Мы хотим организовать свою жизнь так, чтобы быть уверенными в завтрашнем дне, чтобы будущее соответствовало нашим ожиданиям, чтобы мы нашли в нём удовлетворение, гармонию и счастье. И мы проецируем это будущее не только на себя, но и на своих близких, а также на все сферы своей жизни. Часто мы готовы на всё ради благополучия и безопасности.
Однако жизнь вносит свои коррективы, мы не можем остановить её ход, застыть в моменте наивысшего блаженства. Точно так же, как мы не можем набрать в лёгкие побольше воздуха и перестать дышать. Наше взаимодействие с миром – это живой процесс, и он не всегда соответствует нашим представлениям или ожиданиям. Продавец в магазине не всегда вежлив, даже если мы настроены вежливо и доброжелательно. Водитель автобуса может закрыть перед нами двери и уехать. Начальник на работе требует всё больше и больше, хотя вы давно нуждаетесь в отдыхе. И возвратившись домой вечером, вы вынуждены слушать, как ваш сосед за стенкой болеет за любимую футбольную команду, врубив телевизор на полную громкость.
Таких примеров можно привести бесконечное множество. В небольших дозах они вызывают у нас разочарование и раздражение. Но при многократном повторении мы начинаем чувствовать беспокойство, тревогу и страх. Мы начинаем бояться наступления нового дня, который вновь принесёт нам серию негативных эмоций.
Где же то благополучие, комфорт и безопасность, на которые мы так рассчитывали в будущем? Почему наши ожидания терпят крах?
Ключевое слово – «ОЖИДАНИЯ». Мы ожидаем от друзей, близких, коллег по работе, вообще от всех, с кем соприкасаемся в жизни, что они будут соответствовать нашим представлениям и требованиям. Если вдруг этого не происходит, мы воспринимаем окружающих как больших или маленьких врагов, угрожающих нашему комфорту, нашему «идеальному» будущему.
________
отрывок из статьи "Беспокойство, тревоги, страх…" международного онлайн-журнала LOGON: https://www.logon.media/ru/bespokoistvo-trevogi-strah