Недавно у нас в Санкт-Петербурге побывал Тариел Николеишвили, который в недалеком прошлом становился чемпионом мира по кекусисину, а также прошёл знаменитое испытание Хякунин-кумитэ. Так вот в рамках семинара по подготовке к соревнованиям, он рассказал то, как он готовился к своему победному чемпионату мира в Японии.
Я думаю, что всем читателям, интересующимся каратэ и кекусином в частности, будет интересно узнать о его подготовке. По словам Тариела, основной упор в подготовке делался на проработку всех слабых сторон, а любой боец знает, что таковые есть у каждого. И именно понимание того, что является недоработкой в твоем арсенале и над чем надо работать, отличает всех великих бойцов, ото всех остальных.
Изначально проводился анализ с тренером, выстраивался план работы примерно на пол года, а уже потом начиналась сама подготовка с внесением коррективов в процессе подготовки. Как отмечает Тариел, самое главное для любого бойца кекусин, это проводить большой объем в спарринговой работе, при этом стараться отрабатывать различные тактические решения, так как не понятно с каким именно бойцом в рамках прохождения всего турнира, вам придется столкнуться.
Также, не надо забывать про занятия силовой подготовкой, но основной упор все же надо сосредоточить на функционалке, особенно, если это касается вопроса подготовки к турнирам такого уровня, ведь на них съезжаются самые лучшие бойцы. Сам он в процессе подготовки, проводил в среднем по два часа парной работы и как минимум четыре, еще самостоятельной, и это на протяжении всего полугодового цикла. Вот мы порой удивляемся тому, почему некоторые бойцы добиваются таких высот в каратэ, а по словам Тариела, на это способен практически каждый, кто в состоянии ставить цели и идти к ним.