начало года, то есть январь и февраль, были обычными, а вот в марте все началось. Главный эпидемиолог края притащила заразу из Испании. И надо же, почему-то почти сразу ей пришло в голову посетить "Опору". НРЦ сразу закрыли, кое-кого поместили в карантин, у остальных взяли пробы, в том числе у меня. Результат, слава богу, оказался отрицательным. Так что в "Опору" мы больше не ходили, только в этом году сходили на консультацию к кардиологу и на инъекции ботокса. Занимались, как могли, дома.
А в мае у меня случился инфаркт. Отвезли на скорой в больницу и в тот же день, вечером, сделали операцию, поставили два стента. Через неделю выписали. Так что все обошлось. Посетителей (жену) в больницу не пускали по причине ковида, так что мне было тяжеловато, но я справился.
Все не могу не восхищаться нашей системой здравоохранения. Лежал в больнице по поводу инсульта и инфаркта, при этом ни копейки не потратил. Но меня же вылечили! Меня, пенсионера, который в принципе никому не нужен.
Уже в сентябре поехали на море, теперь в Архипо-Осиповку. Провели там две недели, погода была прекрасная. Мы останавливаемся в гостинице "Александра", что в 150 метрах от моря.
Ездим туда, начиная с 2005 года, когда там были совсем другие домики.
Так и закончился 2020 год.
А в январе 2021 года у нас была прекрасная погода (это потом накатило), мы много гуляли и совершили самую дальнюю прогулку после инсульта. На маршрутке доехали до площади 200-летия, а потом вернулись домой пешком.
Длина маршрута составила 4.3 км.
В апреле 2021 мы вакцинировались от ковида "Спутником-V", так что собираемся скоро на море, в Крым.
Желаю коллегам по болезни никогда не опускать руки, быть энергичными, всегда оптимистично смотреть в будущее, и тогда вы обязательно победите болезнь.
Хожу по улицам, но почему-то почти не вижу таких же, как я, инсультников. За более чем четыре года встречал всего два-три человека. Меня это удивляет. То ли не хотят гулять, то ли стесняются своего состояния. Не надо стесняться, все нормально. А прогулки необходимы и очень полезны. Даже когда у меня сильно болела спина под правой лопаткой, я не ленился и продолжал ходить. Со временем боль прошла.
А тем, у кого не было инсульта, пожелаю, чтобы вы никогда не познакомились с этой очень неприятной болезнью.
2022 и 2023 годы прошли обычно, без больших потрясений.
И в том и в другом году побывали опять в Крыму, причём в 2023 году интереснее. Можно посмотреть фотографии:
Ссылка на мои видео в постинсультном состоянии:
https://www.youtube.com/channel/UCmEFQQHTtQd9VWaW-41Ay3A