Что с вами? Опять не выспались?
Да что ж то такое! Кто в этом виноват? Соседи, шумные дети, хороший фильм по «ящику» - нет!
ТОМАС ЭДИСОН - да, тот самый, что изобрел лампочку!
Сейчас заглянем в прошлое и всё поймете!
8 часов сна? Нет, не слышали. Эти 8 часов, здоровый сон и прочая лабуда - это всё появилось после того как Эдисон изобрел лампочку.
Роджер Экирч - профессор историк Политехнического университета Вирджинии в своей исследовательской работе обнаружил, что человек то и не спал по 8 часов подряд.
Представьте себе, что Вы живете не в 2021 году, а в 18 веке.
На часах - 9 вечера. Вы готовитесь ко сну, переодеваетесь в ночную рубашку, надеваете колпак и засыпаете.
Время - 2 часа ночи. Вы оделись и пошли в гости к соседям. Нет, Вы не непрошенных гость, а очень даже желанный - Вас ждут за столом и обсуждают что-то или молятся.
Нет, не обязательно было ходить в гости - можно было и остаться с своей кровати, помолиться или поговорить с домочадцами.
Ещё пару веков назад врачи рекомендовали «думать и размышлять» в перерыве между первым и вторым сном. Да и в романах, судебных записках, делах и газетах упоминается наподобие такого - «отправилась спать после первого сна».
Понятно, что практика двухразового сна исчезла - и ученый списывает это на открытие человеком электричества. Сначала появилось освещение на улицах - что снизило преступность, затем в домах и помещениях - люди стали работать не только в светлое время суток, но и ночью. А вот два сна в сутки казались уже пустой тратой времени. Так считал и Томас Эдисон - он свел количества сна к минимуму. 3 часа в сутки - это 6 перерывов на сон, по 30 минут каждый.
Мы уже не сможем возвратить тот доэлектрический распорядок сна и бодрствования, но в этом есть и своя выгода. Признать новое ощущение времени и постараться жить в лад с ним.
Пожалуйста, поставьте лайк и напишите - сколько времени длится ваш сон?