Знания про «гормоны счастья» необходимы каждому родителю при воспитании детей.
Все знают, что когда мы чувствуем себя хорошо, мозг вырабатывает такие гормоны, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Это «гормоны счастья» активно синтезируются в те моменты, когда мозг воспринимает явления позитивными для нашего выживания. Затем их уровень в организме резко падает до следующего случая. Итак.
Дофамин создает чувство радости от того, что человек находит что-то необходимое. Дофамин обеспечивает выживание, показывая нашему телу, на что именно стоит ему расходовать свою энергию. В мозге человека живут ожидания относительно вознаграждений с точки зрения выживания и путей их достижения. И приближаясь к ожидаемому поощрению, мы испытываем чувство удовлетворения. Привязанность матери к ребенку связывают с обменом дофамина в мозге. Чем более выражена у матери привязанность к ребенку, тем интенсивнее у нее синтезируется дофамин. Например, известны случаи, когда матери умудрялись приподнять машину, когда их ребенок случайно оказывался под ней. С точки зрения перспектив существования генов спасение жизни ребенка является самой значительной из всех возможных наград. При этом мать, спасая своего ребенка, не думает ни о каких генах. Она в такой момент ни о чем не думает. Впоследствии испытавшие такой опыт матери говорили, что вообще не представляли себе, что они делали.
Эндорфин формирует чувство легкости и забвения, которое помогает смягчить боль, вызывает желание реализовывать мечты, достигать цели, отвечает за удовольствие и эйфорию. «Запускает» синтез эндорфина прежде всего физическая боль. Вы можете упасть и мгновенно вскочить на ноги, думая, что с вами все в порядке, только для того, чтобы обнаружить, что серьезно травмированы. Эндорфин и адреналин – это разные вещества.
Окситоцин дает человеку ощущение комфорта в социуме: удовлетворение от привязанности к группе или ощущение безопасности во внутригрупповых отношениях. Это гормон нежности и привязанности. Именно он отвечает за любовь, благодаря ему мы испытываем привязанность к друг другу, доверие и ответственность, и именно он отвечает за любовь матери к своему ребенку.
Серотонин создает у человека чувство социальной значимости Серотонин называют «гормоном настроения», он отвечает за эмоциональную выдержанность, самообладание, радость движения, тягу к познанию. При переизбытке серотонина возникает неконтролируемая эйфория, готовность совершать рискованные поступки. При недостатке – расстройство по пустякам, депрессия. Это вещество постоянно синтезируется и разрушается в организме, недостаток серотонина приводит к развитию депрессивных состояний и мигрени.
Каждый «гормон счастья» начинает работать в силу существования причины, от которой зависит наше выживание. Затем он «выключается» для того, чтобы предупредить о следующей такой возможности.