Дорогие читатели!
Решила провести эксперимент, возможно ли полноценно питаться на 4000 рублей в месяц одному. Составила список продуктов и примерное меню. Я работаю, но этот эксперимент больше подойдет тот, кто не работает, потому что продукты по акциям и скидкам лучше покупать днём и некоторые рецепты блюд отнимают много времени.
Список продуктов с ценами:
1.картофель 3 кг-110 рублей; 2.морковь 2 кг-80 рублей; 3.капуста 2 кг-30 рублей; 4.лук 1 кг-25рублей;
5.свекла 1 кг-25 рублей; 6.помидоры 0,4 кг-60 рублей; 7.огурцы 0,4 кг-60 рублей;
8.яйцо 3 десятка-210 рублей; 9.молоко 4 л-200 рублей; 10.кефир 1 л-50 рублей; 11.свинина 1,5-450рублей; 12.курица1,5кг-300рублей; 13.рыба 1 кг-250рублей; 14.кальмар замороженный 0,5 кг-100рублей; 15.майонез 1 упаковка-50 рублей; 16.томатная паста 1 банка-40 рублей;
17.горошек 1 банка-45 рублей; 18.огурцы соленные 0,3 кг-80 рублей; 19.мука 2 кг-80 рублей; 20.хлеб 2 батона-50 рублей; 21.сыр 0,4 кг-200 рублей; 22.рис 1 пачка-80 рублей; 23.пшено 1 пачка-50 рублей; 24.манка 1 пачка-50 рублей; 25.гречка 1 пачка-80 рублей; 26.сметана 1 банка-40 рублей; 27.апельсины 1 кг-90 рублей; 28.бананы 1 кг-70 рублей; 29.яблоки 1 кг-100 рублей; 30.творог 0,200 гр-60 рублей;
31.сосиски или колбаса-100 рублей; 32.макароны 1 пачка-50 рублей; 33.кетчуп 1 пачка-50 рублей; 34.масло сливочное 1 пачка-110 рублей; 35.масло подсолнечное 1 бутылка-110 рублей; 36. печень или конфеты-100 рублей: 37.чеснок-30 рублей; 38.чай 1 упаковка 25 пакетиков-50 рублей; 39.кофе растворимый-140 рублей; 40.сахар 1 кг- 45 рублей; 41.соль 1 кг-20;
42.приправы-50 рублей;
43.дрожжи сухие 2 пачки-30 рублей.
И того 4000 рублей.
В следующей статье будет закупка продуктов. Меню буду выкладывать каждый день. Начало эксперимента с 18 апреля по 18 мая.