⠀
На мой взгляд важнее самоценность – это то, что я чувствую по отношению к себе, базовое ощущение достоинства, ценности, права быть, права действовать, права брать.
⠀
Это то, что дано нам по праву рождения. То, что не отнять у человека просто потому что он ЧЕЛОВЕК. Просто потому что он жив и это ценно. ЖИЗНЬ ценна.
⠀
Самооценка – это более простая конструкция. Не такая сакральная, как самоценность, более обыденная. Это про то, как я оцениваю результаты своих действий, решений, каких-то атрибутов жизни: внешность, способности и т.п.
⠀
База – это самоценность. Поверх неё уже накладывается всё остальное.
⠀
Работать с самооценкой проще: сделай раз, сделай два, сделай три. Повысь ценность своего содержимого: получи образование, навыки, укрась себя, пусть тебя похвалят, похвали себя сам, окружи приятным и хорошим себя — и твоя оценка вырастет.
Вырастет от вложений в себя, от действий и от результатов. Метафорически – какой кошелёк оценивается выше пустой или полный денег?
Так и с нами, чем больше я в себя вкладываю, тем я и другие лучше меня оценивают.
⠀
С самоценностью сложнее. Это более тонкая материя. Мне кажется её невозможно понять, её невозможно сделать, о ней можно только ВСПОМНИТЬ, её можно только почувствовать. Когда ощущаешь, как через тебя течёт жизнь. Как многое жизнь сделала, чтобы дойти до этого времени и воплотиться в тебя.
⠀
Но поскольку самоценность это база, именно поэтому часто работать только с самооценкой недостаточно.
Мы знаем много людей, которые многое вложили в себя: денег, образования, впечатлений, навыков и умений. Но все равно чувствуют себя неуверенными, самозванцами. Это именно потому что нет базы – САМОЦЕННОСТИ..