И так почему же надо заниматься хоть каким-нибудь спортом?
Физ.Состояние
Первое, что вы заметите, даже если начнете регулярно бегать по утрам или по вечерам, это физическое спокойствие. Вы прекратите чувствовать дискомфорт. Ваш сон станет лучше, аппетит придет в норму, и организм скажет спасибо.
И это только от пробежок, я уже молчу про полноценное занятие спортом.
Еда
Еда тесно связанна со спортом, ведь правильный рацион делает половину дела, если не большую его часть.
Начав правильно питаться и заниматься спортом, вы быстро придете в форму, да у вас не будет груды мышц, ну по крайне мере в начале, и все зависит от ваших тренировок, но зато ваше тело, кожа и состояние придет в норму.
Духовное состояние
Что я имею ввиду под духовным состоянием?
Вы будете менее раздражительны, вы начнете мыслить позитивно, и я напоминаю это все только от ежедневных утренних пробежок.
Ваш сон станет лучше, вы захотите прожить жизнь заново