Как бороться с чувством вины

Замечали ли вы за собой , что после неприятного разговора , вы испытываете липкое чувство вины ?
⠀
Давайте разбираться , что вы чувствуете на самом деле ? Что было вытеснено и на каком чувстве возникла вина .
⠀
Вина – это социально одобряемое чувство . Она часто маскирует гнев , горе или страх , которые порицаются обществом .
⠀
И эта техника поможет вам посмотреть на произошедшее под другим углом , простить себя и перестать чувствовать себя виноватым .
⠀
Листайте карусель , чтобы познакомиться с техникой 👉
⠀
P .S .: Если вы все высказали , проплакались , побили кого -то , утешили себя в той ситуации , но легче вам не стало , значит речь идет о сценарном событии , которое повторяется у вас на протяжении жизни . И здесь проработать вину нужно со специалистом , чтобы навсегда от нее избавиться .
⠀
Делитесь в комментариях , была ли полезна вам техника ? Удалось ли прожить вытесненные чувства ? Удалось ли простить себя ?