Про границы, свободу и слона
Если говорить о границах отдельного человека, то сразу приходит в голову фраза "свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого.
Фраза философская и с теоретической стороны понятная, а с практической?)
С одной стороны границы - это вполне физическая, осязаемая личностная "территория" (терпеть не могу скопления народа,потому что все толкаются, пихают, а внутри меня растет раздражение/дискомфорт/страх и пр.). Т.е. фактически можно в сантиметрах-метрах измерить комфортную для вас дистанцию с другими людьми.
Но есть более тонкая сторона понятия "личные границы". И это про то, как вы в контакте с другими людьми личностно взаимодействуете с ними, а они с вами.
Например. На интересном семинаре вы то и дело расспрашиваете спикера о том, о сём, порою уводя от темы семинара под закатывающиеся глаза остальных участников семинара. Так вот: сейчас вы нарушаете границы присутствующих.
Или.На тренировке по йоге, места на одном коврике вам маловато, и то и дело вы наступаете на коврик (ногу) соседки. Такой человек ассоциируется со слоном в посудной лавке - настолько, на первый взгляд, неуклюж.Сложности с ощущением и осознанием границ есть как и у тех, кто постоянно нарушает чьи-то границы, так и у тех, чьи границы позволяется нарушать.
Опять же пример. В очереди в поликлинику назойливая дама вклинивается впереди вас - по "талончику". А потом ещё женщинасребёнком, и еще кто-то - только спросить. В итоге, вместо того, чтобы пробыть в очереди 20 минут, вы сидите все 40.
Какой прок от понимания своих границ и что даёт работа с психотерапевтом (немедикаментозный подход!): я понимаю, как точно со мной поступать нельзя; если меня не устраивают условия сотрудничества, я открыто могу об этом заявить и отказаться, если договорённость не будет достигнута; в контакте с другими людьми я чувствую себя самоценно, но в то же время уважаю своего партнёра по общению; работаю/помогаю другим не в ущерб себе и своим интересам ...
Тема, безусловно, многогранная (тут затронула только хвостик))) но ооочень значимая в терапии.
А как у вас с границами - всегда получается их чувствовать и отстаивать свои интересы?