Для начала давай разберёмся, что же это такое?
Психосоматика- это все ваши болезни, боли и симптомы.
Внутри образуется травма (сильная эмоция, чувство, которое было не выпущено)
То есть, тебе хотелось закричать, но ты подавил в себе это. Тело всё равно готово было реагировать, и исходя их этого, получается сильное заряженное чувство обиды, гнева, страха и так далее, осталось ВНУТРИ.
Тело не может копить в себе долго эмоции и чувства, и соответственно выпускает их через боль и болезни.
Сначала он даёт допустим боль в горле, мы не слышим сигнал - он даёт ангину, мы не слышим - он даёт воспаление в лёгких, например, и так до тех пор, пока вы не поймёте, затем болезнь.
Почему так происходит?
Тело очень мудрое! Если вы устали, оно заставит вас отдыхать!
Обиды- это якорь! Тело понимает, что они мешают вам идти к своим целям.
Каждый 3-ый человек думает, что у него нет обид. Как вы думаете, у вас были обиды? На себя, друзей, близких?
Обида- это злость+печаль.
И на самом деле, не существует человека, у которого не было обид. Это самая лучшая защитная реакция в детстве, откуда формируются почти все травмы.
И согласитесь, если с нами происходит что- то неприятное и несправедливое, что мы делаем в первую очередь? Злимся и обижаемся. А что если, я вам скажу, что в 90% это просто оседает в теле и ждёт, когда обид будет достаточно для болезни.
Как проявляются обиды?
- "Мне на них плевать, они глупые, я круче и лучше" (Похоже на безразличие, но это и есть обиды. Внутри заглушенное чувство непонимание)
-"За что со мной так? Что я сделала?" (часто мы задаём себе такие вопросы , после общения с учителями/родителями. Кажется просто вопрос. Нет. Позиция жертвы, обида, жалость к себе)
-"Я виновата, если бы я сделала по другому, я не должна была, я тупая" (кажется признание ошибки? Нет. Обида на себя за эту ошибку, злость на себя, непринятие)
-"Я его ненавижу, не хочу видеть, не хочу общаться" (Кажется агрессия? Но откуда? От задетых чувств, обида за отношение к себе, за предательство, обида за себя)
Ну и скажите мне теперь, что никогда в жизни у вас этого не было?
А если было, всегда ли говорили в лицо, что думаете, проживали чувства, выпускали и знали КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? Или вы уже чувствуете покалывание внутри и сигнал "мы до сих пор в теле"
И все эти чувства формируются в ДЕТСТВЕ. Взрослый человек не может обижаться, если ОН ПРОРАБОТАЛ ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ.
Обида - это детское чувство, актуализируется всю жизнь. Вам кажется вы обижаны на мужа, подругу, начальника, а на самом деле, это может быть Обида на маму/папу, которая случилась в 2-3 года.
Если интересно, расскажу к каким болезням ведут эти обиды, и что страдает в первую очередь?
ВНИМАНИЕ!
Всем, кому стало не очень хорошо :
1)Положите руку на лоб и скажите "я признаю свои мысли, и даю им место быть" глубокий вдох и выдох.
2) Руку на сердце, говорим "я признаю свои чувства, и даю им место быть" вдох-выдох глубокий.
3) Руку на живот "Я признаю свои телесные ощущения и даю им место быть" вдох-выдох глубокий.
Должно стать легче! 100%
Пиши в комментариях, свои мысли. 👇