Тиннитус - шум(звон, писк, треск, гул) в ушах. Это очень часто встречающееся явление у населения. Когда это случилось у меня, я изучила очень много информации, и провела небольшой опрос среди своих знакомых. Каково же было мое удивление, среди них у каждого второго имеется многолетний тиннитус!
Я сегодня не буду углубляться в этиологию, патогенез этого процесса. просто несколько практических советов от страдальца. Итак:
1. Если шуму в ухе предшествовал насморк, простуда, боль в ухе - бегом к врачу оториноларингологу. Пройдет воспаление- уйдет и шум.
2. Если писк высокочастотный и в одном ухе, ура, ребята, как правило, он уходит! Если в двух ушах, то тоже есть надежда. Большинство случаев такого рода шума связано с мышечным зажимом. Хорошо помогает массаж, остеопат(но дорого) и специальные упражнения, ссылки дам.
3. Если шум в виде гула и как бы во всей голове и давно, то это хуже. Как правило, это сосудистые изменения в головном мозге, шее и лечение медикаментозное, малоэффективное. Но! К гулу быстро привыкаешь и перестаешь его замечать. Гул в одной тональности, примерно как шум от работающего компьютера. Если шум сопровождается головокружением, то тоже неплохо, хорошо лечится бетагистином, вазобралом (только через невролога!!!) Непременно нужно сделать РЭГ и УЗИ БЦА, чтобы понять какого толка нарушение кровоснабжения.Может быть нарушен либо приток крови к голове, а , соответственно, к уху, либо отток. Лечение разное.Если нарушен отток, то применять часто назначаемые ноотропы нельзя. Там другое лечение.
4. Хуже всего дело обстоит, если со всеми шумами у человека снижается слух. Тут конечно нужно к сурдологу, проверяться на наличие нейросенсорной тугоухости. Могу утешить, это все таки чаще встречается у пожилых.
5. Еще плохо поддается лечению шум в ушах, обусловленный патологией ВЧНС, потому что как следует у нас эти суставы не лечат. С помощью упражнений можно расслабить немного лицевые мышцы и мышцы шеи и звон будет не таким явным.
Как понять, что шум обусловлен мышечным зажимом? Очень просто. Если вы тянетесь, зеваете, меняете положение головы и происходит усиление шума или, наоборот, его исчезновение, то это оно. Остеопат- манульщик ждет вас!
Специально подобрала, на мой взгляд наиболее заслуживающие внимания упражнения.
Ну и последнее, самое главное: на шуме важно не зациклиться и не начать слушать только его. Ложитесь спать, открывайте окно, это маскирует шум, можно включить телевизор, принять что то успокаивающее. И не теряйте надежду!!