Альтернативные решения в жизни

– Но проблема в том, что это легко и удобно, а находить альтернативные решения - гораздо более сложно, потому что требует творческого подхода и затраты большого количества энергетических ресурсов.

Согласен на 100%. Я бы ещё добавил, что вы вообще не найдёте положительную привычку, которую будете внедрять без дискомфорта, потому что она должна прийти на место привычному поведению, а это стресс для мозга.

– Даже в занятиях, которыми человек очень увлечен, бывают критические периоды, которые необходимо как-то преодолевать. То есть, как мне кажется, небольшой опыт преодоления такого рода нежелания человеку все-таки требуется. Или нет?

Дело в том, что я думаю, что это пример преодолевания, которое ты хочешь преодолевать.

Это не ситуация «Это так трудно, не хочу этого делать, но должен». Это ситуация «Это так трудно, и я хочу сделать это, чтобы [ подставить свой вариант]».

Нет ничего простого в том, чтобы тренироваться в зале или каждый день практиковаться в игре на гитаре, это всё стресс. Но люди выбирают этот стресс сознательно, потому что результат для них гораздо важнее.