За прошедшие 2 месяца я постройнела на 2,5кг. и на 17см. Не могу сказать, что прям выдающиеся результаты по весу, но я не особо много и делала для того, чтобы было иначе. А вот см меня очень и очень радуют. В любом случае, я рада любому результату. За это время я сделала очень много выводов, не только относительно веса, но и жизни в целом. И, благодаря им жизнь стало намного проще. Делюсь с вами своими выводами и новыми привычками.
1. Я вспомнила, что нужно пить воду и успешно это воплотила в жизнь. Теперь я выпиваю свою норму воды и даже немного больше. Не знаю, как на счет веса, но кожа, точно стала лучше.
2. Я нахаживаю норму шагов. Это достаточно сложно сейчас сделать, т.к. малый отказывается сидеть в коляске и требует себя носить на руках. Поэтому, у меня ещё дополнительные 12кг утяжеления. Честно, для себя поняла, что ещё до беременности я весила даже больше, чем сейчас с ребенком на руках. И это очень тяжело и возвращаться в тот вес у меня нет никакого желания!
3. Я научилась завтракать. Точнее, вспомнила, что люблю завтракать не только бутербродом с чаем, а двумя(шутка). На самом деле, я снова начала нормально и полноценно завтракать. Это каша с мясом и овощами, омлет с овощами, сырники. Вариантов масса и все они вкусны и полезны.
4. Я перестала париться из-за многих вещей, которые от меня не зависят. Просто, приняла тот факт, что есть такое, что мне не под силу изменить сейчас. Завтра, возможно, у меня будет больше времени на работу и я смогу заработать больше денег, но сейчас я не тяну дополнительную работу. От этого моя семья не умрет с голоду и не будет жить на улице. Ипотеку погасим позже, ну так это и не беда, все равно же погасим. А значит, избавилась от постоянного стресса.
5. Практически перестала сидеть в соц.сетях. Оказалось, что они съедают очень много времени, а я этого и не замечала.
6. Очень хочу таки выделить себе время на спорт. На сегодняшний день это не совсем выходит. Но, я надеюсь, что малыш подрастет и я таки смогу это сделать без ущерба для него и для себя.
7. Я полюбила супы. Оказывается, что эээто достаточно сытное блюдо, если делать крем-суп, не сильно жирные, т.к. готовлю постные сейчас. И при этом за один раз готовиться обед на троих сразу же на 2 дня. Для меня это спасение и не нужно думать а чем же покормить сына после школы.
Сейчас мой вес 66кг при росте 167см. Для меня, это очень нормальный вес и в целом, в начале пути, именно к нему я и хотела прийти. Но, как говорят, аппетит приходит во время пути )))
Как-то так прошли наши 2 месяца марафона. Я продолжаю работать над собой и постепенно, маленькими шажочками идти в нужном направлении!