Краткосрочные цели помогают определить, чего вы хотите достичь в ближайшем будущем. Они имеют решающее значение для собеседований на работу, заявлений в университет и многое другое.
Краткосрочные цели имеют решающее значение для собеседований при приеме на работу, подачи заявок на получение стипендии в университете, личностного развития и многого другого. Знание того, каковы ваши краткосрочные цели, может выделить вас среди других кандидатов. Я расскажу вам все, что вам нужно знать о краткосрочных целях.
Каковы краткосрочные цели?
Краткосрочная цель — это то, что вы хотите достичь в ближайшем будущем. Это может быть в этом месяце, в этом квартале или в следующие 6 месяцев. Как правило, любая цель со сроками более одного года считается долгосрочной целью.
Примеры Краткосрочных Целей
Пример № 1: Здоровье
“Я хочу сбросить 5 килограмм в течение следующих 3 месяцев”
Пример № 2: Финансы
- Я хочу положить 500 долларов на свой сберегательный счет к концу этого квартала”
Пример № 3: Карьера
“Я хочу получить повышение в ближайшие 6 месяцев”
Пример № 4: Саморазвитие
“Я хочу читать одну книгу в неделю до конца года”
Общность? Каждая цель имеет короткие временные рамки, и цель — это то, что может быть разумно сделано в эти временные рамки.
Как ставить Краткосрочные цели
Ключ к постановке краткосрочных целей, которые вы действительно достигнете, — это использование УМНОЙ аббревиатуры. УМНЫЕ цели таковы:
· Специфический
· Измеримый
· Достижимый
· Подходящий
· Ориентированный на время
В предыдущих статьях мы с вами разбирали такое понятие, как УМНАЯ цель. Для моих новых читателей, рекомендую прочитать предыдущие статьи, чтобы понимать, в чем смысл и достичь для себя значимых результатов.
Контрольный Список для Постановки Краткосрочной Цели
Конкретика: Начните с процесса, который вы хотите улучшить в первую очередь. Решите, какой конкретный шаг вы можете предпринять.
✔ Чего вы добьетесь?
✔ На что это похоже? (Что вы видите в своем сознании, когда представляете себя работающим над своей целью?)
✔ Каков шаг действия?
Измеримо: как вы узнаете, достигли вы своей цели или нет? Есть разные уровни “здоровых” или “финансово здоровых".” Избегайте слов, которые могут иметь неопределенные значения, такие как “учиться” или “чувствовать”, поскольку вы не можете измерить их. Вместо этого используйте глаголы действия, такие как” выполнить“,” сохранить " или “написать.” Затем превратите эти слова в количественные ориентиры.
Вы должны быть в состоянии ответить на вопрос: “Сделал ли я это? Если нет, то, как далеко мне еще идти?”
✔ Как вы узнаете, когда это будет сделано?
✔ Какие объективные ориентиры вы можете достичь на этом пути?
✔ Сможет ли кто-то еще сказать, что он завершен?
✔ Поддается ли она количественной оценке?
Достижимо: Мой наставник много говорит о крошечных привычках — мелочах, которые запускают нас на пути к успеху. Лучший способ достичь цели – не полагаться на мотивацию, а сделать так, чтобы ваше будущее " я " до смешного легко делало правильные вещи. Вместо того чтобы посвящать себя бегу 5 дней в неделю, начните с одного дня и двигайтесь дальше.
✔ Имеются ли доступные ресурсы для достижения поставленной цели?
✔ Вам нужен абонемент в спортзал, новый банковский счет, новая одежда?
Готов ли я к этому, даже если у меня нет “мотивации”?
✔ Существуют ли какие-либо временные или денежные ограничения, которые необходимо учитывать? Не слишком ли я честолюбив, чтобы начать? (Помните, что вы всегда можете быть более агрессивными с вашей целью позже.)
Уместно: спросите себя, в схеме всех вещей, которые вы хотите попробовать, вы действительно заботитесь об этом? Не чувствуйте себя виноватым, если что-то не является для вас главным приоритетом, просто признайте это, чтобы вы могли сосредоточиться на важных вещах.
✔ Зачем я это делаю?
✔ Является ли это приоритетом для меня?
✔ Будет ли она конкурировать с другими целями в моей жизни?
Ориентация на время: Дайте себе крайний срок для переоценки своей цели. И занеси это в календарь! Мне нравится пересматривать свои цели каждые 3 месяца, чтобы убедиться, что они все еще достижимы и актуальны.
✔ Есть ли крайний срок?
✔ Записал ли я его в календарь?
✔ Узнаю ли я через 3 месяца, что нахожусь на правильном пути?
Приведение в действие Контрольного списка краткосрочных целей:
ПРИМЕР: ЗДОРОВЬЕ
· УЖАСНАЯ ЦЕЛЬ: “Я хочу быть в форме.”
· ПЛОХАЯ ЦЕЛЬ: “Я хочу потерять 5 килограмм.”
· ХОРОШАЯ ЦЕЛЬ: “Я хочу есть 3 здоровых блюда в неделю и ходить в спортзал 2 раза в неделю по 15 минут.”
Обратите внимание на то, что сначала мы фокусируемся на этом процессе и начинаем с консервативности: каждый может съесть всего 3 здоровых блюда в неделю . И любой желающий может сходить в спортзал на 15 минут. Настрой себя на победу.
Следующий шаг – сделать это легко: в своем календаре установите 1 час по воскресеньям, чтобы купить 3 здоровых блюда и оставить их в холодильнике, упакованными и готовыми к употреблению. Также установите два 1-часовых слота для тренажерного зала (оставляя время для путешествий).