Зачем человеку быть уверенным в себе? Что даёт нам эта уверенность?
Хочу сказать, что обратное чувство - неуверенность, - лишает каких-либо шансов на успех, это некая стена, преграда, которая стоит на пути человека, сомневающегося в себе, в своей внешности, в своем характере или в своих действиях.
Говоря об уверенности, мы сразу придумываем себе ассоциации с определенными людьми, в голове возникает образ человека, от которого веет этим чувством - уверенностью, ощущением своей силы и правоты, уверенным поведением, демонстрирующим характер людей с сильной позицией, решительностью, то есть принятием и определённостью в решениях. Уверенная личность - это решимость. Такой человек показывает, что он в состоянии взаимодействовать с собеседником на равных. Уверенность - это любовь к себе. Чувствуя свое превосходство не над другими, а в первую очередь над самим собой, мы твердо стоим на своём и достигаем целей.
Что же может помочь развить уверенность в себе?
1. Самое важное - это окружение.
Оно должно поддерживать Вас и ни в коем случае не критиковать, если это и критика, то только оценочная, уместная и по вашей просьбе. Запомните, что нельзя долго оставаться с людьми, которые вас унижают, принижают, заставляют чувствовать себя неловко. С таким окружением Вы далеко не уедете, ваша самооценка будет будет служить минным полем для тех, кто хочет поднять её себе. Если не получается полностью исключить общение с определенными людьми, например, с родственниками, то необходимо минимизировать общение с ними. Поддерживать контакт необходимо с людьми, которые хорошо относятся к Вам. Постарайтесь найти для себя родственную душу. Очень важное в общении - поддержка, она должна исходить как от Вас, так и от собеседника. Чувствуйте к о м ф о р т от времяпрепровождения с самым дорогим человеком, Вы должны быть с ним как наедине с собой.
2. Меньше употреблять слов-паразитов (типа, короче, в общем, просто).
Зачастую люди даже не замечают таких слов в своей речи, но они часто у них мелькают. Пробуйте следить за тем, что Вы говорите и как Вы говорите. Старайтесь на минимум свести использование слов-паразитов и также пауз (ну...., эээ..., воот... иии....), они лишь портят вашу словесность. Вот некоторые слова-паразиты замена к ним:
ТИПА - видимо, пожалуй, будто, словно и т.д.
КОРОЧЕ - если кратко, следовательно, если вкратце, получается, в двух словах, подытожим и т.д.
ТО ЕСТЬ - иначе говоря, другими словами, вернее и т.д.
ПРОСТО - всего-навсего, только, всего лишь, не более и т.д.
В ОБЩЕМ - в общих чертах, так сказать, итак, по большому счёту и т.д.
3. Уход от сравнения.
Запомните одну простую вещь и следуйте ей:
Никому не подражать, а лишь вдохновляться.
4. Речь обязательно должна быть эмоциональная.
Игра голоса и разная интонация в приоритете.
Учитесь разговаривать в больших компаниях, обращайте внимание на людей, ловите их взгляды, для некоторых сейчас это может показаться невероятно сложным, даже невозможным, но спустя время общение с людьми, выступления на публику будут даваться с легкостью.
Развивайте харизму, ищите в своей подаче изюминку, которая будет цеплять людей. В скором времени я выложу пост о развитии харизмы, ведь она есть в каждом из нас, но глубоко спрятана внутри, необходимо помочь ей выбраться наружу.
Во время разговора играйте своим голосом, переходите от высоких нот к низким, в пределах разумного, конечно. Не нужно говорить монотонно, человек с такой подачей информации не воспринимается как непосредственный лидер. Чем тише Вы разговариваете, тем внимательнее Вас слушают. Не забывайте про эмоциональность.
5. Ни в коем случае в речи не должно быть слов сомнения: "я не знаю", "мне кажется", "я думаю" и т.д.
Что-то схожее со словами-паразитами, только в этом случае фразы демонстрируют Вашу неуверенность в себе, Вы точно не знаете, о чем говорите.
6. Работа над внешними факторами: голос, походка, осанка, жесты.
Уверенность человека обществом оценивается также, как и любые другие качества, сначала внешне, затем уже внутренне. Необходимо совершенствовать себя, следить за осанкой и уверенной походкой, уже по этим двум критериям можно сказать, что Вы видите в себе потенциал. И мимика лица, и жесты, и голос оказывают воздействие на людей, их оценку и впечатление о Вас.
7. Хвалить себя, относиться с любовью и уважением к своей личности.
Отмечать какие-то свои успехи, что-то покупать, чтобы порадовать.
Не жалейте для себя хороших слов!
8. Заниматься спортом.
Любая физическая нагрузка придает больше энергии. Пробежки, плавание, велосипед, кардио - это идеально для чувства тонуса в теле.
9. Перестать постоянно извиняться и просить прощения.
Порой люди извиняются перед другими просто так без причины, считая это как должное. Ни в коем случае нельзя так делать, помните, что это также прибавляет Вам неуверенности, так как Вы всего чувствуете вину за свои проступки, которые порой даже ими и не являются.