Почему одни люди спиваются, а другие нет? Быть может, потому, что некоторые из них безвольные тряпки, а другие могут держать себя в руках? А это от чего зависит? От воспитания? От генов?
Давайте попытаемся сегодня в этом разобраться.
Для начала проясним вопрос: почему люди вообще становятся алкоголиками? Алкоголь — это наркотик, правда, наркотик разрешённый. Его уникальность состоит в том, что его действие объединяет в себе действие двух разных групп наркотиков, а именно опиатных и дофаминовых.
То есть алкоголь действует как героин и как марихуана одновременно. Как это устроено? Способность получать удовольствие в нас заложила эволюция.
Простой пример — животное съело пищу и испытывает удовольствие. Попало из холода в тепло и испытывает удовольствие. Совокупилось с особью противоположного пола и испытывает удовольствие. Удовольствие в мозге животного создают поощряющие механизмы. Они нужны, чтобы животное повторяло такие действия. Почему? Потому что эти действия полезны либо для особи, либо для вида в целом. Эти механизмы работают за счёт химических веществ, которые выбрасывают некоторые клетки мозга. Стимуляция зон мозга, отвечающих за удовольствие, обеспечивается веществами опиатами. Стремление к полезным ситуациям обеспечивается веществом дофамином. Эти вещества служат передатчиками сигналов.
А что же алкоголь? Алкоголь приводит к появлению этих сигналов напрямую, без требуемого поведения. Поясню образно: биологически правильное поведение — это ключ к ощущению удовольствия, а алкоголь — отмычка. И если пить алкоголь регулярно и долго, то опиаты перестают вырабатываться сами по себе. И испытать удовольствие или хотя бы спокойствие без алкоголя уже не получится.
Конечно, это очень упрощённое объяснение. Но смысл именно такой: у нас в мозге уже есть вещества, от которых нам становится хорошо в определённые моменты жизни. Как ни странно, но эту ситуацию очень хорошо описывает русская поговорка «дури своей хватает». А алкоголь и другие наркотики заставляют эти вещества работать без важных причин.
Кто-то испытывает удовольствие, когда получил медаль, заработал миллион или хотя бы затащил соседку в постель. А кто-то… когда выпил стакан. С точки зрения некоторых рецепторов мозга это примерно одно и то же. Но дело не только в химии мозга.
Надо сказать, что не все специалисты рассматривают зависимость как физиологическое, химическое явление. У американских биологов есть поговорка: «Если вы изучаете один нейрон — это биология, если два — то это уже психология». Есть данные, которые показывают, что для формирования зависимости недостаточно действия наркотика как такового. Нужно, чтобы человек вёл себя определённым образом. А бывает и так, что возникает зависимость без наркотика. Например, человек может грызть пальцы и быть не в силах прекратить это. Или играть в азартные или компьютерные игры. Или проводить время в социальных сетях в ущерб нормальной жизни.
Самым яркий и смешной пример — это зависимость некоторых людей от… чего бы вы думали? ватных палочек. На упаковках популярных в Америке палочек пишут «Не вставляйте эти палочки в уши!». Тем не менее, некоторые люди очищают свой ушной канал этими палочками. Сперва в удовольствие, потом, чтобы снять зуд. Потом частое использование палочек само по себе вызывает зуд, и люди снимают этот зуд, расчёсывая ушной канал. Такие люди не могут остановиться, хотя знают, что это вредно. Заканчивается дело воспалением и визитом к врачу. В Америке зависимость от ушных палочек это настоящая эпидемия! Кстати, чистить уши палочками вообще не надо, ушную серу удалять не надо, она там не просто так появляется.
В этом примере на лицо саморазрушительное поведение, которое человек не может остановить. При этом химия мозга не затрагивается, только поведение. Поэтому, кстати, зависимость может быть излечена так же: алкоголику можно изменить поведение, а не только принимать лекарства.
Так почему же одни люди спиваются, а другие нет?
Сперва поговорим про гены: Существует ли наследственная склонность к алкоголизму? Если коротко, да. Достаточно упомянуть, что если вы родились мужчиной, то вы с гораздо с большей вероятностью будете злоупотреблять алкоголем, чем если бы вы родились женщиной. В целом склонность человека к алкоголизму отчасти предопределяется генетически, но устроена она довольно сложно. Приведём пример: устройство нашего мозга, как и всё прочее в нашем организме, кодируется в генах. Одну из важнейших ролей в мозге играет вещество дофамин. Есть в мозге и приёмник сигнала, который передаётся дофамином — рецептор. Небольшие различия в работе рецептора D2 определяют различия в характере людей. В частности небольшие мутации этого рецептора могут привести к тому, что человеку не хватает нормальных радостей в жизни, а поскольку алкоголь стимулирует эти самые рецепторы, то это ведёт к алкоголизму. Проще говоря, люди могут рождаться уже такими, что спиться им легче.
Существуют, однако, и другие гены, варианты которых коррелируют с вероятностью заболеть алкоголизмом. Например, есть ген, кодирующий работу фермента, который переводит алкоголь в ацетальдегид. Люди, у которых этот фермент работает лучше всего, становятся алкоголиками вдвое реже, чем люди с другими вариантами гена. Они же получают меньше удовольствия от выпивки.
