Ограничиваете себя? Я-постоянно!
Продолжаем тему личных границ, с вами психолог Эвелина Гаевская и рубрика #психология_eg
Способность ограничивать себя - это про наличие выбора и про #личные границы
Помните же эту фразу:
Свобода это осознанная необходимость
Согласно основной версии, фраза принадлежит Спинозе, но также ее приписывают Аристотелю, Гегелю, Марксу, в комментариях сообщили, что Плеханову. Но предлагаю оценивать информацию не по источнику, а по содержанию.
Итак, свобода- необходимость, да ещё и осознанная. Именно необходимость.
То есть принятие ограничений – это неотъемлемая составляющая свободы, но лишь при хороших границах.
Можно ограничивать себя в употреблении неполезной еды, например, выбирая здоровье, которое необходимо для качества жизни (и свободы, да).
Можно ограничивать себя в общении с людьми- по той же причине. Информация это тоже пища, для ума.
Лично я очень ограничиваю себя в общении в соцсетях.
С одной стороны, я принимаю необходимость знать информацию, с которой я не согласна. Противоположная точка зрения всегда расширяет кругозор. И осознанность.
Поэтому я подписана на некоторые СМИ либерального толка. Именно для информационного баланса.
НО.
Я избегаю ставить лайки и комментировать подобные публикации. Я ограничиваю себя в том, чтобы выражать своё мнение или поделиться впечатлением от поста.
Делаю это крайне редко, и обычно в форме вопроса.
Это напрямую связано с личными границами и их защитой.
Для реалистичной картины мира важно не отвергать, а принимать чужую точку зрения, отличную от своей. Важно говорить ДА Другому.
Для сохранения себя важно осознавать собственные ценности и, главное – их отличие от других. Важно говорить НЕТ Другому.
А навык различения (умение отличить одно от другого) предполагает свободу выбора — любить иль ненавидеть, страдать иль наслаждаться. Важно выбирать между равноценными ДА и НЕТ.
В недавнем Инстаграм- эфире «Личные границы» подробно говорили на эту тему.
В конце поста есть ссылка на запись эфира.
А вы в чем себя осознанно ограничиваете? Делает ли это вас более свободными? Или неправы Спиноза и компания?
Давайте поговорим в комментариях)
Ваш реалистичный психолог
Инстаграм @evelinagaevskaya