Нас никогда не учили разбираться в себе!
Даже наоборот. У этой потребности ( понимать себя) какие-то злостные прикрытия, формируемые другими невротичными личностями.
Мол, те, кто работают над собой, какие-то больные, психи, раз к психологу ходят, он ведь ими манипулирует. Они эгоисты. Не о семье, а о себе вдруг посмели думать. Ну и так далее.
А ведь разбираться и понимать себя очень важно.
Если ты видишь свою грусть, обиду, печаль, страхи, то ты с ними взаимодействуешь. А не пытаешься грусть прикрыть Новым Платьем, Новым путешествием, Новым проектом или Новым мужчиной.
Если ты не видишь и не признаешь свою тревогу и все, что выше, то сама же формируешь клубок из причинно-следственных связей. Где на финише знакомишься с психосоматикой.
С годами обид, страхов, злости становиться так много, что мозгу нужны:
-перезагрузки от этого напряжения ( и ты выбираешь расслабиться под винишко, сладенькое)
-ответы ( они же в этом случае оправдания всего, что ты чувствуешь). И тогда поиск виноватого. Или убеждение себя в том, что так же у ВСЕХ. Причём ты реально в это веришь. Эти ВСЕ-становятся твоим окружением. Что излучаю-то и получаю
Психологи -манипуляторы. Муж-абьюзер. Бабы-дуры. Шеф-сволочь. В общем все Они там виновны в ТВОЕЙ тревоге, апатии, не желании и желании тоже.
Или другой вариант. Аутоагрессия. Обвинение себя, в том, что я не идеальный, испытываю все эти чувства. Злость на себя.
Чем больше напряжение , тем быстрее тело вкл помогать это проживать. ВСД, давление, куча проявлений , когда врачи исключают органические нарушения, а сердце болит
Вместо того, что бы разобраться. Разрешить себе эти чувства, принять их, переварить и понять ценный опыт, отпустить. Причём только, что вы прочитали именно Формулу. Человек борется сам с собой . А что такое рак? Это пожирание самого себя.