Алкоголь — довольно сложный по действию наркотик, поэтому и генетическая предрасположенность устроена причудливо: на зависимость от алкоголя могут повлиять гены, кодирующие работу и дофаминовой, и серотониновой и эндорфиновой систем мозга.
Сейчас, кстати, известен участок человеческого генома, замена которого повышает риск алкоголизма на 35%, но пока никто не знает, что именно кодирует этот участок. Есть на свете фирмы, которые умеют читать человеческий геном за более или менее доступные деньги и по результатам могут рассказать о вашей предрасположенности к разным болезням, в том числе к алкоголизму.
Впрочем, учёные ещё плохо разбираются за что отвечает тот или иной ген, в ДНК у нас за сотни миллионов лет эволюции всё страшно запуталось.
Итак, наследственный алкоголизм — это приговор или нет?
Нет, не приговор. Следует понимать, что гены определяют лишь вероятность того, что человек пристрастится к алкоголю. Проведём аналогию: курение совершенно точно повышает вероятность развития рака лёгких у курильщика. Однако вы можете курить и не заболеть раком лёгких. Вы можете не курить, но это не даст гарантии, что вы не заболеете раком лёгких. У развития алкоголизма больше, чем одна причина. Как и у многих других болезней, на вероятность заболеть играет множество факторов. Гены, воспитание, врождённые черты характера и, конечно, среда. Можно провести такую аналогию: в игре вам выпали карты. Но выиграете вы или проиграете зависит не только от карт, но и того, как умело вы их разыграли. Можно ли выиграть с плохими картами? Конечно, можно. Так что если у вас дурная наследственность — это совершенно не повод ставить на себе крест.
Какие люди становятся алкоголиками? Один из главных факторов алкоголизма — это стремление человека получать удовольствие без затраты усилий. Также нельзя сбрасывать со счетов психологию: некоторым людям свойственно желание разрушать самих себя. Как очень точно определил один человек: «Пьянство — этот способ самоубийства для трусов».
Чаще всего спиваются импульсивные, эмоционально неустойчивые люди. Также замечено, что чем истеричнее человек, тем более злокачественно протекает алкоголизм. Но нельзя навешивать ярлыки на всех людей с теми или иными особенностями характера. Не все импульсивные люди спиваются. Справедливо было бы сказать, что у человека есть слабость, которую он пытается прикрыть с помощью алкоголя.
Можно ли распознать в человеке будущего алкоголика?
Можно попытаться.
Во-первых, это личности, испытывающие проблемы с внутренней организацией, инфантильные, плохо приспособленные к практической жизни, тревожно-мнительные, не умеющие снимать напряжение так, чтобы не причинять неудобств себе и остальным.
Во-вторых , эти люди импульсивны и легко подчиняемы. В то же время они любят делать что-нибудь демонстративно: хлопают дверью, например. Эти люди мало продуктивны, за что бы ни взялись. И часто необоснованно беспокоятся по поводу своего здоровья. Это называется ипохондрией.
В-третьих, этим людям присущи пассивность, они не любят принимать решения и эмоционально зависимы: постоянно держатся за мамину юбку или жену. Играет ли роль в формировании будущего алкоголика семья? Безусловно. Если у человека родители сами алкоголики, если между отцом и матерью постоянно вспыхивают конфликты, если родители неласковы с ребёнком — это может спровоцировать алкоголизм.
Давайте подведём итог: что увеличивает риск алкоголизма?
Первое. Мужской пол.
Второе. Неполная или эмоционально разобщенная семья.
Третье. Склонность к асоциальным поступкам, агрессивность, импульсивность, демонстративность поведения. Если вы замечаете за собой такое — попробуйте обратиться к психологу или психотерапевту. С ними же можно проработать проблемы, доставшиеся вам от взросления в неполной семье.
Четвертое. Низкий интеллектуальный уровень, узкий круг интересов, неразборчивость в социальных контактах. Как говорится, с кем поведешься — от того и наберёшься. Если ваши соседи или родственники пьяницы и вы не хотите закончить жизнь так же — прекращайте с ними общаться и найдите себе хорошее хобби. Постарайтесь переехать. Пусть обижаются, вам ваше здоровье дороже.
И пятое. Повышенная возбудимость в детстве. Почему разные народы спиваются по-разному? Если народ пил издревле, то эволюция позаботилась о том, чтобы эти люди лучше переносили алкоголь. Всем известно, насколько быстро спивались североамериканские индейцы или коренные народности севера. Хорошо знакомые нам якуты, ненцы и чукчи спиваются практически мгновенно.
В то же время, среди жителей Италии, Испании, Португалии, Франции, Греции, Кавказа частота появления алкоголизма заметно ниже. Эти народы всегда жили там, где есть вино и изобилие сочных фруктов и винограда. Это обеспечило эволюционное преимущество тем, у кого есть гены, обеспечивающие мощную работу ферментов, расщепляющих алкоголь в печени.
Ну а тем, кому такие гены не достались, надо быть бдительнее !