19-летний Рамазан, 2х кратный чемпион Дагестана по направлению воркаут (уличная гимнастика). История 4-х летней трансформации его навыков на турнике не может оставить равнодушным. Мы пообщались с Рамазаном, и вам точно стоит дочитать до конца, если хотите узнать как он тренируется и увидеть самые мощные элементы атлета.
Парень перепробовал бокс, карате, и в школе был сильнее сверстников по физ подготовке, хотелось выплескивать энергию. Но понимал, что эти не занятия ему по душе, пока не занялся калистеникой. Прогресс шел быстро. Изначально, какую-то силовую закалку получал банально у бабушки на деревне, помогая по хозяйству.
Текущий рост парня 179 и вес 71 кг, что довольно не мало по росту, для такого спортивного направления. В Августе 19 года он выиграл свои первые соревнования - чемпионат Дагестана. В 2020 году занимал 1 место на чемпионате Ставрополя. И пробовал себя на Всероссийской спортивной премии "Кардо" (соревнования среди лучших атлетов) и прошел в финал. В этом году вновь поборется за 1е место.
В том же 20м году Рамазан подтвердил свое чемпионство в Дагестане, и стал двухкратным победителем в Республике.
Одни из самых сложных элементов, которые умеет Рамазан - это передний вис на 1й, выжимает самолет на пальцах на полу, флаг на одной руке, делает много отжиманий в фул планш, а в горизонте - выжимает 35 повторений.
Предлагаю посмотреть, как всё это выглядит в моем видеосюжете, тут же разбираем и тренировки, питание атлета:
Атлет скоро будет поступать в МЧС академию, активные тренировки бросать, говорит не планирует, хотя бы до лет 30, ну, а там как сложится. Занятия для себя точно останутся.
Читателям, Рамазан желает никогда не ограничивать свои возможности мыслями в голове. Он тоже когда увидел самолет ноги вместе вначале думал, что никогда не сможет повторить, но результат вы видите сами. Говорит, что если следите за какими-то ТОП-овыми атлетами, то помните, что они такие же, как и вы, и вы сможете тоже добиться такого уровня.
От себя я добавлю, быть может тот, кто посмотрел видеоролик или глянул на фото в статье, и близко не умеет того, что делает сейчас Рамазан, но благодаря этой истории через 1-2-3 года упорных тренировок вы уже сможете добиться ещё большего прогресса и будете вдохновлять себя, близких и окружающих зевак.
Пишите в комментариях, как относитесь к увлечению Рамазана и как вам его умения? Делитесь статьей, ставьте лайк и подписывайтесь. Регулярно делаю статьи о спорте, здоровье. Больше контента о тренировках - смотрите на Ютуб. Продуктивных занятий.
