Я на интуитивном питании уже год, представьте, насколько это классно — есть все, что хочешь и не винить себя, никогда

Я просто не могу, какие же вы тут замечательные! Я боялась, что в комментариях будут советовать диеты, которые ещё сильнее навредят здоровью авторки, но тут на самом деле всё правильно.

Я на интуитивном питании уже год, представьте, насколько это классно — есть все, что хочешь и не винить себя, никогда. Разрешить себе все, но при этом не питаться одними «вредностями» (а если хочется весь день есть сладкое — есть без зазрения совести).

Научиться слушать сигналы своего организма, всё то что он так давно хотел сказать, но вы затыкали ему рот.
Интуитивное питание — это не только про еду, это про работу с головой, это про жизнь.

Знаете, я сейчас в своём максимальном весе, у меня есть большой живот, целлюлит и нет просвета между ляшками, но я не спешу худеть, не считаю себя некрасивой, наоборот, я любуюсь на себя в зеркало каждое утро и говорю себе, насколько же я прекрасна.