Негативные мысли разрастаются, как трава. И если доброе время не подстригать ее, то наши мечты, вдохновение, утонут в ней.
Нашему разуму не имеет значения думать созидательно или разрушительно.
А вот для нас самих разница очень даже существенная отражается.
И отражается она на нашу жизнь.
И сильно влияет на то, что с нами случится ближайшее время.
А нашему разуму все равно.
Наш разум и мы сами это совершенно разные вещи. Из не стоит путать и объединять воедино.
Мы не является нашим разумом.
Например, мой нос-это же не я, мой нос-это лишь часть меня, но не я.
Так и разум-это часть нас.
Если бы мы были нашим разумом, то нам бы приходилось верить всем мыслям, которые только приходят к нам в голову.
Убирать негативные мысли из своего сознания можно и для расскажу вам о чудесных простых практиках.
1 практика
Как только мы замечаем, что в наше сознание проскочила негативная мысль, мы сразу ее убираем и помещаем другую позитивную.
Мы не спорим с ней, мы не анализируем, не убегаем от неё, мы просто убираем ее замещая другой.
Смысл этой практики в том, чтобы сделать это сразу же это в ту минуту, как только она пришла.
Например, вам пришло в голову, что неудачник и ничего хорошего вас не ждёт.
Вы в ту же секунду говорите и проговариваете себе обратное.
2 практика
Например, вы уже переживаете негативную мысль.
И тут осознайте одну вещь.
У негативное мысли есть власть над вами только в том случае, если вы на неё реагируете.
Если вы откажетесь на неё реагировать у неё не будет ни какой силы.
Когда вы переживаете, к примеру: «Я всегда буду должником, кредиты заполоняют мою жизнь». Вы начинаете размышлять на эту тему, и в этом самый момент негативная мысль начинает вас поглощать все больше и больше. Тогда вы просто напомните себе, что это просто лишь негативная мысль. Это не реальность. И этим вы лишите ее силы. Осознав это вы посмотрите на негативную мысль проще, оглянувшись скажите-«ну да это же просто негативная мысль».
Именно у нас есть способность потыкать этим мыслям, это мы решаем и ставим над ними контроль.
В следующий раз, когда к вам в голову придёт что-то Негативное попробуйте одну из этих практик.
Пора Перестать давать им власть и обрети контроль вот именно так.
Как вам практики? Понравились? Пишите, попробуете ли применить их в своей жизни?