Работа на компьютере не является физически тяжелым трудом. Но это тоже нездорово. Вы можете обнаружить, что после нескольких часов, проведенных за компьютером, вы чувствуете себя так, как будто весь день занимались тяжелой физической работой. Звучит знакомо?
После многих часов сидения за столом, перед монитором, вы можете почувствовать усталость и боль в шейном отделе позвоночника, пояснице, мышцах рук и ног, а также головные боли. Как уменьшить негативное влияние "сидячей" работы на здоровье? Будет проводиться периодическая разминка с легкими упражнениями, а также удобное эргономичное кресло. Неправильное положение сидя увеличивает нагрузку на позвоночник на 40%.
В этой статье речь пойдет о компьютерных креслах. Иногда их называют офисными или рабочими стульями. Но суть остается прежней - это стул для сидения за компьютером. Неважно, работаете ли вы за компьютером, учитесь или проводите часы за играми. Вы должны быть в состоянии удобно расположиться перед компьютером.
Виды компьютерных кресел
Компьютерные кресла покупают как для офисов, так и для дома. Мы не только работаем за компьютером, но и учимся, проводим свободное время. Везде, где есть компьютер и компьютерный стол, должно быть компьютерное кресло. Будь то офисный кабинет, домашний офис или детская комната.
Офисные стулья. Если вам нужно купить офисное кресло для работы, выбирайте практичное кресло с эргономичной конструкцией спинки и сиденья. Когда речь идет об офисе, чрезвычайно важно организовать комфортное рабочее пространство для сотрудников. Это фактор, который влияет на продуктивность человека. Офисные стулья представлены на рынке в большом ассортименте во всех ценовых категориях. Можно найти подходящий вариант для любого бюджета. Основные требования к офисным компьютерным креслам таковы: оно должно быть удобным, прочным, простым в уходе. Он также должен гармонично сочетаться с интерьером офисного помещения. Если перед вами стоит задача организовать рабочие места для сотрудников, выбирайте регулируемые модели, чтобы каждый работник мог настроить кресло "под себя".
Компьютерные кресла для дома. В настоящее время многие люди работают удаленно (постоянно или временно). Если вам нужно купить компьютерное кресло для дома, подумайте, сколько времени вы планируете проводить перед монитором. Для долгих часов работы выбирайте наиболее удобный и функциональный стул. Если ваш домашний компьютер используется редко, вам проще купить кресло. Конструктивно домашнее компьютерное кресло ничем не отличается от офисного. Однако, выбирая кресло для дома, мы обычно уделяем большое внимание не только его функциональности, но и дизайну. Ведь дома каждая вещь должна гармонировать с другими элементами интерьера и радовать глаз.
Компьютерные кресла для детей. Компьютерные кресла для детей можно выделить в отдельную группу, поскольку у них несколько иные требования. Детские стулья бывают не только меньшего размера. Их конструкция разработана с учетом особенностей анатомии и поведения детей. Существуют компьютерные кресла, которые благодаря специальным механизмам регулировки могут "расти" вместе с ребенком. Эта тема заслуживает отдельной статьи.
Компьютерные игровые кресла. Эра компьютерных игр спровоцировала создание отдельного класса компьютерных кресел. Это специальные игровые кресла, предназначенные для профессиональных геймеров и игроков. Игровые кресла обладают самой широкой функциональностью, самым большим количеством различных регулировок и самым креативным дизайном.
Параметры выбора компьютерного кресла
Сиденье и спинка. По степени твердости компьютерные кресла делятся на твердые, мягкие и полумягкие. Для длительной работы перед монитором лучше приобрести компьютерный стул с полумягким сиденьем. Слишком мягкое сиденье может привести к тому, что вы согнетесь. Слишком жесткий стул будет просто неудобен (вам придется постоянно менять положение). С другой стороны, сиденье средней жесткости помогает распределить нагрузку веса вашего тела на позвоночник и обеспечивает необходимый комфорт в течение долгих часов работы.
