Прошло почти десять лет с тех пор, как 31-летняя певица покорила мир поп-музыки и верные поклонники обсуждают каждое ее слово. За это время у Адель произошло много важных моментов в жизни, включая рождение ребенка в 2012 году, брак с Саймоном Конецки в 2016 году и разрыв с ним в начале 2020 года.
Благодаря всему случившемуся, обладательница "ГРЭММИ" претерпела физическую трансформацию, радикально изменив свой образ жизни после операции на связках и рождения сына.
Адель рассказала о том, как она развивалась на протяжении многих лет, от каких привычек отказалась, а какие взяла на вооружение.
В интервью журналу Rolling Stone в 2015 году певица делилась, что сокращает потребление сахара и углеводов во время подготовки к турне, но "никогда не будет лишать себя этого". Она тренировалась для того, чтобы "привести себя в форму, но при этом не доводить себя до нулевого размера».
Когда ее спросили о тренировочном режиме, Адель иронично ответила: "В основном, я стону."
- Я не собираюсь бегать в гребаный спортзал. Мне это не нравится. Я люблю заниматься с гирями, но мне не нравится смотреть в зеркало, так как кровеносные сосуды на моем лице очень легко лопаются, поэтому, когда я поднимаю тяжести, я стараюсь не допустить этого. Если я не еду в тур, я еду в китайский ресторан!"-шутила певица.
В 2016 году Адель позировала для журнала Vogue и делилась тем, что ее диета и тренировки приносят свои плоды. Певица отмечала, что воздерживается от определенных продуктов, чтобы защитить свое горло, и вообще отказывается от сигарет "Мальборо". Кроме этого, она почти полностью отказывается от употребления алкоголя.
"Я хотела стать выносливее, поэтому немного скинула вес. Теперь я влезаю в обычную одежду!"-откровенничала она.
Адель продолжала свои тренировки даже в дороге и делилась забавными фотографиями.
Годы спустя она все еще стремится к совершенствованию. В свой 31-й день рождения в мае прошлого года Адель рассказала своим поклонникам о том, что у нее был трудный год, который заставил ее "резко измениться."
"Мне 31...слава богу! Независимо от того, как долго мы здесь находимся, жизнь постоянна и порой сложна. Я сильно изменилась за последние пару лет и все еще меняюсь, и это нормально, - писала она. - это будет большой год, и я собираюсь потратить его на себя. Впервые за десять лет я готова почувствовать мир вокруг и хоть раз посмотреть наверх. Будьте добры к людям, ведь мы всего лишь люди. Не торопитесь, положите телефон и начните смеяться. Научитесь ПО-настоящему любить себя. Я только сейчас поняла, что этого более, чем достаточно».
Совсем недавно Адель праздновала день рождения Дрейка в окружении известных персон. В тот вечер она потрясающе выглядела в облегающем бархатном платье. " я привыкла плакать, а теперь я привыкаю потеть", - так она подписала свою фотографию.