В общем, сегодня настроение поговорить о прекрасном. А с наступлением весны – самое время.
Все уже давно знают, что тон, цвет, настроение дня задаётся с утра. Даже есть такая книга «Магия утра» Хэла Элрода, Дэвида Осборна ( о ней могу рассказать отдельно), и я делала эксперимент в своей жизни, вставала рано утром и училась наслаждаться рассветом. Проделывала небольшой список не сложных дел ежедневно, а именно:
- Прописывать аффирмацию дня (так разум привыкает к позитивному настрою прямо с утра)
- Выпить стакан теплой воды, можно с лимоном (этим мы запускаем правильную работу организма)
- 5-10 минут физической разминки (можно абсолютно любые упражнения, приятные вам, как показала практика, приятнее всего растянуться)
- Составить минимум 5 пунктов плана на день (начинать можно с простого: принять душ, вынести мусор). Есть хитрость Вселенной, что если среди простых и привычных вам пунктов, добавить желаемый, например, «обрадоваться приятному сюрпризу», то высока вероятность, что такой приятный сюрприз случится.
В период этого эксперимента, я захотела сделать моё утро максимально приятным, так как вставать рано я не любила, я сняла на пару дней домик на турбазе с видом на воду. Об этом есть пост в моём инстаграм @disokolovskaya, что бы было удобнее видео одного утра я размещу здесь.
Так вот, к чему же меня подвёл эксперимент.
Честно скажу, постоянно вставать «всрань», как я это мягко называю, я не стала, но что-то отложилось в моём разуме или теле, иногда, душа требует рассвета и той тишины, блаженства, единения и спокойствия без суеты людей. В этом, действительно, есть прекрасное. Попробовать точно стоит.
Так же, выбор аффирмации стал для меня автоматическим и это действительно помогает начинать день с другим настроем, всё получается быстрее, легче и благополучнее.
Кожа лица и пищеварительная система тоже сказали мне спасибо за стакан воды, поэтому я радую их по сей день.
По хитрости Вселенной, описанной выше, я понемногу пробиваю себе желаемые события, и очень часто выходит (обожаю эту тему и набрала в свою коллекцию самые простые и эффективные, на мой взгляд, штучки, расскажу о них чуть позже).
О пользе физических упражнений даже говорить не буду, организм просыпается бодрее.
И ещё, самое важное, я научилась видеть прекрасное совсем близко, вокруг себя и замечать то, что не видно другому, не прокаченному глазу.
Вот вы здесь видите что-нибудь? Вы прошли бы мимо этой клумбы?
А тут такая маленькая красота. Если честно, мне редко попадались подснежники, а точнее, никогда
В общем, я просто хотела напомнить, что вокруг каждого море прекрасного. Может на меня весна так действует, но я с удовольствием написала эту статью и готова делиться знаниями из книг, экспериментами и их результатами.
Подписывайся, пиши в комментариях, что делаешь ты с самого утра и как складывается твой день.
Спасибо, что ты со мной. 👍