Глубина сиденья должна быть такой, чтобы ноги человека находились в удобном положении. Многие компьютерные стулья имеют небольшое углубление в середине сиденья. При такой конструкции человек сидит в фиксированном положении, не соскальзывая со стула.
Что касается спинки, то стулья с эргономично изогнутыми спинками считаются самыми удобными и полезными для здоровья. Закругление в поясничной области и выступы по бокам спинки позволяют сидеть с правильной осанкой.
Подлокотники. Существуют компьютерные кресла с подлокотниками и без них. Что лучше? Однозначного ответа нет. Все решается индивидуально. В принципе, подлокотники являются дополнительным элементом. Руки обычно лежат на столе во время работы за компьютером. Подлокотники необходимы для отдыха рук в перерывах между работой с мышью и клавиатурой. Для одних людей подлокотники являются помехой, для других - необходимостью.
Подголовник. Если вы проводите весь день за компьютером, советуем вам приобрести компьютерное кресло с подголовником. Поэтому вы можете периодически давать отдых своему шейному отделу позвоночника, откинув голову назад на удобный подголовник.
Механизмы корректировки. На что следует обратить особое внимание при выборе компьютерного кресла, так это на механизмы регулировки. Чем больше параметров кресла вы можете регулировать, тем комфортнее вам будет сидеть. Если вы ищете офисные стулья для сотрудников, регулировка особенно важна. В конце концов, у каждого сотрудника своя анатомия и свое представление о комфорте. В компьютерных креслах можно регулировать высоту сиденья и спинки, угол наклона спинки, высоту подлокотников, угол наклона подголовника. При покупке кресла ознакомьтесь с механизмами регулировки выбранной модели.
Механизм качания. Некоторые компьютерные кресла оснащены так называемым механизмом качания. В кресле с таким механизмом можно слегка покачиваться без риска упасть. И это очень удобно. Кресло-качалка - простой способ немного подвигаться и потянуться, не вставая с кресла. Однако не стоит покупать ребенку кресло с механизмом качания. Для поддержания правильной осанки у детей ортопеды рекомендуют покупать эргономичные детские стулья с минимальной регулировкой, без механизма качания.
Кросс-база. Крестовина (крестообразное основание кресла) должна быть прочной и крепкой. Именно на стул приходится наибольший вес. Крестовина большинства компьютерных кресел рассчитана на нагрузку до 120 кг. Стулья с пластиковыми поперечинами легче по весу и дешевле по цене. Для пользователей весом более 100 кг ищите стулья с усиленным металлическим основанием, выдерживающим нагрузку 150-200 кг. Они также предлагаются производителями. Стул с металлическим основанием будет тяжелее и дороже. Но он также гораздо более долговечен.
Ролики. Ролики на подлокотнике делают компьютерное кресло мобильным. Они обычно поворачиваются во всех направлениях. Ролики могут быть пластиковыми или металлическими. Пластиковые ролики отлично подходят для мягких полов - ковролина и линолеума. Если ваш пол - паркет, ламинат или керамическая плитка, лучше купить офисное кресло с прорезиненными металлическими роликами. Они не царапают поверхность и не такие шумные, как пластиковые.
Обивка. Для обивки компьютерных кресел производители используют различные материалы - натуральные и синтетические ткани, натуральную и искусственную кожу, акриловую сетку. Обивочный материал должен быть прочным, износостойким, легким в уходе, приятным на ощупь и привлекательным на вид. Текстильная обивка, пожалуй, самая приятная на ощупь. На стуле с текстильной обивкой удобно сидеть при любой температуре в помещении. Однако эта обивка наиболее требовательна к уходу. Ткань пачкается и изнашивается быстрее, чем другие материалы. Искусственная и натуральная кожа - более прочные материалы. Но когда в помещении очень жарко или довольно прохладно, сидеть на стуле с такой обивкой не очень удобно. Стулья с кожаной обивкой представлены в ценовом сегменте "люкс" и стоят гораздо дороже моделей с обивкой из ткани и искусственных материалов. Акриловая сетка - практичный, современный материал для обивки компьютерных кресел. Акриловая сетка пропускает воздух ("дышит"), она гибкая, податливая, легко моется и очень прочная.