Тренировка дня #CFEKB
1. 10 минут,
2 рывковых тяги, 2 рывка с виса ниже колен в стойку в начале каждой минуты;
Отдых 5 минут, затем:
2. AMRAP 12 минут:
10 подъемов ног к перекладине,
10 бурпи с рывком гантели 22.5//15 кг с пола,
200 метров бег/15 калорий байк.
