Ни одна таблетка не помогает так, как отказ от курения. По данным ученых, проводивших исследования с многотысячным количеством, люди, которые курят, на 25-30% имеют выше риск смерти от инфаркта или инсульта, причиной, которых является атеросклероз. Бросить курить сразу тяжело, для начала – откажитесь курить «за кампанию», курите только при необходимости (кашель) и не всю сигарету, уменьшайте выкуривание сигарет до минимума, затем бросайте совсем. Чтобы снизить риск развитие атеросклероза, соблюдайте диету, исключите яйцо, молочные продукты, жирное мясо. Употребляйте в пищу больше рыбы, морепродуктов, овощи, фрукты, курицу готовьте и употребляйте без кожи.
Режим питания: «завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу» -эта древняя мудрость актуальна и сегодня.
Дело в том, что печень вырабатывает холестерин в ночное время. А как происходит питание у нас: утром - некогда, в обед – негде, а ужин: пришли домой, наелись – напились и легли на диван смотреть телевизор. И всё, что нужно печени для образования холестерина всю ночь, мы ей дали.
Поэтому, хороший плотный завтрак, обед по расписанию, легкий ужин, а после ужина – прогулка с женой (или мужем) – оптимальный режим для людей со стенозирующим атеросклерозом и повышенным содержанием холестерина крови. Таких людей в нашей стране более половины: по данным министерства здравоохранения РФ, ежегодная смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (инсульты, инфаркты) в России составляет 52-53% от всех умерших. Так что это проблема всей России, а не отдельного человека, поэтому дайте совет своим родным и друзьям бросить курить и изменить диету. Одному трудно справиться, но если вместе соблюдать эти советы ежедневно, вы справитесь и увидите положительные результаты не только в вашем здоровье, но и в отношениях в семье. Для ваших родных, здоровое питание – это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, профилактика инсульта и инфаркта, увеличение продолжительности жизни, то о чем мы мечтаем для своих детей. Что такое коронарография – рентгеновское исследование артерий сердца (коронарных артерий) с введением в них контрастного вещества через катетер, установленный через прокол в бедренной артерии (в паховой области) или лучевой артерии (на предплечье).
Коронарография определяет наличие или отсутствие, степень выраженности и локализацию стенозов (сужений) в коронарных артериях, вызванных атеросклерозом.