Из чего состоит наша самооценка?
В жизни каждого человека важную роль играет самооценка. Это то, как мы воспринимаем окружающий нас мир и людей. Как мы чувствуем этот мир.
Наши ценности и взгляды начинают формироваться с того момента, как мы рождаемся. От родителей мы принимаем основные модели поведения и отношения, в том числе разрушительные, которые впоследствии негативно влияют на важные события в нашей жизни. Все это определяет палитру цветов и оттенков нашего восприятия. И чем темнее эта гамма, тем негативнее мы смотрим на то, что происходит.
Почему меня никто не любит?
Многие люди не могут и не хотят принимать себя такими, какие они есть на самом деле. Они отрицают, что они настоящие. По их мнению, они не представляют никакой ценности, поскольку они не интересны и скучны. Поэтому они начинают придумывать много образов и вникать в них. Постепенно люди начинают забывать, кто они, и теряют свою индивидуальность. Это связано, прежде всего, с проявлением нелюбви к себе. И, как следствие, низкая самооценка. В результате человек считает, что он не заслуживает любви, счастья, успеха, признания, финансового благополучия. Он не слышит своих истинных желаний и живет под постоянным стрессом. Жизнь полна пустых обид, страхов и переживаний. Со временем все это начинает влиять на его здоровье.
Стакан наполовину пуст или полный?
При своем негативном отношении к происходящему человек может ухудшить любую ситуацию. Часто сосредотачиваясь на негативных моментах, бессознательно, даже не думая, что в его жизни много проблем и разочарований. Мы сами выбираем, будем ли мы радоваться или расстраиваться, потому что сама ситуация нейтральна и не имеет цвета.
Можно ли поднять самооценку?
Отвечая на этот вопрос, следует отметить, что этот процесс будет не простым и быстрым. Изменяя наше восприятие, мы не просто меняем отдельный аспект нашей жизни, мы полностью меняем его. Мы покидаем так называемую зону комфорта. Необходимо изменить привычные модели поведения и отношения, научиться мыслить шире, научиться любить и принимать себя. Определите и измените деструктивные установки. Прекратите находиться в положении жертвы и возьмите на себя ответственность за все в жизни.