Сепарация от родителей должна быть эмоциональная и физическая.
Привязанность чревата для взрослого человека:
низкой самооценкой
потребностью в одобрении
неверии в себя
неверие в правильность собственного выбора
могут вступать в “зависимые” от партнера отношения
Люди, не сепарировавшиеся от Р. не могут осознать свои истинные потребности. Т.к. всегда стоит вопрос в одобрении (что подумает мама, папа или другая значимая фигура. Даже если вся семья умерла от старости, существуют мысленные рамки, а что бы на это сказала мама? Она бы не одобрила)
Взятие ответственности за Р. (смена ролей) тоже форма зависимых отношений и непонимание своих потребностей.
Если после 18-ти лет вы живете с Р., вас не устраивают ваши отношения, есть претензии - то вы не имеете права им что-то доказывать или пытаться подстроить их в СВОИ правила.
Это их пространство, их дом и тогда вы обязаны жить по их правилам
Но, “съехав” от родителей, вы можете осмысленно относится к себе. Выбирать. Брать ответственность за события в жизни в свои руки. Отделять убеждения родителей от своего мнения.
Эмоциональная сепарация тяжела как для детей, так и для родителей.
Они всю жизнь решающие за детей не будут знать что делать со своей жизнью. Могут проявляться манипуляции “болезнью”, звонками и давлением на чувство вины и долга: “Я тебя родила и всю молодость растила, а ты в старости стакан воды не принесешь”
Процесс сепарации болезнен. Иногда не получается справится с этим самостоятельно.
Если у тебя зависимые отношения с родителями
Ты “родитель” для своих инфантильных мамы или папы
тревожишься о мнении окружающих (Особенно родственников)
не понимаешь какие твои истинные желания
ощущение подавленности от того, что живешь не свою жизнь
обездвиживающий страх принимать собственные решение
не можешь установить рамки для взаимодействия с родственниками (уменьшить со ста звонков в день до комфортного количества)
пытаешься быть “одобренным